Fürdés a strandok a krími - tippek és figyelmeztetések, Krím

Az első dolog, hogy a talált az idelátogató vendégeket, több szokott folyók, tavak és egyéb édesvizekben, hogy a tengervíz sós. Miért? Jó vagy rossz?

Amikor több millió évvel ezelőtt, a világ kezdett kihűlni, a forró gázok felszín feletti, fordult a víz elkezdett átterjedni a zuhanyzók és töltse üregeket magukat. Így születtek a tengerek és óceánok. Ott is tartoznak vulkanikus talajvíz, impregnálva oldott sók klór-, bróm-, jódatom, bór, a nitrogén és még sok más elem.

Sea fokozatosan saltier és saltier, elveszti desztillált vizet gőz alakban a felület felett a vizek és táplálja számos folyók és folyami, mint ismeretes, a homályos kőzetek is magukkal oldott sókat. Most Black Sea megtalálható szinte minden elemét a periódusos rendszer, de a legtöbb nátrium-klorid (NaCl), és magnézium-szulfát (keserű só). Azt is meghatározzák a keserű-sós ízű tengervíz. Fekete-tenger tárgya tengerek átlagos sótartalom (a mineralizáció 17,6 g / l).

By the way, köszönhetően a só az emberi test támogatott benne „felszínen”, és a sósabb a víz, annál könnyebb úszni benne. Úszni a tengerben nem csak egyszerű és szórakoztató, de nagyon hasznos, mert minden kémiai elemek a vízben oldott áthatoló bőr pórusait, nagyrészt alkotó a hiányuk a szervezetben, ezáltal gyógyító hatást. Például, a jód ionok elengedhetetlen anyagcserét, segít ateroszklerózis kezelésében, tüdőgyulladás, hörghurut, asztma; bróm ionok jótékony neurózis, magas vérnyomás (köszönhetően bróm- férfi annyira édes alvás után tengeri fürdő). Sőt, tengervíz hasonló kémiai összetételű emberi vér. Abban oldott ionok Na, Ca, Mg, K, Br, I letétbe a bőrrel, ami megnöveli annak rugalmasságát, csökkentve a duzzanatot és lazasága. Tehát nem rohan, hogy mossa le úszás után több tengervíz a zuhany - ez rövidlátó.

Vissza a BC Vv.do a legnagyobb orvos az ókor, Hippokratész tanácsolta önteni tengervíz nehezen gyógyuló csonttörések, ízületi és ágyéki fájdalom. Az ókori orvosi értekezések ajánlott kezelésére tenger úszás gyomorfekély, hólyag, nőgyógyászati betegségek, vérszegénység. Szinte semmi sem változott e tekintetben ma: még a tengeri fürdőzés aktiválja oxidatív folyamatok, fokozza az anyagcserét, serkenti az összes életfunkciók testünk; segít a fejfájás, erőtlenség, a gyomor és a belek, az angolkór, ideggyengeség, érelmeszesedés, szív betegségek, anyagcsere-rendellenességek, krónikus hurutos légúti, impotencia, és ugyanolyan jó a teljes kezelést.

Mint egy különleges kezelés tengeri fürdőzés a Krímben volna használni, mivel a második felében a XIX század .. amikor a meleg tenger elérte az első nyilvános központban. Kiváló tanuló Dr. Botkin V.N.Dmitriev a fő tudományos munka „Az éghajlati viszonyok a déli partján Krím” (1880), Jelzett ezüstérmet a Magyar Földrajzi Társaság, nyitott sok út a Krímben a legtermészetesebb intézmény. Mi mást tehetek hozzá javára tengeri fürdőzés? Amikor egy forró nyári napon, belépünk a szándékkal, hogy úszni a tengerben, a legkevésbé ebben a pillanatban gondolni, hogy mi történik a testünkben. Eközben, hirtelen kezd működni számos tényező. Különbség levegő hőmérséklete, a víz és a saját test, a víz nyomása, a mozgás a hullámok és a levegő, a napsugarak, stb A alkalmazkodás a szervezet, hogy ilyen kontrasztok úgynevezett kioltási. Víz, még fűtött tengervízzel, nagyon gyorsan kezd, hogy elvegye a kellékek (különösen, ha van egy kis időt a napon, mielőtt a dip). Nem tudtunk segíteni erőlködés minden izom (akár személyes) - működik egy speciális mechanizmus hőszabályozás, hogy kompenzálja a hőveszteséget. Ebben az esetben meg kell állapítani, hogy egy tapasztalt ember mindig lazább a víz egy részét, mint a teste sokkal gyorsabban megoldja ezt a problémát. A merítési ideje éles összehúzódása a bőr hajók, és a vér siet a belső szervek (megjelenik elsődleges chill). Fokozatosan, az erek kitágulnak, és a személy lesz meleg. Egy ilyen újraelosztását vért a szervezetben aktiválja annak minden rendszerek, erősíti a védelmi funkció. Ezen túlmenően, a víz hullámok mozgása termel természetes Hydro, ezáltal javítja a bőr állapotát.

Úszás a tengerben igényel fizikai munka, azaz a tanuló terhet izmok és a szív-érrendszeri és légzési rendszer. 100m az energiafogyasztásra úszás egyenlő 1 km futás! A víz is van, a legfontosabb dolog - a terhelést eltávolítjuk a gerinc, az egyik legfontosabb része a testünk. Tartsuk szem előtt, hogy a legjobb eljárások behajtására irányuló tevékenységét tartják víz (különösen ez a stílus a navigáció, a „sárgaréz” a hátoldalon). Ezért olyan fontos, hogy a gyerekek (80% -uk szenved görbület a gerinc) tanulni a lehető leggyorsabban úszni, és ne csak lógni a vízben egy felfújható matrac vagy egy kört, és úszás - evezés, rúgások, csavarják a testét, összehangolása a gerinc.

Mi több hasznos? És itt van a dolog: a tengervíz és testünk egyaránt elektrolitok. Meg azok kölcsönös kapcsolati elektromos áram keletkezik és cseréjét ionok: tengeri ásványi sók ionokat áthatolnak a bőrön, és a víztömeg különbözteti meg metabolikus termékek. Basking, ionizált belélegzett levegő, telített fitontsidami is algák és áthatja az ultraibolya sugarakkal (behatolnak a vizet, hogy a mélysége 1 méter). Ezen kívül, mi mindig úgy érzi, a hatalom és erő a tenger, amelynek közvetíti és nagylelkű hozzánk. De minden jó mértékkel ... tartózkodást követően a víz jön a fázis az úgynevezett másodlagos hideg. Ez azt jelenti, hogy a szervezet már nincs eszköze, hogy foglalkozik a hideg, és elkezdi, hogy feladja. Megzavarta az eljárás a hőszabályozás, csökkent már mélyen fekvő hajók belső szervek lehűtjük. Az izomremegés történik, a bőr és az ajkak színe kékre változik. Természetesen, hogy magukat ehhez nem kell. Próbáld csak nem menő a szervezet a víz, valamint a túlzott melegítve a nap, különben komoly „rendszerhiba” előfordulhat (különösen veszélyes, ha véletlenül elaludt egy órára a forró homok, majd azonnal belevetette magát a vízbe ...).

Sok strandok egy speciális stand, ahol minden órában rögzített hőmérsékleti körülmények között a strandon. Mivel megtalálható tenger állapotának pontszámok és a levegő hőmérséklete, a homok és a tengervíz. Hideg fürdővíz minősül 15-18 graduchov; elég meleg - 19-ről 22gr. és elég meleg, kényelmes - az 23 és 27gr.S. (Fent Krímben szinte nincs).

Úgy történik, hogy a felső réteg a víz meleg, és az alján és mélységben fekszik a parttól a víz elég hideg. Néha ezek a mély vizek kiszorítják meleg, hirtelen eltűnt a szél a tengerbe (az úgynevezett „Nizovka”), majd az emberek, akik eljöttek a strand, csodálkoztak: tegnap volt a víz, csak finom, és most már csak + 13-14 fok! Ne aggódj: három nap elteltével a víz újra felmelegszik, és mindenki fog úszni. „Nizovka” gyakrabban a déli parton (különösen, ha a szél elkezd fújni nyugat), hiszen a tengerparti része a viszonylag keskeny és meglehetősen meredeken a tengerbe, vagyis a mély, hideg víz, nem messze a parttól. By the way, hogy sok gyerekes szülők szívesebben mennek a nyári Nyugat Krím-félszigeten. ahol a tenger közelében, a parton sekély és homokkal borított, szemben a „kavics” (sziklás) strand a déli parton. Úszni a tengerbe a gyermekek, és a felnőttek, nem nagyon jól tudta, hogyan kell úszni, ez sokkal biztonságosabb és kellemesebb, akkor is, ha vannak hullámok.

tenger állapota határozza meg a 12 pontos skálán. A izgalom a tenger felett partjainál 5-6 pontot a nyári időszakban - kivételes jelenség. Bár az ősz és a tél jelentős vihar, törés töltések mellvédek, előtetők, fa és beaching nagyszámú kövek és tengeri fű. 1 pont - a tenger teljesen nyugodt, csak egy kis fodrozódás a szélben; 2 pont jellemzi enyhe izgalom, egy kis hab a parton és egyenletes zaj a surf; 3 pont - mérsékelt izgalom mindenhol habos „bárány”, hullám magassága 1m; 4 pont - meredek hullámok, nagy habos címerek érdemes tompa moraja, hullám magassága 2 m, van egy meglehetősen erős inverz számára (ebben az időben a látogatók úszni nem ajánlott - könnyen viseli a tengerbe, és ők maguk nem veszik észre).

Nagyon jó, hogy ugrik a hullámok, de csak akkor, ha azok kicsik. A vihar nagyon veszélyes még a tapasztalt emberek, majd a tengerbe válás könyörtelen szeretetteljes, nagyon gyorsan választ erők. Ezen kívül a vegyes hullámok és mert hirtelen a víz lehűlt láb vagy a kéz izmainak görcsöket -, akkor az eredmény is nagyon szomorú. Tudd meg, hogy az utasítások bármelyike segélynyújtó nem köteles ugrani a tengerbe az Ön számára, ha az izgalom fenti 3 pont, a hajó is csak ne várjon. Mondanom sem kell, mennyire veszélyes lehet vihar a tengeren egy felfújható matrac (vagy a törekvés őket)? Könnyű és ellenőrizhetetlen, hogy elviszi-re a tengerparttól, percek alatt! Ha ez valóban megtörtént, ne habozz, és nem bántam meg, és ugrik a tengerbe, miközben még mindig közel a parthoz, és hogy vannak olyan erők kijutni.

És még néhány tipp.

Úszni a tengerben jobb, mint 1,5 órával étkezés után, hanem nem kell csinálni, és a böjt. Ne úszni kipirult és izzadt. A legjobb az a szám, fürdő - akár 3-4 alkalommal naponta 10-15min. megszakításokkal, amíg 30 perc. (A gyakori fürdés a test gyorsan kimerül, fáradtság jelenik meg). Soha ne merüljön az ismeretlen helyen! Ne hagyjon gyermeket felügyelet nélkül a tenger közelében! Ha rossz úszni, nem úszik messze támaszkodva felfújható csónak - tudják venni! Mivel lehetetlen, hogy jöjjön élesen a vízbe, és úszni mélyen magas vérnyomásban szenvedők, koszorúér és vese megsértése forgalomba, feltéve, hogy görcsök és érrendszeri válságok, valamint epilepsziás betegeknél.
Szeretném, ha minden a meleg, a tenger kellemes, jó pihenést és a bank!

Azt is érdekes lehet

A Perekop.info olvashat:

Nyugodj Krímben - tenger, hegyek és Alushta
Hogyan pihenni és javítsa az egészségét a Krímben
Krími só -, hogy tudjuk róla
Nyugodj Krímben - a finomságokat egy jó tan
Yevpatoriya gyermekek egészségügyi központban! Nyugszom a gyerekek!