Főzni receptek lepényhal lepényhal

A lepényhal hagy egy csomó finom ételeket.

Zamatos illatos fül, finom grill a parazsat, gazdag torta, gyönyörű rakott, és az összes lepényhal. Ez a hal jól viselkedett a legkülönbözőbb ételeket. Úgy véljük, egy nagyon hasznos hal. Mivel a tartalom egy kis mennyiségű zsír, lepényhal tulajdonított diétás halfajokat.

Egy speciális komponenseket is gátolja a rákos sejtek növekedését, csökkenti az elhízás kockázatát, primer cukorbetegség és más veszélyes betegségek. De veszünk lepényhal kizárólag annak ízt. Nagyon jó ez!

Lepényhal - egy hal-specifikus, főleg azért, mert a szag. Távolítsuk el elég nehéz, de lehetséges. Minden üzleti lemészárolja hal.

Ezért szabályokat követi vágás egésze és minden, amit kap:

Tisztítás előtt a halat a mérleg, lepényhal kell önteni forró vizet.

A vágás során először meg kell levágta a fejét, Tolo majd vágja le a hasa, és távolítsa el a zsigerek, majd egy éles késsel vágjuk a bőr felső rétegének és az uszonyokat.

Főzés előtt lepényhal vágás után ajánlatos dörzsölje keveréke só és fűszerek, és fél órán késik.

Ezután folytassa a készítmény a recept.

Receptek lepényhal

Önmagában lepényhal ízletes hal, csontos minimum. És ha ez szokatlan megtanulni főzni, akkor lehet alkalmazni bármilyen ünnepi asztal.

Recept Halibut sült paradicsommal

  1. A hal az, hogy csökkentsék, a fentiek szerint.
  2. Szórjuk citromlé, só és fűszerek lereszeljük.
  3. Paradicsom vágjuk kockákra. Tedd egy olajozott tepsibe.
  4. A tetején a paradicsom tegye lepényhal filé. Süssük körülbelül 30 percig.

Recept lepényhal főtt román

  • lepényhal - 1kg
  • Sárgarépa - 1 db.
  • citrom - 2 db.
  • hagyma - 1 db.
  • maslolimon vaj - 2 db.
  • petrezselyem (zöld)
  • só - ízlés szerint.
  1. Gut és mossa a fenék, darabokra vágjuk.
  2. Hagymát és a sárgarépát vágjuk csíkokra, és forraljuk sós vízben fél órán keresztül. Tedd a halat a zöldségeket és főzzük további 20 percig.
  3. Készítsünk hal nélkül zöldség feküdt ki egy tányérra, díszítsük citrom és petrezselyem. Forrón tálaljuk. Elkülönítve mártás hajó fájlba az olvasztott vajat. Díszítsük ruha főtt burgonyával.

Recept lepényhal sejt

  1. A vágott fenék, csíkokra vágva. Sóval.
  2. Roll a lisztet és olajban.
    Tálaljuk egy tálban, és díszítsük citromkarikával vagy sárgarépát.
  3. Tálaljuk friss zöldségek vagy főtt rizst.

Amikor a főzés lepényhal van néhány titkot:

  • ízének fokozására hal szolgálnak bármely citrus mártással.
  • Használja a fűszereket a hal, vagy egy egyszerű fekete bors
  • lepényhal alkalmas édes ketchup
  • A legjobb köret, hogy ez a hal - főtt burgonyával.