glükóz diéta fogyás menü és vélemények

Abban az időben, ez lett glükóz rezonancia jelenség a magyar showbiznisz, jelenne meg előttünk formájában egy rajzfilmfigura egy mintában hangon. Hosszú ideig a közönség kíváncsi, - aki rejtőzködik a maszk mögött ennek a számítógépes hősnő? Egy idő után, a rejtély kiderült: Cartoon énekes bebizonyította, hogy nagyon vonzó lány - Natashey Ionovoy. Telt az idő, és a kedvenc a fiatalok közönség kialakított elegáns nő, aki hamarosan férjhez, és tapasztalt az öröm az anyaság. De ez nem befolyásolja az alakját!

Karcsúsága Natalia - ionok irigység ezer magyar lányok

glükóz ma

Natalya már két gyermeke van, ami kétségtelenül azt még boldogabb és vonzóbb. Azonban a boldogság a kisbaba születése kíséri a problémákat, amelyek gyakran szembesülnek a kismamák - hirtelen súlygyarapodás és a szülés utáni depresszió. Orvosolja a helyzetet segített a terület szakértői a sport és a táplálkozás, amelyek elszámolása a csillag egy kemény, de nagyon hatékony képzési program és a táplálkozás.

Az eredmény egyértelmű - három hónap a szülés után Natasha tudta, hogy visszanyerje a meghökkentő adat. Természetesen a rajongók érdekli a titkot, ami segített Chistyakova ionok vissza alakját. Csillagok nem folyik, mint ez a dal „Minden titkát a zsebek, sétálok egy dobermann ...”, és örömmel és őszintén osztja titkait fogyás a rajongók.

Az útvonal a fogyás

Fiatalabb éveiben, Natasha soha nem tudta a gyakori problémáját közötti átmenet a többi lány. Szerencsére ő született egy család legyengült típusú figura: anya és apa színésznő még mindig tud felmutatni harmóniát. A „diéta” volt teljesen ismeretlen: hogyan ő nem táplált, ez a szám még mindig maradt finom és vékony.

A glükóz nem sok habozás bizonyítja, hogy jó formában

Azonban a terhesség alapvetően megváltozott a helyzet - az énekes során közel 15 extra kiló, ami nem fogja elhagyni a szülés után a lánya. Natalia elismeri, hogy ebben az időszakban nem volt elviselhetetlen, hogy nézd meg magam a tükörben. Nem csoda, hiszen ha a korábbi művész egy könnyen belépés a farmer mérete 24, a szülést követően kellett húzni 28 percre. És akkor egyetértek, szörnyű hír minden lány!

Ezen túlmenően, Natasha kezdett hormonális elégtelenség és ronthatja a bőr állapotát és megjelenését az énekes - ez a munkaeszköz, valamint a hang. Ionov érezte a tüneteket a szülés utáni depresszió. Csillagok úgy döntött, hogy kérjen segítséget szakemberek a sport területén és étrendek, és szeretett férje segített neki minden szükséges segítséget és támogatást.

Fogyás programot glükóz

tehermentesítést program, amely hozzátapad az énekes - nem csoda diéta, hanem egy életmód. Ezért, hogy lefogy a javasolt elvek lehet bármilyen hosszú - kárt a szervezetben egy ilyen ütemezés fog.

Natasha őszintén meggyőződve arról, hogy minden diéta kíséretében súlyos korlátozások negatív hatással az egészségre. Miért van egy vonzó megjelenés, ha a párhuzamosan mi „megöli” a májat (például gyakran előfordul, amikor a fehérje diéta) vagy egyéb szervek? Szépség egészség nélkül sokat ér.

Néhány nappal Natalia szentel Pilates, jóga és cardio

Tehát hogyan nőtt vékony színésznő? A fő ajánlások az énekes:

Titkok glükóz fenntartásához szépség

A glükóz szépség titka - nem egy diéta, és a helyes életmódot!

Természetesen a rajongók érdekel, hogy milyen más módszerek énekes igénybe fenntartása rendkívül friss megjelenést és szép bőr. Nos, Natalia Ionov nem titkolja, a szépség receptek. Glükóz üdülőhelyek ilyen eljárások és technikák:

• masszázs forró kövek a SPA, orosz szauna vagy török ​​fürdő, amely maximálisan pihenni az izmokat, elősegíti a közzététel pórusok és az eredmény a test hang;
• védelmet a bőr olyan esetekben, amikor meg kell maradni hosszú a nap. Annak elkerülése érdekében, photoaging, énekes használja krémek SPF jelölt 40-60 egység;
• rendszeres masszázs és arckezelések, valamint a haj maszk. Az arcmaszk énekes különösen ajánlott alapján kollagén és a hialuronsav együtt hardver technikákat, amelyek maximalizálják a bőr hidratáltságát. Natalia megy a szalon, ahol alkalmazzák a kollagén maszk és a jobb behatolás mélyebb rétegeibe a felhám a gél ponthoz mikroudarami befolyásolja áram;
• egészséges alvás nem kevesebb, mint 7-8 órát naponta;
• minimális smink a nap, amikor a csillag otthon. A bőr kell pihenni a káros összetevőket, így elég elvégzésére illetékes tisztítás és ügyeljen arra, hogy jó krémek és azt a bőrt a szem körül. Krémek énekes készítünk szakrendelésre kizárólag természetes alapanyagokból -, amennyiben a minimális eltarthatóság még a hűtőben.