Főzni egy gyors friss salátával - húsmentes ételek a káposzta 1001 élelmiszer

Gyors recept saláta friss káposzta

Sajnos a mai világban, ahol minden hirdetést, és lehet kapni főtt étel a szupermarketekben és snack gyorsétterem, egyre kevesebb időt, és a vágy, az otthoni főzés. De házi készítésű ételeket - egy raktár az egészség és táplálkozás! A legjobb ételek - étkezés főzött otthon, a szeretet és a melegség. Ezért szeretnék ajánlani egy nagyon gyors változata a saláta friss káposzta. És gyors, és megfizethető, és egyszerű, és minimális kalóriát.

Az ókorban, a saláták állt csak a gyógynövények, zöldségek és gumós növények. Később Franciaországban adunk saláták különböző tölteléket, amely abból állt, nemcsak az olívaolaj, hanem a finom borok, jó ecet, citromlé. Mi kezdett készíteni szószok, amely tartalmazza sajt, tejföl és fűszerek. Később kezdték adni és a hús összetevők saláták, ami jelentősen javította az ízeket, és azokat még változatosabb. Az éttermek is saláták elő azzal a kiegészítéssel, hal, hús, a tenger gyümölcsei.

Mivel a különböző ízek nem tudott nem hatni, és kérjük a közönséget, egy ügyes háziasszony vette át az étterem ételek receptek az otthoni főzés, de hogy pénzt takarítanak gyakran megváltoztatja az étel is. Tehát ma van egy végtelen számú különböző ízletes saláták, mindet, és nem számít!

Nézzük készít egy nagyon egyszerű, gyors és finom friss salátával. Biztos vagyok benne, ösztönözni fogja, hogy az új eredményeket, és meg fogja találni egy kis időt, és a szakács a remekmű. Különösen érdekel ez a saláta, akik követik a szám.

Hogy készítsen egy gyors friss saláta, szükséged lesz:

káposzta (fehér) - 300 g
Sárgarépa - 1 db.
hagyma - 1 db.
Fokhagyma - 3 gerezd
napraforgóolaj - 4 evőkanál
ecet - 1 tk
cukor - 2 tk
só - ízlés

Főzni egy gyors friss saláta:

1. Öblítsük le a káposzta víz alatt, és melenko vágjuk.
2. hagyma tisztítani a pelyva, mosható és apróra vágjuk.
3. A sárgarépa tiszta, mosás és lereszeljük.
4. fokhagyma megtisztítják a héjat, és áthaladnak spadefoot (vagy vágott melenko).
5. Minden összetevők váltani a salátástál, és öntsük a napraforgóolaj és ecet. Adjunk hozzá egy kevés cukrot és a sót, és jól keverjük össze.