Glutamin és kreatin titka népszerűsége
Köztudott, hogy a glutamin használnak fejlesztési és hasznosítási izom sportolók, valamint más aminosavakat. Egyikük kreatin.
Ez a nitrogéntartalmú karbonsavat, amely megtalálható a gerincesek. A kreatin fontos szerepet játszik az energia anyagcserében előforduló izom- és idegsejtek. Ez lett a legnépszerűbb használni kreatin sporttáplálkozás sokáig. Végtére is, ez a sav lehet visszaállítani a test után egy különösen nehéz csúcsterhelésekkel terjesztett olyan sportok, mint a testépítés és atlétika.
Glutamin, valamint más aminosavakkal képes teljesen helyreállítani a sportoló után nehéz fizikai stressz. Együtt kreatin, glutamin gyakori sport táplálék-kiegészítő.
A titok a népszerűsége
hihetetlen teljesítmény
Kiderült, kb 2 perc elég ahhoz, hogy a sportoló talpra után egy kemény edzés, ha ő is a kreatin és glutamin és egyéb aminosavak.
Ne felejtsük el, hogy a sport táplálkozás nem állhat az aminosavak csak. Ott kell fehérje-kiegészítők, és így tovább.



