Fruktóz és glükóz, mint a saját szemben kalória alkalmazása

A fruktóz gyakran használják édesítőszerként a cukorbetegeknek betegeknél. A glükóz elfogadhatatlan számukra. Egyes esetekben, akkor a fruktóz, és amelyben nem szükséges. Mi a különbség a glükóz, fruktóz és szacharóz?

Sokan tudják, hogy fruktóz és glükóz - „a két oldala ugyanannak az éremnek”, vagyis elemei szacharóz. Cukorbetegek tudják, hogy használat édesség élelmiszer tilos. Emiatt sokan inkább termékeket a gyümölcscukor, de biztonságos, mint amilyennek látszik első pillantásra? Próbáld megérteni, hogy mi a különbség a két monoszacharid.

Mi a gyümölcs monoszacharid?

Fruktóz és glükóz együttes jelentése egy szacharóz-molekula. A tudósok bebizonyították, hogy a gyümölcs monoszacharid legalább fél-szor édesebb, mint a glükóz. A paradoxon, de ha használják a szacharóz és a monoszacharid gyümölcs azonos mennyiségű is poslednyay édesebb. De a kalóriatartalma szacharóz meghaladja alkotóelemeire.

Gyümölcs monoszacharid orvosok is vonzóbb, akkor tanácsos használni cukor helyett. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a két szer lassabban szívódik fel a véráramba, mint a glükóz. idejét mastering körülbelül 20 perc. Ugyancsak nem okoz izolálása nagy mennyiségű inzulin. Köszönhetően az ingatlan cukorbetegek is feladja a cukor az élelmiszereket alapján monoszacharid. Ez az alapvető, mint különbözik fruktózt szacharóz és glükóz.

De ez nem olyan ártalmatlan, sok meghaladja az 50 gramm naponta okoz felfúvódás és puffadás. A tudósok észrevették, hogy a fruktóz jelentősen növeli a zsírszövet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újrahasznosítás a májban, és a szerv korlátozott lehetőségeit újrahasznosítható anyagok. Amikor megkapja a nagyszámú monoszacharidok a szervezetben, a máj nem tud megbirkózni, és ez az anyag átalakul zsírrá.

Az előnyök a cukorbetegség szacharóz és fruktóz

Szacharóz vagy cukrot, ami ugyanaz, elvileg tilos használni a cukorbetegségnél, mivel ez az anyag okozza azonnali választ a szervezet - az inzulin. Ha az inzulin nem elég (1tip betegség), vagy az inzulin nem akarja, hogy a hasnyálmirigy (2-es típusú betegség), a vércukorszint emelkedik.

Használata fruktóz nem nagy a cukorbetegség. Ezt fel lehet használni, de csak korlátozott mennyiségben. Ha egy személy egy nap nem elég a édesség, amely a gyümölcs monoszacharid, a legjobb, ha emellett használjon más édesítőszer. A 2-es típusú cukorbetegség cukor inkább káros lehet a beteg, mint a fruktóz. Ez jobb elkerülni összes termék: ellenőrizze azok összetételét és nem készít házi készítésű ételeket és megőrzése a szacharóz.

A különbség a fruktóz és a szacharóz

Már eldöntötte, hogy a szacharóz molekula glükóz és gyümölcsöt tartalmaz egy monoszacharid. De ez a két elem meghatározó befolyása van az egészségre a cukorbetegeknek. Tehát, a cukor és fruktóz - mi a különbség?

Kalória monoszacharidok megengedett dózis

A glükóz és a fruktóz megközelítőleg azonos értékű. Utoljára még egy tucat nagyobb - 399 kcal, míg az első monoszacharid - 389 kcal. Úgy tűnik, hogy a fűtőértéke a két anyag nem különbözik jelentősen. De érdemes használni diabetes fruktóz kis adagokban. Az ilyen betegek, a megengedett érték ennek az egyszerű cukor naponta - 30 gramm. Fontos, hogy betartja a feltételeket:

• Ez az anyag belép a test nem a tiszta formában és termékek.
• Napi monitor a glükóz szintje a vérben, hogy ne érje.

tartalmának ↑

Alkalmazás gyümölcs monoszacharid cukorbetegség

Meg kell határoznunk, mi a különbség a második monoszacharid glükóz. De jobb, ha az élelmiszer-ipari termékek, amelyek hordozzák a rejtett veszély cukorbetegek?

Vannak olyan termékek, amelyekben a cukor és fruktóz szinte azonos mennyiségben. Az egészséges emberek, ez tandem ideális, mivel ez a két anyag csak együtt egymással megemészteni sokkal gyorsabb, anélkül, hogy tartózkodik a szervezetben, mint a zsír. Azoknál a betegeknél nem ajánlott használni őket cukorbetegség. Ezek közé tartoznak az érett gyümölcs és a különböző ételeket, köztük megőrzése. Ellenjavallt italok üzletek, mert bennük a fruktóz és a cukrot egy időben.

Sokan felteszik a kérdést: „cukor vagy fruktóz adunk forró italokkal cukorbetegség?” A válasz egyszerű: „Ezek - semmi!” Sugar és az azt alkotó tagok egyaránt káros. Utolsó tiszta formában tartalmaz körülbelül 45% szacharóz, elegendő ahhoz, hogy rontja a beteg cukorbeteg.

Használata monoszacharid gyermekek

Moms néha szembe a választás: a fruktóz vagy a cukor lesz hasznos a gyermekek számára édességek. Milyen anyag a legjobb, ha választani élelmiszerek?

A fruktóz, mint a szacharóz jobb a gyerekeknek?

• Ez jobban felszívódik, csökkentve a terhelést a hasnyálmirigy gyermek.
• Ez nem okoz hajlam.
• Ez megakadályozza, hogy a növekedés a patogén mikrobák a szájban a gyermek.
• Ez ad több energiát.
• Az 1. típusú cukorbetegségben az inzulin dózis csökkenthető.

De emlékeznünk kell arra, fruktóz vagy cukor kell használni, lehetetlen, hogy visszaélés különösen a kis korban, hogy figyelmeztesse a diabétesz kialakulását.