Főzni puliszka a víz

Ősidők óta, a háziasszony tudja, hogyan kell főzni puliszka a víz. Vannak, akik inkább azt a tiszta formájában, és valaki használja a kiegészítők formájában, szárított gyümölcsök és bogyók.
Ez kása, mint a felnőttek és gyermekek. Sőt, ez nagyon hasznos az emberi egészségre.
A kukorica kása
Mint sok más kása, puliszka áll a különböző vitaminok és egyéb hasznos összetevőket. A, B, C, E, PP - vitaminok, amelyek jelen vannak az étel. Ezen túlmenően, azt a magnézium, kálium, vas és egyéb anyagok. Van spekuláció, hogy ez az étel lehet levezetni radionuklidok a szervezetből.

Kása készült kukorica darát tartalmaz kis mennyiségű kalóriát, ami tetszik azoknak, akik szeretnék, hogy elkapjon egy ízletes étrendet. Ez az étel hasznos gyomor-és nyombélfekély.
Az ilyen zabkása törölheti a gyomor és a belek, valamint lassítja a bomlási folyamatok termékek amelyek rosszul emésztett. Kukoricából kása tisztítja a vér, csökkenti a koleszterin szintet és a kockázat a stroke vagy szívinfarktus.
Puliszka a víz
Recept hasznos zabkása nagyon egyszerű. A készítmény azonban tovább tart, mint 1 óra. Most, a legtöbb háziasszony tudja, hogyan kell főtt kukorica kása a víz. Attól függően, hogy a ízléspreferenciák mindegyikük csinálja a maga módján. Egyesek főzni édes kása reggelire, és néhány pikáns köretként a hús, főzelékek és a gombát. A lényeg az, hogy megfeleljenek a hozzávalók arányát.
Főzni puliszka a víz, meg kell venni a következő összetevőket:

Fél órával később a pán lehet távolítani a kályha, fedjük le és hagyjuk állni 30-40 percig. Egy serpenyőben, akkor dobjon egy kis darab vajat a tál volt kiadós és ízletes.
A recept lehet változatossá, hozzátéve, más összetevőket is. Ezeket a termékeket fel kell venni a már főtt zabpehely. Ahhoz, hogy tudunk sült hagymával, párolt zöldség, gomba és a hús étel. Mert sós puliszka szinte bármilyen kiegészítése válik finom kívül. Éppen ezért olyan népszerű sok országban szerte a világon.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni puliszkával ízletes és jó gyerekeknek, érdemes megjegyezni, hogy a gyerekek szeretik annyira. Leggyakrabban ez gyümölcsök és bogyók. Ezért a kész kását tud a különböző gyümölcsök, mint a szamóca, a ribiszke, a málna vagy gyümölcs (alma, banán, stb.) További összetevőket tudunk darabokra, kopott reszelt vagy őrölt egy mixer. Jellemzően ez a zabkása nagyon finom és hihetetlenül népszerű a gyerekek körében.
Polenta a sütőben

Recept édes ételek tartalmazhatnak aszalt gyümölcs, dió és más összetevőket. Ha azt szeretnénk, hogy kezelje a mazsolát, akkor elő kell áztatni hideg vízben. Ezután öblítsük le a far mintegy 3-4 alkalommal.
Meg kell figyelembe venni az arányokat ételek elkészítésére. Az arány a víz szemes legyen 1: 3. Ezért, ha van egy adag körülbelül egyharmada csésze kukorica darát, a víz kell egy teli pohár.
Hogy előkészítse a kása kell vennie az edények vastag falakkal, amelynek célja a sütőben. Egy kiváló kiviteli alak bankot. Meg kell határozni mosott kukoricadara, és a felső töltse meg forró vízzel. Azonnal hozzá kell tenni só és cukor ízlés szerint, majd a mazsolát. A kapott masszát kell alaposan összekeverjük és fedjük be egy fedővel.

Ez zabkása jobb enni egy kicsit hűtve. Néhány szeretnek inni meleg tejjel. Így hozza igazi ínyencek több élvezet. Azonban, hogyan kell használni ezt a szép étkezés, a fogyasztók maguk döntsék. A változatos összetétele zabkása, a több vitamin egy személy kap.
Polenta vagy kukorica kása olasz

Ehhez vegye egy serpenyőben vastag alsó és öntsük 1,5 liter víz (általában főzzük 2-3 fő). Következő, hogy azt egy forraljuk fel, és adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolaj, 1 teáskanál só kanál. Ezután óvatosan öntsük egy bankot kell liszt (250 g), folyamatos keverés közben.
Amikor a víz forrni kezd újra, akkor csökkenteni kell a hőt nagyon alacsony, és továbbra főzés 40 percig, lefedjük. A kapott masszát Gyakran szükséges, hogy útban, hogy úgy tűnt, csomómentes.
Az eredmény egy nagyon sűrű kását, amelyet meg kell tenni egy formába és bal lehűtjük. Amikor a polenta lehűlt, úgy ez a formából, és vágjuk apró négyzet alakú darabot. Ezek a darabok kell sütni egy serpenyőben mindkét oldalán, amíg aranybarna nem lesz.
Ez az ízletes étel kell kézbesíteni meleg. Szépség, és sós íz szelet polenta lehet szórni szezámmaggal és bazsalikom.