Gerincferdülés 1 fok - kezelése, okai, tünetei, a testmozgás
Scoliosis - az egyik leggyakoribb diagnózis, kitett diákok megelőző vizsgálatok. A kezdeti tünetek jelenhetnek meg az első osztályú vagy óvoda és az idősek.
Számos tényező befolyásolja a gerinc egész egy ember életét vezethet törzs, de annak mértéke a progresszió változik. Vannak, akik figyeltek csak a kezdeti betegség tüneteit, míg mások fejlesztése scoliosis 1 fok tovább növelhető, és viszont halad minden további szakaszában.

Okai scoliosis 1 fok
A legelső az, hogy a görbület foka, és a leggyakoribb, ami 40% -a az összes betegség a gerinc. És ő diagnózisa elsősorban a gyermekek és a tizenévesek 8-15 év. Éretlenséget gyermekek minden szerkezetek a gerinc és izmos keret, egyenetlen növekedési folyamat - ezek a legfőbb feltétele az elején a deformáció.
Ezen kívül, lehetséges a veleszületett rendellenességek, hogy felgyorsítja a gerincgörbület, és a jelentős frekvencia: 20-25% az összes okainak scoliosis. Ezek közé tartozik a szerkezeti hibák a csigolyák, mellkasi, kismedencei csontok, és neurológiai betegségek (bénulás) szerkezetek és az elmaradottság a kötőszövet és izmos keret, ami ezáltal a megfelelő helyzetben a gerinc. Ezekben az esetekben, gerincferdülés az első fokú az úgynevezett elsődleges.
Okai másodlagos, vagy szerzett, nagyon változatos és jelentősége a legtöbb esetben előtérbe. Ezek a tényezők negatív hatással van az egész izomrendszer, életkortól függetlenül, de gyermek- vagy serdülőkorban, hatásuk lehet leírni, mint szinte katasztrofális, ha azok nem felelnek meg az ellenállás. És ez annak köszönhető, hogy a éretlensége a gerinc, ezért a gerincferdülés 1 fok előrehaladtával gyorsan. Ennek okai ismertek minden:
- rossz helyzetben az asztalnál (sokkal hajlott, hajlítás a láb, a kar támasztotta fejét, csámcsogó burgonya chips, és így tovább);
- túlzott időtöltése a számítógép, harci játékok, vagy tévénézés közben, amikor a gerinc tapasztalható kiegyensúlyozatlan terhelés;
- hiánya az emberi mobilitás és a testmozgás hiánya;
- éppen ellenkezőleg, a túlzott testmozgás, és az ilyen sport, ahol van az egyenlőtlen fejlődés az izmok;
- szállító nehéz terhek egyik vállán, vagy az egyik kezében;
- instabil kényelmetlen cipő;
- bútor (szék és asztal), és nem az életkornak megfelelő.

Hibás ülő helyzetben okozhat a gerincgörbülés
Ezen kívül is vannak betegségek hajlamosító előfordulása gerincdeformitásos. Például, kalcium-anyagcsere rendellenességeinek, hormonális egyensúlyhiány, osteomyelitis, tuberkulózis, vagy csigolyák.
tünetek
Kezdeti tünetek scoliosis 1 fok, amikor a szög ív C- vagy S-alakú görbülete 1-10 fok, ki lehet mutatni a közelebbi vizsgálat a külső. Tegyük fel, hogy azok a szülők egy tizenéves, látva, hogy a testtartás rendellenesség vagy rossz szokás, hogy üljön az asztalnál. Ehhez meg kell tenni a gyermek közvetlen, és nézd meg a vállak ugyanazon a szinten van, nem egy penge nyúlik, mint a másik.
Ha ezeket a tüneteket, akkor forduljon sebész vagy podiatrist. Gerincferdülés gyakran észlelhető a beteggondozó vizsgálatok az iskolában, mely idő alatt a tanuló kap egy áttétel vizsgálatra. Vizuálisan, akkor könnyen megállapíthatja a görbület, de pontos szög lehetővé teszi, hogy az intézkedés csak a röntgen vizsgálat.

Kezelése scoliosis 1 fok
A kezdeti szakaszban a deformáció a gerinc - a legkedvezőbb feltételeket a kezelés hatásosságát. Ebben a szakaszban a patológia strukturális változások a csigolyák, porckorongok és körülvevő izmok a gerinc, minimális. Ha a kezelés gerincferdülés 1 fok azonnal megkezdődött, amikor érzékeli jelei, ez elkerülhető nemcsak a progresszió deformáció, hanem vissza a gerinc élettani helyzetbe, teljesen megszünteti görbület.
De nem szabad elfelejteni, hogy a végleges kialakulása a csigolyák végződik évesen 20-22 év. Ezért fontos, hogy a komplex terápia indult az év elején, mivel a terápiás hatás maximális lesz. Idősebb betegekben a kezdeti kúra gerincferdülés lesz sokkal nehezebb.

Az első dolog, amire szükség van, hogy egy orvos
Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez szükséges, hogy a gerinc és az izom körülvevő tápanyag és ásványi vegyületek, visszaállítja a normális vérellátás a struktúrák, hogy normalizálja a porc regenerációs folyamatokat, kötőszövet és az izmok (évesen beteg). Emellett külön figyelmet kell fordítani a képzés és megerősítése az izmos keret, amely nagyban függ a stabilitást és a funkcionalitás a gerincoszlopot.
gyógyszerek
A kezelés gerincferdülés az első fokú alkalmazott gyógyszerek gyógyszerek különféle. A gyermek- és serdülőkori nevezi multivitamin (Multi-tabs, abc, csúcs), és merevítő eszközzel (Eleutherococcus, ginzeng). Idősebb betegekben, amellett, hogy ezek az adagolási csoportok, célszerű alkalmazni, és hondroprotektory, hogy állítsa vissza a integritását és funkcionalitását a porc porckorongok.

Masszázs és gyakorlatok
De a fő iránya a kezelés gerincferdülés 1 fok bármely életkorban masszázs és fizikoterápiás. masszázs probléma - megelőzésére hypertonus az izmok és az izom kialakulását tekercs a homorú oldalán a görbület, helyreállítása véráramlás és az anyagcsere, normalizálja a regenerálódó funkciót. Az alap masszázs technikákat alkalmazott hosszirányú és a mély, simító, mély súrlódás a súlyokat, súrlódás, vibráció. Masszázs scoliosis 1 fok kell végezni tanfolyamok 8-10 ülések, az eljárásokat nem kell sztereotíp és állnak azonos ismétlődő lépéseket.

A munkamenet a gerinc masszázs
Gyakorlatok scoliosis 1 fok valóban csodákra képes. Jól kiválasztott gyakorlatok, figyelembe véve a helyét és alakját a görbület az ív, kijavítja deformáció egy nagyon rövid idő alatt. A kezdeti változások elég alap komplexum, amely nagyon egyszerű gyakorlatok. Lehetőség van, hogy megtanulják az osztályteremben, hogy a klinikán az orvos vagy fizikoterápiás oktató, majd ismételje meg rendszeresen otthon.
Fontos, egyrészt, ne vigyük túlzásba, és ne terhelje a gerinc, és a másik -, hogy végre torna komplex kell tartani, heti 2-3 alkalommal, csinál torna életük egy részét. Követni a dinamika és a pozitív hatása, akkor rendszeresen konzultáljon egy sebész vagy podiatrist és ismételje röntgen vizsgálat (vagy ultrahang, CT, MRI).
Fizikai gyakorlatok a scoliosis 1 fok változtatjuk, itt csak néhány közülük:
- Stretching gyakorlatok hátizmok, a mellkas és a gerinc kivételével. Ehhez álljon négykézláb, és abban a helyzetben, hogy mozogni a szobában 3-4 percig.
- Nyújtás A gerincoszlop: a hátán feküdt, feje és sarok próbálja húzza az ellenkező irányba, 4-szer ismétli 10 másodpercig.
- Hátán feküdt, erősítve az izmokat a hasfal elülső: emelni a kiegyenesített lábát, és nem a mozgások formájában „olló” 10-szer 2-3 perc után pihenés. Minden osztály, hogy próbálja tartani a lába közel a padlóhoz, így hasi erősítése jobb.
- Feküdt a gyomra, a vonat a hátizmok: hogy szüntesse meg a karok és a lábak, és próbálja meg a mozgások, mint amikor úszás mell. Készíts egy 2-3 mozdulatsor 10 alkalommal.
- Ugyanezt a feladatot a gyakorlat „olló”, hanem feküdt a hasán. Láb mozgását kell elvégezni vízszintesen, függőlegesen, 10-szer rövid időközönként pihenésre.
- Álló, hajlítás a könyök és tartsa ujjait mögött vállára, kezét, körkörös mozdulatokkal. Egy kis sebessége 10-15 forgások ismételt 2 alkalommal.

Egy sor gyakorlatok scoliosis (egy példa)
Fontos, hogy a testmozgás terápia szoba tágas és jól szellőző, előnyösen a jelenléte a tükör. Ruhát és cipőt kell kényelmes, könnyű, természetes anyagokból.
Rendszeres osztályok együtt masszázs, vitaminok, tonik készítmények és a kiegyensúlyozott étrend nemcsak segít megszabadulni a scoliosis 1 fok, de hogy mindig fitt, karcsú és egészséges.