Főzni növényi pürék otthon

Ebben a cikkben talál receptek különböző növényi pürék, valamint a készítmény a szabályokat, az energia értékét. Hogy az élelmiszer a baba változatos és finom!

Előkészítése során a növényi pürék az otthoni kell vezérelnie a szabályok:

1. A legjobb, főzni párolt zöldség,

2. Cook a zöldségeket alaposan meg kell mosni és hámozott, annyi ásványi sók, amelyek fontosak a növekedés és fejlődés a gyermek, az benne van a héja.

3. Zöldség kell főzni hosszú, hogy ne, hogy elpusztítsa a C-vitamin

4. Növényi húsleves nem szükséges kitölteni, akkor kell használni, hogy a benzinkutak,

5. Tálaláskor a zöldség püré szükséges, amint kész, különben elveszíti az ízét. Ha zöldség püré nem alkalmazható azonnal, akkor meg kell hagyni, hogy egy pár, a burkolat alatt, átitatta a forró tejjel, keverés nélkül. Adjuk hozzá a vajat és habverővel meg kell csak tálalás előtt.

Receptek zöldség otthon az első életévben

burgonyapüré

Szükséges: Burgonya - 250 g tej - 100 g, só - 0,5 g, vaj - 5-6 g

Előállítás. A burgonya egy jó mosás kefe, szakács párolt vagy sült a kemencében. Tisztítsuk meg forró dörzsölje át finom szitán. Adjunk hozzá forró forralt tejet, a sót, és habverővel vagy villával étkező. Ezekre a célokra, akkor egy keverő, keverőgép vagy egy speciális mák-B sajtó egy élelmiszer-feldolgozó.
Ha burgonyapüré csak most kezdik bevezetni a gyermek étrend, meg kell hígítani sok tejet. A kész mártást hozzáadjuk a vajat.

Táplálkozás Tények Egy adag. fehérje - 7.2 zsírok - 8,5 uglevody- 42, 280 kalóriatartalmú kcal.

sárgarépapürét

Szükséges sárgarépa - 200 g Cukor - 6 g, só - 0,5 g, folyékony búzadara - 2 evőkanál. l. krémes olaj 5-6 g

Előállítás. A sárgarépa egy jó mosás, héja, karaj, tedd egy serpenyőbe. Öntsük az alján a pot egy kis forró vízzel, adjunk hozzá cukrot és szakács, fedett saját levében, időnként megkeverve. 30-40 perc múlva, amikor a sárgarépát lesz puha és törölje át egy szitán, és forrón töltés folyékony búzadara, sózzuk. Tedd vissza a tűzre. A kész mártást hozzáadjuk a vajat.

Puree spenót

Szükséges spenót - 200 g cukor - 6 gramm tej - 100 g liszt - 3 g, só - 0,5 g, vaj - 10-12 g

Előállítás. Rendezés ki és mossa meg a spenótot, elutasítja azt kiváltó részeit. Tedd egy edénybe, és pörkölt saját lében 10-15 percig, amíg puha, adjunk hozzá cukrot. Wipe spenót forró szitán. Készítsünk fehér mártás, amely megolvad egy serpenyőben a vajat, megsütjük a lisztet és a tejet. Forraljuk a szószt 10 percig, és öntsük egy reszelt spenót. Azután, hogy a tűz újra. A kész ételt, hogy adjunk több vajat.

Tápérték információ adagonként: fehérje - 8,1, zsír - 12 szénhidrát - 17,6, kalóriatartalma - 237 kcal.

Püré különféle zöldségek

Szükséges Növényi-200 g-50 g burgonya, cukor - 6 gramm tej - 100 g, só - 0,5 g, vaj - 5-6 g

Előállítás. Minden zöldség, burgonya kivételével, mosás, karaj, és tegye a pörkölt saját lében a motorháztető alatt. Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a főzés adjunk hozzá cukrot.

A burgonya egy jó mosás, héja, vágjuk nagyobb darabokra és adjuk hozzá a zöldségeket, amikor kialszik azelőtt polutotovno-sti készségét. Körülbelül 30 perc múlva, amikor az összes zöldség puha, meleg dörzsölje őket át finom szitán. Adjunk hozzá forró forralt tejet, a sót, és habverővel vagy villával étkező. Ezekre a célokra, akkor egy keverő, mixer. A kész mártást hozzáadjuk a vajat.

Táplálkozás Tények Serving: fehérjék - 3.6 zsírok - 5,8, szénhidrátok - 30, kalorikus - 192 kcal.

zöldség leves

Növényi húsleves hús helyett adható szenvedő gyermekek intolerancia tej- és húsfeldolgozó élelmiszer. Azt is meg lehet főtt zabkása, töltő levesek és így tovább.

Ez megköveteli, sárgarépa és karórépa - 70 g burgonya - 50 g, száraz hüvelyesek (borsó és bab) - 10-12 g só, - 0,5 g, vaj - 5 g hideg vízzel - 1 liter.

Előállítás. Zöldség tiszta, vágjuk nagyobb darabokra, mossa a paprikát, és öntsük a hideg vízben. Forraljuk a fedelet körülbelül 4 órán át. A fermentlevet lefolyó, adjunk hozzá sót és forraljuk fel újra. Zöldség dobni, mert miután ilyen hosszú főzés nem jelentenek semmilyen tápértéke. Adjuk hozzá az olajat tálalás előtt.

Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: