Főzni zabpehely - zabpehely, mint a főzés - receptek
Zabliszt tartalmaz nagy mennyiségű foszfor, vas és fehérjék. De legfőképpen zab tartalmaz magnéziumot, mint fenntartásához szükséges megfelelő működéséhez, az idegrendszer, a szív. Zabliszt jobb, mint az összes többi gabonaféle megjeleníti a szervezet a nehézfémek és a leghosszabb tartózkodik a gyomorban, mint a leghosszabb megemészteni, tehát a bajnok tisztító a szervezetben a méreganyagok. Még a hosszú főzési zabpehely nem veszíti el hasznos tulajdonságait. Zabliszt főzés során ad vízben (tej) keményítőt és szerves savakat, amelyek egymáshoz vannak csatlakoztatva üvegszálas káros fémek és távolítsa el őket a szervezetből.

Pick a recept
-
- Hercules a vízben szárított gyümölcsök
- 1 csésze „Hercules” pehely
- 3 csésze forró vízzel
- 5 bogyók szárított sárgabarack
- 5 bogyó szilvát
- egy marék mazsola
- Egy marék dió
- Só ízlés szerint
- Hercules tej
- 1 csésze „Hercules” pehely
- 1 csésze hideg víz
- 2 csésze tej
- só
- cukor
- vajat, ízlés
A „Hercules” vízzel szárított gyümölcsök öntsünk 1 csésze zabpehely 3 csésze forró vízzel, hozzátéve, só, és forraljuk 15 percig. Ezután hozzáadjuk a szárított gyümölcsök és mazsola és főzzük további 5 percig. A kész kását hozzá pörkölt és az apróra vágott diót.
A „Hercules” tej 1 csésze 1 csésze hideg vízzel, és Forraljuk fel. Adjunk hozzá 2 csésze tej. só és cukor ízlés szerint. Főzzük 15 percig. A kész pudingot, hozzáadjuk a vajat. Keverjük össze, és hagyjuk, hogy átjárja 5 percig.