Funkció és tesztoszteronszint férfi - orvosával Aibolit

Szerint endokrinológusok tesztoszteron nem csak szabályozza a fejlesztési sperma (spermatogenezis), szexuális vágyat, és a fejlesztés a férfi nemi szervek, hanem végez számos más, nem kevésbé fontos funkciókat, segít:

- égetéssel szubkután zsír;

- növekedését izomszövet;

- csökkentése ateroszklerózis kifejlődése kockázatának megelőzésére;

- jobb asszimiláció glükóz;

- koleszterinszint csökkentésére;

- kockázatának csökkentése szív-és érrendszeri betegségek.

Segít a siker érdekében nem csak a szexuális életet. Tól függ, hogy az ember hogyan képes megoldani a problémákat önállóan, ki a különböző nehéz helyzetekben, a fontos döntéseket. Ezért a tesztoszteron gyakran nevezik „a hormon a nyertesek.” Az, hogy a férfiak sikerül megbirkózni a nehézségekkel és a siker attól függ, hogy a tesztoszteron szintet. Tedd a sikeres emberek, növeli, segít jobban érvényesülni.

Annak ellenére, hogy a tesztoszteron nemi hormon, a funkciók nem lehet csupán az a tény, hogy a felelősséget a tevékenységét ebben az ágazatban csak. Ezen kívül:

- Ez elősegíti a kialakulását egy igazi férfi karakter - akaratlagos, proaktív, meghatározva hajlamos Ventures, stb.;

- ellenőrzések és aktiválja a szervezet anyagcseréjét;

- meghosszabbítja a fiatalok és növeli a várható élettartamot;

- hátba vidámság és optimizmus

- felelős az izom növekedést;

- Ez segíti a zsírégetést;

- normalizálódik csontok egészségét;

- Ez csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek;

- felelős az erekciós funkciót, és a másodlagos nemi különbségeket;

- irányítja érdeke, hogy a női nem, és irányítja a kiterjesztés fajtája;

- Ez szabályozza a hímivarsejtek termelődéséhez, és képesek megtermékenyíteni.

Tesztoszteronszint férfi

A tesztoszteron szint férfiakban fokozatosan növekszik, és eléri a magas, 18 éves, amely továbbra is fennállnak akár 30-40 év. A csökkenés nem következik be hirtelen, hanem fokozatosan. Egy éven belül, a tesztoszteron szint is csökken 1 vagy 2% -át teszi ki. Ez az arány befolyásolhatják számos fontos tényező. A tesztoszteronszint csökkenését hatással lehet:

- krónikus fáradtság és a stressz;

- egészségtelen életmód;

- ellenőrizetlen gyógyszert (diuretikumok, gyomor, nyugtatókat és mások.);

- jelenlétében akut és krónikus fertőző betegségek;

- szegény környezetben és káros munkakörülmények.

Úgy véljük, hogy a rendes értéket a tesztoszteron a vérben tartományban 350-1000 egység. Az idősebb hím, annál kisebb mértékű a nemi hormon. Szerint az átlagos adatok, hogy a 60 év a férfiak tesztoszteron lesz egy ötödik alacsonyabb, és ez vezet menopauza korban. Annak megnyilvánulásait - csökkent immunitás, az egészségügy, a merevedési zavarok, alvászavarok, az izomtömeg, a csont törékenysége stb

Egyes esetekben a férfiak a tesztoszteronszint csökkenését a 30 évesen, amikor a csúcspontját túl korai beszélni. Ez az átmeneti csökkenés válthat ki súlyos fáradtság, fokozott szellemi és fizikai stressz, trauma, kiegyensúlyozatlan táplálkozás (éhezés), pszichés stressz, stb

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az egyik fő oka a kialakulásának a szívroham fiatal férfiak, a tesztoszteron hiánya.

Hiánya és a többlet tesztoszteront

Nem a hiány vagy többlet a nemi hormonok is pozitív hatást gyakorol a férfi test. Eltérések a norma, hogy a „mellékhatások” hatást, amely tükrözi nem csak megjelenésében, hanem az emberi természet. Ha a tesztoszteron szintje alacsonyabb 350 egység, provokálja a szív-érrendszeri megbetegedés.

A tesztoszteron hiánya nem befolyásolja:

- ábra - válik nőies, lerakódott zsír a mell, fenék, comb, has;

- hang - a hang magas lesz;

- haj - hagyjuk a gazda fejét;

- Memória - romlik;

- erekció - hiányzik;

- karakter - lesz puha, érzékeny;

- van olyan állapotban az idegesség és a szorongás.

Túlzott mennyiségben a tesztoszteron kifejezve:

- agresszió és düh;

Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintet

Annak érdekében, hogy növeljék a tesztoszteron szint a normális, akkor a következő tanácsokat:

- gyakran esznek zeller gyökér;

- lefekvés előtt, enni 2-3 evőkanál napraforgómag;

- tartózkodjanak alkohol;

- Naladte a kiegyensúlyozott étrend;

- tartózkodnak az állati zsírokból és étel növényi olajok alkalmazásával;

- minél gyakrabban tartalmazzák a diéta a hal és tenger gyümölcsei;

- naponta háromszor enni 1 evőkanál csíra zab;

- hagyja, hogy a test teljes pihenés - alvás legalább 7-8 órán át;

- cserélje ki a bárány, sertés és borjúhús, baromfi és nyúl;

- jelenlétében túlsúly, megpróbál visszatérni az űrlapot a test

- ne vigyük túlzásba testmozgás;

- sokkal valószínűbb, hogy a friss levegő és pihenjen a természetben;

- Fenntartani az egészséges életmód.