Gondozása szív - minél előbb, annál jobb
Nyerj velünk! Nem hagy fő munkahelyén vagy tanulmány.

Gondozása szív - minél előbb, annál jobb
Gondozása szív - minél előbb, annál jobb

Mikor kell gondolni szív egészségét? Ha megkérdezzük az orvos, meg kell válaszolni - a korai fiatalok.
De mint egy fiatal férfi induló elveit az egészséges életmód nem okoz nyilvánvaló káros hatások, a szív ellenáll a nagy terhelés, ez nem zavar. Úgy tűnik, hogy miért csinál semmit, ha minden olyan jól ...
Sajnos, az idő múlásával a hatását a kockázati tényezők felhalmozódnak, „motor” működni kezd ki, és gyakran elromlik. Szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus és az agyvérzés - ez a leggyakoribb betegségek korai életét követelve az emberek közé tartozik.
A fő áldozatai az ilyen betegségek - éves férfiak 45-60 év. A nők szembesülnek ilyen problémákkal mintegy 10 évvel később, 55 év után.
Mit kell tenni, és mikor, hogy ne váljanak az egyik ilyen áldozat?
Kezdés ügyelve a szív most!
Leszokni a dohányzásról. Sokan úgy gondolják, hogy ha egy személy nem leszokni a dohányzásról, mielőtt 50 éves, továbbra is csinálni nincs értelme. Nem így történt. Minden egyes cigaretta érfalak érzékenyebbé válnak a koleszterin lerakódását bennük. De még a dohányosok a tapasztalat az állam a kardiovaszkuláris rendszer meghibásodása esetén a szokás jelentősen javult.
Mozgást. Fizikai aktivitás elengedhetetlen a megelőzés a magas vérnyomás és a szív edzést. A képzés a szív kell egy terhelés, amelynél a szívfrekvencia (HR) egyenlő lesz 60-75% a maximum az életkor. Maximális pulzusszám kiszámítása körülbelül a következő: 220 mínusz az életkor években. Ha 55 éves, a maximális pulzusszám 165, és jót tesz a szívnek van a tartományban 100-125 ütés percenként.
Annak megállapításához, a pulzus kell egy stopper. A legpontosabb értékeket kaphatunk, ha a gróf impulzus 1 percig. A sport gyakorlat megengedett a mérés impulzus 10 másodpercig, majd a kapott számot megszoroztuk a 6.
Számítva az impulzus lehet a különböző pontokat a test: a radiális artéria alsó részén az alkar, a nyaki artériák mindkét oldalán a porc képező torok, a templomok bejáratánál hallási vagy nyíláson s kezét a bal oldalon a mellkas, ahol jól hallottam ütését szív. A legjobb hely a tapintás impulzus a radiális artéria. Ez a vér áramlását az oldalán a hüvelykujját.
Nem szabad a pulzushullám az alkar, a hüvelykujjával, mint ők, a legerősebb és érzéketlen öt, gyakran akaratlanul elzáródott artéria radiális, és meglepett, hogy az impulzus nem hallható.
Normál szívritmus nyugalmi helyzetben van a felnőtt 60-80 ütés percenként.
Derítsd ki, hogy fokozott veszélynek vannak kitéve. Ehhez meg kell felelnie egy sor vizsgálatok. Ügyeljen arra, hogy meghatározzuk a koleszterin szintjét a vérben, vérnyomás mérése, meg ha túlsúlyos.
Cardio Sapport - kolloid phytoformula hatékony integrált helyreállítását a szív- és érrendszerre. Védi a szívet a stressz, a fertőző támadások és idegfeszültség, nevezetesen:
-Javítja a vérkeringést és növeli az összehúzódási képességét a szívizom
-Csökkenti a szívritmuszavarok
-Ez javítja a feltétele a endothelium (belső edény felülete)
-Megszünteti görcsök hajók a szív, az agy, a vesék és a végtagok
-Hozzájárul a vérnyomás normalizálására
-Ez csökkenti a vér viszkozitását, és javítja annak önthetőségét
-Gátolja az érelmeszesedés és a megnövekedett koleszterinszint plakkok
-Normalizálja a lipid anyagcsere és lipid profil
-Kitölti hiány kálium ionok, magnézium, kalcium (fontos, ha diuretikumokat szedő)
AngiOmega Complex - kolloid phytoformula szabályozására koleszterin-anyagcsere - a természetes hatékony biztonságos gyógyszer, aktívan védi az ereket atherosclerosis.
-Normalizálja a lipid metabolizmus és a vér lipid - ezáltal csökkenti a megemelkedett teljes koleszterinszint (koleszterinszint-csökkentő hatását) az emelkedett triglicerid szint (gipotriglitseridemichesky hatás).
-Elősegíti normalizálása aránya a HDL / LDL.
-Gátolja az érelmeszesedés és a megnövekedett koleszterinszint plakkok.
-Has antitrombogén tulajdonságait (csökkent vér viszkozitását, megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását) és a vérnyomáscsökkentő hatás.
Éjszakai BIA-csökkentő gél - egy egyedülálló eszköz a természetes fito-melatonin, amely javítja az angiogenezis és a javító hatás - felgyorsítja a hasznosítási eljárások és a bőr regenerálódását, az újabb sejtek, elősegíti a sebgyógyulást.
-Ez elősegíti az egészség és életminőség krónikus betegségek és a hosszú távú áram polymorbidity - több betegség egyidejű;
-létrehozza a teljes helyreállítási alvás, amelynek során lassul az anyagcsere, elősegítve növekedése az életciklus alatt; az egész test nyugodt, amennyire csak lehetséges - ami jobb véráramlást, aktiválását folyamatok megújítása, drámai módon megnöveli termelését számos anti-aging hormon, amely növeli a várható élettartamot, 25-30%;
-Ez növeli a védő források a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét és a kedvezőtlen környezeti tényezők.
Időtartam: 6-8 hét