Fruktóz, stevia, fitparad

Vágy az édességek gyermekek ismert és jól érthető. Gyerekek, mint tészta köszönhetően kellemes ízű. De a felnőttek fogyasztás korlátozására édességek és sütemények, nem árt a gyermek egészségére. Vannak édesítőszerek, amelyek kevésbé veszélyesek, azonban élesen megosztottak azok használata a szakemberek véleménye. Fruktóz, szorbit, xilit, stevia - amelyek édesítőszerek biztonságos a gyermekek számára?

Ártalmas vagy hasznos fruktóz a gyerekeknek? Tudnak adni stevia? Az emeleten nem lehet egyértelműen válaszolni a kérdésre. Ezt az anyagot szentelt különböző cukorpótlók, azok használatát és eredetét.

Mik édesítőszerek

Minden cukorpótlók vannak osztva két csoportra: természetes és szintetikus. Természetes közé tartozhat fruktóz, Stevia, xilit, szorbit, inulin, eritrit. Mesterséges aszpartám, ciklamát, sukrazit.

• Fruktóz - jelen van a bogyók és gyümölcsök, a nagy mennyiségű, hogy a termékek, mint a méz, datolyaszilva, datolya, mazsola, füge.
• Stevia - „mézes gyógynövény” édes gyógynövény, természetes édesítőszer.
• A xilit - nyír vagy fa cukor, édesítőszer természetes eredetű.
• Szorbit - tartalmazza a vadrózsa és a hegyi kőris, ezért vonatkozik természetes alternatívákat.
• Inulin - kivonatát cikória, a természetes édesítőszer.
• Az eritrit - ez úgy kapható meg a szintézis a kukorica, a természetes helyettesítő.
• Aszpartám - kémiai vegyület édesítő mesterségesen létrehozott.
• Ciklamát - szintetikus anyag által termelt kémiai reakciók.
• Sukrazit - mesterséges édesítőszert.

Elsősorban minden édesítőszer - mind a szintetikus és természetes - sokkal édesebb, mint a cukor és a jóval alacsonyabb a kalória. Ahhoz, hogy ugyanazt a hatást, mint amikor használt élelmiszer 1 teáskanál cukornád édes, meg kell helyettesíteni egy kisebb összeget.

Sok édesítőszerek nem befolyásolja az egészségét a fogak, és nem növelik a vércukorszintet. Nem marad a szervezetben, és kiválasztódik a szállítás.

Az édesítőszerek emésztjük lassabban, mint a hagyományos cukor. Ezeket fel lehet használni, mint egy adalék az élelmiszer az emberek hajlamosak az elhízásra, a cukorbetegek, valamint a gyermekek.

Amelyek használata cukorpótlók

Először is, ez egy keverék helyett közönséges cukrot. Például, FitParad № 1. Ez a keverék alkalmas a gyermekek számára, akik túlsúlyosak, vagy szenved cukorbetegségben. Ez képes helyettesíteni a hagyományos édességek, hogy a gyerekek szeretnek hozzá teát.

Összetétel FitParada egyszerű: növényekkel steviakivonat articsóka, eritrit és szukralóz hozzájárulnak a gyors asszimiláció és nem emeli a vércukorszintet.

Emellett FitParad - ez mindenféle gyümölcs szirupok, amely lehet hozzá tea és egyéb italok.

Használt édesítőszerek az édesipari termékek, annyira szereti a gyerekeket. Ez sütemények és cukorkák, mályvacukrot, cukorka, kakaó és más gyerekek kedvenc termékeket. Cukorpótlók találhatók rágógumi és cukorka.

Milyen korban lehet egy gyermek édesítőszer

Szakértők nem ajánlom, amely a cukor és az azt helyettesítő alatti gyermekek 3 éves korig semmilyen formában. Egy csipetnyi, akkor fruktóz. Azonban, hogy az édesítőszer is óvatos. Ha a gyermek nem veszi tejtermékek, hogy szüksége van egy kis mennyiségű fruktóz pozitív szerepet játszik.

Szőlő szirup adhatunk élelmiszereket a gyermek 6 hónapos korban. De nem szabad elfelejteni, hogy bármilyen édesítőszert, beleértve a természetes cukrot nem eszik többet, mint 30, ezen a napon. A könnyű használhatóság azt tudni kell, hogy egy teáskanál tartalmaz 5 g

Ahhoz, hogy egy édes teát, felveheti a tealeveleket a stevia levelek. A szárított formában stevia is megtartja édes ízű. És ilyen adalékanyag ártalmatlan a baba egészségét.

• Ezek alacsony kalória, és gyakorlatilag nincs hatása a tömeg;
• Ezek minimálisan a szénhidrát anyagcsere;
• Ők sokkal édesebb, mint a közönséges cukor, és ezért kevesebb az elérni kívánt íz;
• Van egy kisebb hatást gyakorol a gyermek érzékeny fogzománcot.

Hogyan válasszuk ki a

Opció minden gyerek - a természetes édesítőszer, amelynek minimális hatása van a test és nem okoz allergiát.

Alapvető követelmény, hogy az édesítőszer:

• biztonság;
• minimális asszimilációs a test által;
• a képesség, hogy használja a főzés;
• kellemes ízű.

Íme néhány lehetőség, amelyek alkalmasak a gyermekek számára:

1. Bár a szakértők elismerten a legjobb természetes édesítőszer - fruktóz. Harm ez nem bizonyított, bár ellentmondásos között táplálkozási fenn a mai napig.
2. Stevia tud nyújtani a gyermekek, de nem szabad belekeveredni ebbe a természetes édesítőszer, mivel használata is ellentmondásos. Azonban stevia - a legjobb alternatíva a hagyományos cukor.
3. Az elegyet FitParad száma 1 igen alkalmas adalék anyagként bébiétel. De ha a gyerek hajlamos a gyors súlygyarapodás, alkalmazni kell a port óvatosan.

Fontos megjegyezni, hogy a mesterséges édesítőszerek származnak a szervezet gyorsabban és alacsonyabb energiatartalmú, mint a természetes. Azonban, azok szintetikus és gyakran a szervezetre káros, ellentétben természetes.

1. A fruktóz allergiás reakciókat okozhat. Ezen túlmenően, a kalóriatartalma fruktóz nem sokban különbözik a szokásos cukrot.
2. Szorbit és xilit nem ajánlott az anyatej-helyettesítő, mivel mindkettő helyettesítő epehajtó.
3. Aszpartámot és ciklamát - szintetikus édesítőszerek, amelyek nem ajánlott gyermekeknek 12 éves korig.
4. Stevia - az egyetlen helyettesítő, hogy szinte nincs mellékhatása. Ha a használt természetes formájában - a szárított levelek a gyógyteát vagy szirup alapján stevia - biztonsággal adható gyermekeknek.

Dr. Komarovsky édesítőszerekről

Arra a kérdésre, a szülők - jobb használni fruktóz vagy cukor adalékként csecsemőtápszer, milyen választás, hogy - szakértők eltérően reagálnak. Gyermekorvos Evgeniy Olegovich Komarovsky cseréjét javasolja a cukor fruktóz vagy stevia a következő esetekben:

1. Ha a gyermek már sérti a vese és a húgyutak.
2. Ha meg szeretné tartani ép zománc baba, és a gyermek már ismeri édességek, és nem akarja, hogy egy kis édes ételek, adalékok nélkül.
3. Ha a gyermek hajlamos az elhízásra.

Vélemények az édesítőszerek használatának az anyatej-helyettesítő

Én a saját tapasztalat ismeri cukorpótlók, gyakran fruktóz felhasználásával. Előny és kár egy adott gyermektelen tőle. Csak amikor a cukorkák, mindannyian ki kell zárni az étrendből. Ezért, és én cserélte azt fruktóz nélkül bárhová édességek nem lehet csinálni. Gyermekem - egy édesszájú, akkor el kell ismerni. Valószínűleg én leszek a hibás. Megette nagyon rosszul, és én is a kása és a joghurt és a túró hozzá édesítőszert. A fruktóz segít a mai napig.

Azt mondták, hogy a fruktóz rossz a gyermekek számára, és átmentem a édesítőszer fit találatot. Hogy lehetséges-e egy ilyen édesítőszer gyerek? Azt hiszem, hogy van. Olvassa el a kompozíció és utasítások - írva, hogy akkor, hogy a gyerekek egy korlátozott számban. De hozzá egy kicsit ezt a port kása és tej leves. Még mindig jobb, mint a hagyományos cukor. Tudom.

Alexander, 26 éves

A fiam fruktóz intolerancia. Úgy működik rajta, mint egy hashajtó. Abbahagytam ezt édesítőszer stevia és megvette. Tea főzet a magzatot, a szárított levelek a növény. Ami a többit illeti, boldogulunk eddig nem édes, de a gyermek fél éves.

Nem minden gyermek annyira rabja az édes, mint a felnőttek mondanak. Sok érzékelik teljesen normális élelmiszer és ízlik édesített gabonapehely, zöldség püré és tejtermékek. De ha a gyermek nőtt a mesterséges táplálás, ez elég lehet arra lenne szükség, édes adalékanyagok bizonyos termékekre. Miután keveréket, cseréje anyatej édeskés ízű.

Ami a édesítőszer, most a piacon képviselt hatalmas sokféle kiváló minőségű termékek, hogy lehet egy biztonságos és élvezetes mellett bébiételt. Harm és előnyök ezek határozzák meg egyénileg. A megfelelő választás segít abban, hogy a gyermekorvos vagy más szakember megbízik.

Összefoglalva, azt kell mondanom: a cukorpótlók legyen óvatos, de ez egy alternatíva a hagyományos cukor, ami károsítja tagadhatatlan.