Főzni hal a grill a sütőben

Elhelyezése a halat fólia, majd sütéshez biztosítása még főzés a halat mindkét oldalán, anélkül, hogy kapcsolja be a közepén a folyamat.

Rub a tompa oldalán a alumíniumfólia olívaolajjal (¼ - 1/2 teáskanál ..). Annak érdekében, hogy kevesebb kalóriát lehet fóliával főzés spray helyett az olívaolaj. Akkor dörzsölje a fóliát kézzel vagy egy ecsettel sütéshez.

Tegye a halat egy darab fóliát. Ha a hal van a bőr, akkor ez a szempont kell tenni azt a fóliát, és a húst oldalán a tetején.

Szezonban a halat. Használja ¼ óra. L. sót és ¼ h. l. frissen őrölt fekete bors fűszerkeverék, amely jó alapot. Továbbá, a hozzáadott íz akkor adjunk hozzá egy kevés friss citromlé.

Szerkesztése 3. módszer 3:
főzés hal

Ellenőrizze a hal, legalább minden két percben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem overcook.

Tedd egy pár edényfogó kesztyűt, nyissa ki a sütő ajtaját, és távolítsa el a rácsot, és a forró tepsibe. Be kell, hogy elég rács, hogy mi könnyen a halat a serpenyőbe, de nem annyira, hogy ő esett.

Zárja le a halat fólia és tegye az edényt a tetején a sütő. Akkor csavarja a széleit a fólia úgy, hogy a lé nem öntik ki a tepsibe. Is, akkor menteni az idő a tisztítás.

szerkesztés tippek

Ahhoz, hogy a hal taco, dörzsölje a hal olajjal és enyhe chili por sütés előtt. Míg hal sütése, apróra vágjuk 2 uborka, ½ csésze ('45), koriander és a forró paprika 1 választott. Keverjük össze a zöldségeket és a koriander és adjunk hozzá 2 evőkanál. l. friss citromlé. Amikor a hal lehűlt, osszuk apró darabokra. Tálaláskor a halat kukorica tortilla zöldségekkel és koriander tetején.
Mielőtt halsütéshez, keverjük össze 0,5 kg. apróra vágott paradicsom, 2 evőkanál. l. kapribogyó és a kockára vágott vöröshagymát. A keveréket hozzáadjuk a paradicsom, hagyma, kapribogyóval ½ óra. L. olívaolajat, majd helyezze a keverék tetejére és szerte a halat. Ezt követően, megsütjük a halat.