Futópad vagy szobakerékpár vagy elliptikus tréner, mit választasz
Futópad vagy szobakerékpár vagy elliptikus tréner
Kiválasztása edző: futópad vagy szobakerékpár vagy ellipszoid?
Valóban, egy szimulátor jobb vásárolni sportok otthon?
A legnépszerűbb, mondja az igazi fogyasztó egy futópad, szobakerékpár és egy ellipszoid. De melyik hogy a lakásában, annyira, de annyira, hogy nem lesz egy rögtönzött vállfák? Csak azt kell, hogy vizsgálja meg az összes előnye és hátránya ezeknek a szimulátorok és a választás.
Tehát mi lesz az új vásárlást?
Talán egy futópad?
Futópad a ház tartalmazza a cardio-csoport. Mechanikus és elektromos futópadok teljesen szimulálja séta, kocogás és a futás gyors.
Képzés a futópadon fejleszteni az állóképességet, a vonat a szívverése és a légzése. Ezek segítségével, akkor húzza ki a láb izmait a hát; kisebb mértékben - a fenék, karok és a váll. Fogyás segítségével a futópad - ez az igazi eredmény jól megtervezett vizsgálatban.
De ne felejtsük el, hogy a futás sérülést okozhatnak a térd és a boka ízületeket: különösen a szakképzetlen emberek, akik már problémák ízületek, vagy akik túlsúlyosak.
- Biztonság és kényelem.
Futópad - Felhasználói értékelések beszélnek róla - ha nem megfelelően használjuk az egyik traumatikus szimulátorok. Fogantyúk és a biztonsági kulcs, persze, segítenek a személy, hogy elkerüljék a csepp, de sok múlik a futó.
Az összes kondigépek futópad - zajos berendezés. Továbbá lehetnek zavarba tekintélyes méretű futópadok, vagy szükség van továbbra is összecsukható mozgását a szimulátor.
LOVE futópad azok számára, aki szereti, ha az eljárást, akik nem képesek futni az utcán a városi területeken, akiket vonz a tevékenység a szervezetben.
NEM SZERETEM szimulátor azoknak, akik hosszú fárasztó monoton mozgás, aki szereti a sokféleséget, és azok, akik nem akarnak kárt az ízületek.
Lehet vásárolni egy szobakerékpár?
Szobakerékpár - az egyik legnépszerűbb rajongók körében szív. A közvetlen és a ferde szobakerékpárok, amelyek árai tartomány ismétlődik különböző mértékben kerékpározás.
A közvetlen és a ferde kardiovelotrenazhery segít a fogyásban, szivattyú fel az izmok a csípő és a lábak, mentett depresszió, és ami a legfontosabb -, hogy erősítse a kardiovaszkuláris és légzési rendszer. A felső része a test, míg az inaktív, de a kezét, vállát igényelnek külön kagyló.
Térd ízületi és a boka képzés során hatással lehet, de sokkal kevesebb, mint ez, ha fut.
- Biztonság és kényelem.
Szobakerékpár csendesebb futás a futópadon, és a veszély leselkedik az edzés sokkal kevésbé. Ez az egyik legkompaktabb szimulátor, amely elfér akár az erkélyen. A mértéke a zaj - elfogadható tanulmányi otthon.
LOVE kerékpár azoknak, akik szeretik a kerékpározás folyamat vagy szereti a statikus ( „ül”) helyzetét a szervezetben, ami lehetővé teszi, hogy például egy magazint olvasott.
NEM SZERETEM szimulátor azok számára, akik együttes fejlesztése minden izomcsoport.
Elliptikus tréner otthoni (orbitrek) - egy viszonylag új típusú kardió. Elve szerint a munka és emlékezteti a futópad és szobakerékpár és evezőgép, és steppler. Sima csúszó mozgás a platformok lábak találkoznak kar mozgását a karok és a felsőtest - egy utánzata nem gyors gyaloglás vagy futás.
Amikor rácsatlakozik egy ellipszoid aktívak minden izom a test. Sőt, az negatív hatással van a ízületek és a gerinc szinte semmi. Vonat, a szívizom, a légzés nagyon hatásos. A orbitrek lehet fogyni, hogy felmelegedjen, mielőtt egy intenzív edzés.
- Biztonság és kényelem.
Nincs veszély ellipszoid nem tehető az emberi egészségre. Ez elég csendes. Egyesek talán megijedt az ő mérete, de vannak összecsukható modellek.
LOVE ellipszoid akik álmodnak hatékony szimulátor hiánya káros hatással a gerinc és az ízületek. Ez a gép ideális elhízott emberek és azok, akik a rehabilitációt követően sérülések és betegségek.
NEM SZERETEM ellipszistrainer azok számára, akik nem kell, mint a sima mozgást edzés során a terhelést a kezét.
Funkcionális (funkciókészletéhez szoftverek és beállítások) és az ár - szintén fontos kiválasztási kritériumok. Mindegyik szimulátorok rengeteg egyaránt.