Gyakorlatok és felszerelések karbirkózás
Karbirkózás nyugodtan nevezhetjük az egyik legősibb sport, amely nem szerepel a programban az olimpiai torna. Mindazonáltal van egy hatalmas számú rajongó és a sportolók, akik nem közömbös, hogy a sport. Vannak külön versenyek, projektek, ahol a sportolók is versenyezni Karbirkózás: Nemiroff világbajnokság, zloty Tur jutott és mások.
Mindezek a sport gazdag ahhoz, hogy a sérülések, és mivel a nézők gyakran látni sportolók szó szerint küzd a szélén az egészségükre. De ez még mindig egy nagyon szórakoztató, nagyon egészséges és fényes kilátás a sport program.
szabályai karbirkózás
- Vegyen részt hivatalos versenyeken karbirkózás lehet kizárólag sportcipők és sportruházat. Közepéig a váll kéz és a kar fel kell fedni. Ez nem teszi lehetővé a támogatás kötések a csuklójára, és nem hord gyűrűt, és harc közben.
- Hands sportolók kell képezniük markolatot az asztal közepére. Az asztalon, meg a karfa, amelyek a gerincét a könyök a dolgozó kezét. Szintén az asztalon van egy csap, hogy elfogja a sportoló szabad kezével.
- Az a játék során figyeljük a bíró, aki utasítja a kezdetét a mérkőzés, és kiegészíti azt. Sportoló szerzett győzelem az esetben, ha a váll, ecsettel vagy ujjal érintkezésbe kerülnek az üveglapra sportoló. Ha a bíró kijelenti figyelmeztetést vagy fix törött támadás, akkor az ellenfél van egy plusz 30 másodperc pihenni. Miután ez a harc folytatódik.
Karbirkózás szabályok magukban foglalják a főegység sportok törvényeket, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a sportban. Versenyek viszont a linket az eredeti szabályokat, de hozzáadott azok egyes pontokat.
technika karbirkózás
Az emberek nagy többsége azt feltételezik, hogy Karbirkózás elég egyszerű taktikai és semmi sverhordinarnogo itt. Azt mondják, hogy a győzelem rejlik csak az erő a te kezedből. Ez egy meglehetősen gyakori hiba, hogy karbirkózás, a technológia fontos szerepet játszik. Ideális esetben a technika adott az egyik vezető szerepet, mint a pillanatok, és a helyes technika teszi a valódi győzelem.
Beszélje harci technikákat és módszereket, amelyek gyakorolják a modern karbirkózás:
- „Attraction” - sportoló fogságban supiniruet saját karját és hajlított karral gyakorlatok húzza az ellenfél kezét.
- „Up” - Megvalósult kimeneti szabvány csukló motion capture a pronációját.
- „Top Hook” - sportoló fut, mint a „top”, de nem nyilvánvaló feszültség a kapcsolatot. Az első másodpercben a harcot a támadó kell menni az oldalra, proniruya kéz ellenfél.
- „Tricepsz” - Kezdettől a támadó át kell helyezni a váll irányába egy másik sportoló, húzza az ecsetet ezen a ponton. Következő tricepsz közvetlenül támadják az ellenség megnyomja a párnát, és húzza ki a győzelmet.
Érdemes lehet felfedezni más technikák, miután tanulmányozta őket a téma irodalomban.
Gyakorlatok karbirkózás
Kiválasztása Szkander, hogy a választás mellett a sport az igazi férfiak. Azonban a dalszöveg kell hagyni később, de most megfelelően kell díszíteni edzést. Hivatásos sportolók kell egy jó reakció, elegendő kitartás és erősebb izmokat a csukló és az alkar.
Gyakorlatok karbirkózás kell festeni a saját edzést. Kezdje a napot erősítő edzés súlyzókkal. Endurance megerősítéséhez szükséges hosszú jogs a szokásos módon. Ami a reakció, ez alkalmas sport játékok vagy egyszerű gyakorlatok sport labdát.
Általában nem tudunk konkrét gyakorlatok és a megfelelő technikát, hiszen minden sportoló ki kell választania egy egyedülálló programot. De a legfontosabb dolog -, hogy a vonat, és menj a hitelesített célt.