Gyakorlatok fejleszteni ugró
Jumping - az állandó attribútuma minden táncstílusnak és irányát. Jumping mozgás ad Dance szórakoztató és dinamikus. A közönség van egy érzés, a könnyedség és a könnyedség a táncelőadás. Sok profi női és férfi táncosok „jumper a születés, hogy” adják őket könnyen ugrál. De a legtöbb, könnyen elsajátítható és magasugrás, költ hatalmas erőfeszítéseket és éves képzés. Azonban mindketten kell, hogy folyamatosan javítsák a technika ugrással elemek, a rendszeres testmozgás.

Az első lépések
A különböző táncstílusok ugrik elemek változhat nagyon jelentős. Például a mai irányban (hip-hop, dance szünet et al.) Ugrás technika jelentősen eltér a klasszikus stílus (balett, tangó, stb.) Vannak azonban olyan alapvető gyakorlatokat és technikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzon magasság és a könnyedség ugrik. Ez a technológia, és lesz szó tovább.
A legfontosabb, hogy mit kell koncentrálni az első - ez a hatalom a meghajtás. Hogy ez lehetővé teszi, hogy egy nagy ugrás, valamint elvégzi a szükséges adat a repülés. Javítani, akkor adjon néhány tanácsot:
- A figyelem a súlyát. A képzési, a legismertebb profi sportolók használják mindenféle gyakorlatokat, hogy növeljék a súlyt. Ez emelkedik a lábára, kibővített térd, kitöréseket és guggolás az egyik vagy mindkét láb, stb Rendszeresen koncerteznek ezeket a gyakorlatokat, hamarosan kialakítja a szükséges nyomóerő és képes lesz szó lebegnek a levegőben.
- Nyújtás. A könnyű és nagy ugrás a területen szükség van erős és rugalmas szalagok és inak. E célból elengedhetetlen egy jó szakaszon. Folyamatosan javítják a teljesítményt nyújtva.
- Megfelelő leszállás. A legtöbb sérülés táncosok kapni amikor földet. És minden sérülés véglegesen ütni táncos ki a kerékvágásból. Éppen ezért, ha az ugrások kell leszállni csak feszült gyalog, hogy enyhítik a leszállás ruganyos plié. Mély plié - alapvető feladat, amely megfelel minden profi táncosok. Ez elősegíti az inak és ínszalagok bokaízületek szövet, erősíti az izmok a láb, a lábszár és a comb.
- Húzza felfelé. Nézd meg a balett. Minden táncos ugrás közben és leszállás nem nehézkes, ne emelje fel a vállát, nem szorított. Éppen ellenkezőleg - húzta vissza, felemelt fejjel. Ez nagyban megkönnyíti a súlya.
Amellett, hogy ezeket az ajánlásokat, meg kell figyelni, hogy a diéta. Vitaminok és ásványi anyagok jelen kell lennie a diéta.
Hinni magukat
Ahhoz azonban, hogy igazán látványos ugrások van szükség, mert nem csak a nagy erőt és sebességet. Az egyik legfontosabb követelmények a hit erejüket. Higgy a nagy ugrás, és akkor lehet repülni.

Mindannyian emlékszünk ka az osztályteremben pszichológia mesélt a négyféle emberi temperamentum, és akik nem tanították pszichológia, ne hallott volna, még akkor is, ha nem hallja a cikkből kiderül. Így az is ismert, hogy négy típusú emberi temperamentum: flegmatikus, kolerikus, szangvinikus, melankolikus. Mindegyik ő sajátságos fajta viselkedés a társadalomban. Ha úgy gondolja, hogy a temperamentum nem befolyásolja az egyén preferenciái, akkor azt mondhatjuk, hogy ez egy mély tévedés. Hogyan válasszuk ki az irányt a tánc, hogyan kell megérteni magukat, az első és legfontosabb, persze, meg kell próbálni elkezd táncolni.

A népszerű dance stílus hip-hop alakult ki a második felében a 20. században. Abban az időben, úgy ejtik, protestáns irányba. Táncolj és előadók kifejtették tiltakozzanak a fennálló rend, a szabály a pénz, a korrupció, stb Idővel azonban a stílus hip-hop tánc lett nagyon divatos, népszerű, hanem azért, mert - a kereskedelmi.

Szóval, van egy vágy, hogy javítsa a test és a testtartás, új barátok és hasonló gondolkodású, önérvényesítés, valamint könnyű megtanulni szórakoztató tánc. Hol kezdjem táncórákat.