Grapefruit akkor hasznos, ha az anyag tulajdonságának, mint akkor, receptek

Mindannyiunknak tudja, mi a grapefruit. Ez egy meglehetősen nagy családját gyümölcshús citrus világos sárga, világos rózsaszín vagy lilás-piros színű, jellegzetes íz a keserűség. De nem mindenki tudja, hogy mennyire hasznos grapefruit, amely fogunk beszélni.

Hasznos tulajdonságai grapefruit

Grapefruit sok hasznos anyagok a szervezet számára.

A grapefruit hasznos miatt abban foglalt a C-vitamin, fontos a megelőzés a ínybetegségek, megfázás és az immunitás.

Kálium és magnézium jó hatással vannak a szív- és érrendszeri és keringési rendszer, javítja a vérkeringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Kalcium kombinálva más anyagokkal javítja a haj állapota és a körmök.

Grapefruit antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a fiatalok. Azt is származhat hajók nemkívánatos koleszterinszint.

Cukorbetegek Grapefruit hasznos, hogy csökkenti a vércukorszintet.

Hasznos és grapefruit magok, amelyek gombaellenes és mikrobaellenes hatások.

Tápanyagok grapefruit:

• C-vitamin, A és provitaminok B2, P, D;
• Nyomelemek (vas, magnézium, kalcium, foszfor, kálium, nátrium és cink);
• Az illékony anyagokat illó és inozit;
• pektin;
• Karotin.

Akkor ne igyon grapefruit levet gyógyszerek és általában megeszik a gyümölcsöt során gyógyszeres kezelés. Az a tény, hogy ő is csatlakozzon velük egy mellékhatás, akusztikai ezek hatása a test és a vezető túladagolás.

Van Grapefruit jó a terhes

Grapefruit kell történnie az étrendben a terhes nők. Citrus tartalmaz hasznos és szükséges komponensek telítése szervezetet vitaminokkal, nyomelemekkel és biológiailag aktív anyagok. Ugyanakkor, ellentétben a grapefruit és narancs citrom, ritkán okoz allergiás reakciót. A várandós anyák is, nem sok a félelem, hogy építsék be menüből ezt a terméket minden hónapban a terhesség.

Tartalmazza grapefruit C-vitamin, folsav, vas, vitamin és egyéb elemek segítségével rendes terhesség és a magzati fejlődés.

Ha sújtja a görcsök, enni grapefruit, magnézium tartalmú. Half gyümölcsöt egy nap elég, hogy teljesen lefedje a hiányzó ez az elem a szervezetben.

Vajon grapefruit egy mérgezés hasznos? Igen, ez egy kiváló eszköz, csak belélegezni a keserű íz a gyümölcs. Ez abban is segít javítja az immunrendszert.

Grapefruit ellenjavallt:

1. A májelégtelenség;
2. Súlyos vesebetegség;
3. A gyomor-és nyombélfekély;
4. gyomorhurut;
5. cholecystitis;
6. enteritis;
7. Ha a gyulladás a bél;
8. At allergia citrus.

Mennyit lehet egy nap enni egy grapefruit

Grapefruit nem sokat eszik, csak két hüvely egy nap, vagy gyümölcslé.
Egy kiváló orvosság a gyomorégés és gyomorfájdalom elismert grapefruit héja. A terméket szárítjuk, zúzott és használja 1 teáskanál naponta.

Hogyan válasszuk ki a grapefruit

A gyümölcs legyen illatos. A bőrszín lehet narancs, sárga és rózsaszín. Minél több fényt a bőr vörös szín, annál édesebb grapefruit.

Érett grapefruit maradjon rugalmas, nem ráncos, látható nyomok az öregedés.

Enyhe károsodás a tetején a gyümölcs bőr megjelenő eredményeként súrlódás gyümölcsfa ág.

Mintegy kár grapefruit mutat sötét foltok a bázis közelében a gyümölcs.

evés grapefruit

Felhasználás előtt a gyümölcs kell mosni, és egy éles késsel. Core és a szomszédos a film eltávolítjuk. A bemélyedések öntsünk egy kevés cukrot. A kapott extraktumot a édes lé egy teáskanál. Eszik a húst. Ez a módszer segít megszabadulni a keserűség a gyümölcs.

Van egy út, és könnyebb -, akkor csak vegye ki a fényáteresztő film egy bőrszerű gyümölcs szelet, egyenként kininsav gorchaschie sav és glikozidok.

Receptek, egészséges ételek, grapefruit

Grapefruit használja többnyire friss vagy ital a lé, lekvár vagy hogy elakad. A szegfűszeget adunk a hús és gyümölcs saláták, gyümölcslevek itatni máj, hal, csirke, vagy a nyelv, a héja, hogy kandírozott gyümölcs, kivonat az illóolaj. Nincs grapefruit hasznos? Határozottan - igen. Ezután odaadjuk egy pár különböző receptek alapján ez a gyümölcs.

Csirke Grapefruit

Cook két csirkemellet vágjuk kockákra, keverjük össze a különböző vágott zöld.

A lé egy citrom összekeverünk 3 TSP szójaszósz, bors és olaj.

Szelet grapefruit tiszta filmekből és vágjuk kockákra.

Minden mix, szezonban a mártást, hagyjuk, hogy sört.

Saláta garnélával

Fél kiló hús kiolvasztani és tisztítsa meg a rák, akkor lehet őrölni.

Avocado vágjuk kockákra.

Grapefruit is vágjuk kockákra.

Hűtőbe.