Gyakorlatok gerincferdülés gyermekekben a leghatékonyabb

Gerincferdülés tartják az egyik leggyakoribb gyermekkori betegségek. Szakértők úgy vélik, hogy ez teljesen gyógyítható, de fel kell, hogy szigorúan betartja az összes követelményt az orvosok. Hogyan scoliosis kezelt gyermekeknél? Milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak fizikoterápia gyerekeknek?

Gyermek gerincferdülés és kezelési módszerek

Kevesebb scoliosis szakemberek értik a görbület a gerinc, ami abban nyilvánul meg, hogy megfordult a tengelye oldalirányban. Ez az ív figyelhető meg a gyermekek a szakaszában aktív növekedés a csontváz, azaz évesen öt (5-10%), hogy a tizenhat (50%) év.

Okai között scoliosis szakemberek hívja a következő:

1. Helytelen testhelyzet, az ülő helyzetben (például az edzések során).
2. Az egyenetlen eloszlása ​​a terhelés a gerinc és az izmok.
3. Kóros elváltozásokat a szalagok.
4. A deformáció a csigolyák magukat.
5. Született sérülések (ezt ellensúlyozhatja gyermek csigolyák anya a vajúdás alatt aktivitás).
6. A szerzett trauma (például, zúzódás).
7. Néhány betegségek (tartalmazza az ilyen angolkór, reuma vagy betegségek a központi idegrendszer).
8. Rajta a táska a vállán.
9. Dystrophiában izomszövetek.
10. Bénulás gyerekek.

Ugyanakkor, a kiváltó októl függően, gerincferdülés alakul különböző részein a gerinc:

Ha az idő nem kezdik el a kezelést a fejlődő gerincferdülés, a gerinc, visszafordíthatatlan változások történnek a gyermek: borda púp, az aszimmetria a medence, a patológia belső szervek fejlődését.

A modern orvostudomány kezeli a gyermekek gerincferdülés többféleképpen

1. Gyógytorna, vagy fizikai kezelést.
2. Manuális terápia és masszázs.
3. Fizioterápiás.
4. Viselése egy fűző.

De a leghatékonyabb kezelés a gyermek scoliosis gyógytorna ismerni.

Az előnyök fizikoterápiás és funkciói

Gyógytorna a gerincferdülés gyermekek egy komplex tornagyakorlatok, korrekcióját célzó görbület a gerincoszlop egy gyermek. Tehát az alapvető funkciókat a fizikai terápia:

• erősítése a hátizom rendszer
• stabilizálása a gerincoszlop;
• egyengető testtartás;
• csökkenti a teljes terhelés a gerinc (beleértve a belső szervek).

Bizonyos fizikoterápiás gyakorlatokat írnak függően fejlettségi fokát gerincferdülés. Így az első fokú jellemzi kosovatym a medence és a kis verandán a vállára néhány részletet. A gyermekek, a gerincferdülés nyájas, így illik, hogy végre fizikoterápiás gyakorlatokat saját. A komplexum megegyeztek, hogy a vonat legyengült izmokat, és erősebb - fenntartani a hang (például szimmetrikus gyakorlatok).

A másodfokú gyermek scoliosis szüksége kissé eltérő összetett, mert ha lett észrevehető vizuálisan csavarja függőlegesen körül a csigolyák a gerincoszlop tengelye. Ez a helyzet még korrigálni lehet útján fizioterápia, de bonyolultabb gyakorlatok -, hogy növeljék a stabilitást a gerinc, majd korrekció a deformitás. Ezt meg kell erősíteni a mag izomcsoport a csigolya régióban. Ha ebben a szakaszban elhanyagolt hasonló gyakorlatokat, gerincferdülés, majd belép a következő lépés - a harmadik, amikor egy borda púp.

Típusú mozgás a gyermekek számára a gerincferdülés

Természetesen a gyakorlását fizikoterápia célja a gyermekek, némileg különböznek a felnőttektől gyakorlat. De a fő típusai a hagyományos:

1. Általános fejlődési - ennek hatását a fajta gyakorlat célja nyúlik a gerinc, generálásához fenntarthatóság erő alkalmazása (felhasználható sporteszközök - labdák, súlyzók, ugrálókötél).
2. Szimmetrikus - Ajánlott biztosítása a szimmetria a test, a testmozgás az ilyen típusú hátizmok feszült fel mindkét oldalán a gerinc, amely csökkenti skolioznuyu ív (a legbiztonságosabb fajta).
3. Aszimmetrikus - ez a fajta gyakorlat saját jellemzője - a hatás készül egy meghatározott részét a gerinc (csak akkor használható, ajánlásai alapján a kezelőorvos).
4. Detorsionnye - egy speciális gyakorlatok végrehajtására a csigolyák forog az ellenkező irányba, tekintettel a törzs, azt eredményezi, hogy megerősítése a túlságosan feszített izmok és nyújtás azoknak, akik a görcsöket.

Az első előadás egy komplex gyógytorna kell feltétlenül történik felügyelete mellett képzett szakember - orvos. Későbbi végrehajtását torna gyerekeknek végezhető otthon, de felügyelete alatt felnőtt, mint a szülők vagy nagyszülők.

Az alapvető szabályok a testmozgás kezelésére infantilis scoliosis

Ha az összetett fizikai terápia célja a gyermekek életkora testmozgás, akkor követnie kell néhány szabályt, így nem árt a fejlődő gyermek teste. Itt vannak a szabályok:

• Nem engedhetjük, hogy kiegyensúlyozatlan terhelés a gerinc;
• a fizikai aktivitás szintje megfelelően kell beállítani, hogy a görbületi foka a gerinc;
• bemelegítés kötelező feltétele testmozgás terápia gerincferdülés;
• definiáljuk az egyes gyakorlatokat lassan (azaz anélkül, hogy hirtelen mozgása, ugrálás és akrobatikus);
• gyógytorna kell végezni rendszeresen (csak azért, mert a tényleges hatást lehet elérni);
• fizikoterápia ülések megállapított időtartamát - 25 perc és 40 perc között;
• napi mértéke ilyen ülés - 2 alkalommal;
• hatékonyságának gyógytorna határozza meg a kezelőorvos (meg kell, hogy a gyermek a rendszeres vizsgálatokat).

Csak egyeztetés után képzett szakember, a szülők is részt fizikoterápiás a gyermek szenved gerincferdülés, függetlenül otthon.

Hatékony gyakorlatok gerincferdülés gyermekekben

Bármilyen komplex gyógytorna kezelésére gerincgörbület gyermek egy szabványos szerkezet, amely három részből áll:

Elvégzése előtt a komplex, azaz mielőtt a bemelegítés, a gyereknek szüksége van, hogy biztos, hogy rögzítse a megfelelő elhelyezése a gerinc (testtartás). Ez elég szilárdan támaszkodjon a falnak támaszkodva három fő rögzítési ponton:

Miután helyzetének rögzítésére kell mozdulnia a falon néhány lépést, és indítsa el az edzést.

Stretching gyakorlatok:

• „Nyújtás” - láb váll szélessége egymástól, a karok felemelte, a mozgatás a kortyolgatva belégzési, kilégzési kar leereszkedik (2-5 alkalommal);
• „A körkörös mozdulatokkal a fegyvert” - a helyzet ugyanaz, mint az előző feladatban, a belégzési termék mozgását a vállát egy kört, a kilégzés relax (többször is);
• „Hajlítás a lábak a térd” - a kiindulási helyzet megegyezik a belégzés egy lábát hajlítva a térd, ugyanabban az időben közelebb hozza, hogy a has, kilégzéskor láb leereszkedik (váltakozva az egyes láb 2-3-szor).

Gyakorlatok a fő elem kell kiválasztani a kezelőorvos figyelembe véve az egyedi jellemzői a gyermek. Lehet hajlító a test helyzetének fekve gyomor- vagy hátfájás, gyakorolja a „kerékpár”, „olló”.

Egyfajta gyakorlatok a végső része a komplex gyógytorna jellemzően lassú séta bármely helyen körül a szobában:

• a nyomukban;
• a lábujjak;
• felakadás az alsó lábszár;
• a comb lift.

Szakmai tanácsadás kialakulásának megelőzésében gerincferdülés gyermekekben

Ha a korai jelei gerincgörbület, az orvosok látták a gyermeket a következőket javasoljuk:

• nem vesz részt a sport, mint a tollaslabda és tenisz;
• lehet gyakorolni, sport- vagy művészi torna;
• hasznosak torna a medencében (ha a gyermek a vízben, a gerinc terheletlen, akkor is, ha csak a hazugság benne).