Füge diéta - teljes formában

Ábra volt az egyik legfontosabb termények, valamint olíva, füge, szőlő, amely termesztik a Földközi-tenger, bár úgy vélik, itt született a malajziai tartomány Caria. Ebből Közép-Ázsia fügefa esett Egyiptom, Szíria és az ókori Görögországban. A kereslet a füge akkoriban nagyon magas volt. A hatóságok betiltották az export, de a csempészet valami nem tiltják. Csempészek exportált palánták és gyümölcsök a fügefa, és eladott hatalmas mennyiségű pénzt a külföldi gazdák. A mi korunkban, egy ilyen tilalom nem, és mi szabadon vásárolni a friss vagy szárított füge fogyás a boltban.
Már az ókorban, az érték a gyümölcs nagyon magas volt a főzés. Úgy tűnik, hogy a kis fruktik, de nagyon tápláló. Alapján a füge gyümölcs nagyon kiadós főtt adagok a katonák a nagy sereg Aleksandra Makedonskogo, hogy meggyógyul a csata után. Azt is használják, hogy fokozza a libidót, kezelésére frigiditás fiatal. Nem semmi néhány országban már a hagyomány, amely az ifjú a nászéjszakán kosár gyümölcsöt a fügefa. Azt is figyelembe kell venni egy szimbólum a jóság, az egészség és a termékenység. Manapság füge használt fogyás, mert megszámlálhatatlan sokasága tápanyagokat és nyomelemeket, amelyek elősegítik a fogyást.
Lehet fogyni fügével?
Füge - egy raktár a tápanyagok, vitaminok és nyomelemek, melyek nélkül a stabil működését a szervezetben. Ők mindent, ami szükséges a megfelelő anyagcserét és működésének valamennyi szervek és rendszerek az emberi test.
Fehérje az alapvető építőkövei az izmok és szövetek. A kalcium szükséges a integritásának fenntartásában a csontok, hogy adjon nekik egy várat. Kálium-pozitív hatással van a keringési rendszer, a személy, megerősítésében, sosudy.Tiamin javítja a stabilitást az idegrendszer. Az élelmi rostok biztosítják a telítettség és az alacsony kalóriatartalmú, füge lesz az ideális termék, hogy fognak szerepelni a étrendjükön.
Ezért ma az egyik legnépszerűbb: Peach diéta. Használja füge fogyás nem csak hasznos, hanem finom! Kombinálva ez a gyümölcs, mint dátumokat, akkor főzni is rengeteg fogást célja, hogy csökkentse vagy tartsa a súlyát. A leggyakoribb ezek közül az alacsony zsírtartalmú cottage cheese keverve finomra vágott füge.
Ábrákon hasznos tulajdonságai a fogyás. Öt fő és fontos pontokat

1) Ez egy kiváló rostforrás. Ezek a szálak felgyorsítja telítettségét a szervezet egy kisebb élelmiszer-fogyasztással.
2) tartalmaz nagy mennyiségű kalcium (arányában tej mennyiségével), amely lehetővé teszi, hogy alkalmazni füge alternatívaként tejtermékek, abban az esetben, allergia laktóz.
4) tartalmaz az egyszerű cukrok, mint a glükóz, könnyen asszimilálható a szervezetben.
5) gazdag antioxidánsokban. Ezek a vegyi anyagok hatnak, mint az aktív megelőzésére alkalmas szerek sejt károsodás a szabad gyökök, az idő előtti öregedés, és a genetikai mutációk a sejtekben.
Hogyan enni a füge a Fogyasztó
Ábra kalóriatartalmú és nagyon egészséges gyümölcs diéta. De ahhoz, hogy fogyni nem kell csak megenni. Egy füge nem tart sokáig! Azt javaslom, hogy egy pár tisztességes étkezés részeként, amely a fent említett gyümölcs.
Füge diéta: recept №1
Smoothie fügével és banán. Szükségünk lesz joghurt 250ml, annál alacsonyabb a zsírtartalma, annál jobb ez számunkra, 3-4 füge, banán. Minden mix egy keverőbe, és kész! Add Khlebtsov fogyás és a Wu-a-la! Reggeli vagy vacsora - kész!
Ez nehezebb lesz, de még színesebbé. Meg kell 2 közepes méretű mangó gyümölcs ábrákon 5-7, alacsony zsírtartalmú túró, és 200 g evőkanál mézet. Mit kell tenni? Mango és a füge vágjuk közepes méretű kockákra, és keverjük össze túróval és mézzel. Még étrend lehet finom!
Ha kicseréli a friss gyümölcs a füge szárított füge a fogyás, akkor add hozzá a szárított sárgabarack és a mazsolát. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba étkezés.
Remélem, hogy az a kérdés, hogyan lehet fogyni a füge kimerült. Az idő nem állt meg. Minden nap, hozzon létre, és kitalálni az új étrend és táplálkozás terveket. A gyümölcs a fügefa egyik legjobb élelmiszerek fogyás, és örökre maradnak az alapjait az egészséges és diétás étel.
