Gyakorlatok, hogy ellenőrizzék az álmok

Kiderült, hogy ha Ön az álom, mint egy átmenet egy másik dimenzióba, és képes legyen felismerni magukat benne, akkor lehet kezdeni, hogy ellenőrizzék az álmok maguktól. Persze, ez a fajta hatalmat a saját álmait lesz képes, hogy csak hosszú és alapos gyakorlat. De a valóság az irányítási ötlet, akkor is, ha ez egy álom valóság, túl csábító, akkor sajnálom az időt és erőfeszítést annak megvalósítását.

Tehát, több típusú gyakorlatokat, hogy ellenőrizzék az álmok. Mindegyikük munkája alapján a memória, koncentráló képessége és az önkontroll. Az osztályozási gyakorlat, hogy ellenőrizzék az álmok így nézne ki:

A tudatosság az áttérés időpontja aludni

Ez a gyakorlat, hogy ellenőrizzék az álom állandó ismétlése a mondat is, „én nem alszik”, amikor elkezdi, hogy elaludt. Ez azt jelenti, meg kell, hogy elaludt, így lenne ugyanabban az időben, „elaludt” a figyelmet, hogy mi történik. Így irányító bejutni egyfajta „alvó-nem egy álom,” a személy vezérelheti álmaikat, változó, hogy saját belátása szerint.

Gyakorlat ellenőrizni „valósággal” az álmok

Ha a vonat magad rendszeresen kételkedni a valóságot, hogy mi történik, lehetséges, elvégre kétséges az álom valósággá váljon, és így látják magukat benne. Ez a gyakorlat, hogy ellenőrizzék az álom egy folyamatos megkérdőjelezése saját tudat „és nem egy álom ez?”. Ellenőrzése, így a valóságban, akkor megszokja akár tudat alatt ezt a kérdést. Ha megkérdezi, hogy „tudok aludni?” Egy álom, és nem fogja elveszíteni. És a figyelmet az alvás előtti ellenőrzés - egy lépésben: az egyik csak akar (szó szerint szeretnénk) - és az álom fogja kezelni!

Létrehozása egy álom testet

Ha nem képes koncentrálni nagyon jól, de akkor minden rendben a képzelet, akkor ez a gyakorlat az, hogy figyelemmel kíséri az álmok csak az Ön számára. Ahhoz, hogy az álom ezen a módon, aludnod kell elképzelni, hogy közben ki a szervezetben megy efemer kettős - az úgynevezett test az álmok. Így, akkor létrehozhat egy hírnök, hogy az álmok világába és küldött neki egy útra, hogy mindazt, amit lát.

Feladat, hogy ellenőrizzék az álmok "Diary of Dreams"

Ezt a feladatot, hogy ellenőrizzék az álmok áll a rendszeres nyilvántartást az álmaikat. Minden reggel, csak felébredt, és nem felejtették el az álom, szükséges, hogy akár fekve az ágy mellett, „Diary of Dreams”, és gondosan rögzíti mindent, ami történik, egy álom, minden érzés alvás közben minden apró részletét, amire emlékszik. A folyamatos kezelése ezeket a feljegyzéseket, az elme hozzászokik, hogy ellenőrizzék, és emlékszem, hogy mi történik egy álom, és idővel, és tisztában legyenek. Így lesz képes felfedezni az „ország álmaik”, és megtanulják, hogyan kell kezelni azt. Ez a gyakorlat, hogy ellenőrizzék az álom igényel sokkal több időt, mint a többiek, de ez lehetővé teszi, hogy megvalósítsa a álmok fokozatosan, lépésről megvizsgálja őket. Míg más gyakorlatokat, hogy ellenőrizzék az álmok azonban egy hirtelen átmenetet a sleep tudatosság, ez egy módja inkább azoknak a számára, akik kedvelik a szonda minden milliméter földre.

Gyakorlat a kontroll álmok Stephen LaBerge

Dr. Stiven Laberzh a legismertebb kutatója terén tudatos álmodás. Ő javasolta gyakorlat, hogy ellenőrizzék az álmok igényel egy személy felébred éjszaka, és azonnal elkezdi gondosan emlékezni az álom. Akkor is rögzíti, hogy a hangsúlyt. Akkor meg kell tartani egy különleges képalkotó eljárás, hogy látta csak alvás és ágyba újra. Laberge mondja, hogy miután ez a gyakorlat, az emberek szinte azonnal kap egy tudatos álom, és képes legyen irányítani.

Feladat, hogy ellenőrizzék az álom Carlos Castaneda

Great American misztikus Carlos Castaneda. következő tanára Don Juan, nagy jelentőséget tulajdonított a tudatos álmodás, még szentel a téma egyik könyvében - „The Art of Dreaming”. A lényege a javasolt Castaneda gyakorolja, hogy ellenőrizzék az álom ez: először egy világos szándékkal, hogy észre egy álom. Magabiztos vágya, kell kényszeríteni magát egy álom, hogy nézd meg a kezét. Ehhez menj aludni, míg a lehetőséget, hogy nézd meg a kezét. Ha sikerül elaludni, még szem előtt tartva, hogy meg kell nézni a kezét, úgy, hogy az irányítást az álmok van a zsebében. Ezután következik az, hogy ugyanazt a gyakorlatot a kontroll az álmok, de más testrészeket, míg nem jelenik meg egy álom csak magad.

Mint látható, hogyan kell megvalósítani az álmát, és gyakorolja, hogy ellenőrizzék az álmok találták elég. Tehát az emberek szilárdan elhatározta, hogy tudja ezt az oldalát a valóság, lehet választani a legmegfelelőbb módszer rá. De ez egyáltalán nem szükséges ezt felejtsük el, hogy a legfontosabb dolog a gyakorlatokat a kontroll álmok - ne hagyja abba, hogy uralkodjon magán.