Gyakorlatok utáni rehabilitáció mastectomia

Miután a mellét is számos szövődmény. Az egyik ilyen szövődmény sérti a mobilitás a kezét a műveletet. Visszaszerezni a mobilitás segíti a sor speciális gyakorlatok, hogy a beteget meg kell elkezdtem vissza a kórházba, valamint masszázs és fizikoterápiás kezelések.

Torna fontos része a rehabilitációs

A műtét után, hogy távolítsa el a mell nő fizikai rehabilitáció. Általában több összetevőből áll:
fizikai terápia;

• masszázs;
• pszichológiai hasznosítása;
• Emlő felújítása;
• gyógyszeres kezelés;
• fizprotsedur.

Az első alkalommal a műtét után az asszony nagyon nehéz végrehajtani még a legegyszerűbb fizikoterápiás gyakorlatokat. De ahhoz, hogy hagyjon fel a tornaterem nem szükséges. Meg kell nyerni magát, és elkezd ezzel él, hogy végre őket rendszeresen.

Gyakran előfordul, hogy eltávolítása után a női mellek kezd nehézkes és alsó váll elrejteni a hatását a műveletet. Ennek eredményeként, csak bonyolítja a helyzetet, mert az ilyen intézkedések vezetnek a görbület a gerinc vagy a mellkasban. A már súlyos állapotban a posztoperatív időszakban bonyolítja depresszió.

Testmozgás után mastectomia végez terápiás és megelőző intézkedés:

• Segít visszaállítani a mobilitás a kezét;
• Ez megakadályozza a kanyargós testtartás, lelógó vállát, és így tovább;
• Ez megszünteti a fájdalmat fordul elő, hogy a kar, hát vagy a nyak miatt izomláz.

Bemelegítés izmok

A komplexum a gyakorlatokat kell kezdeni bemelegítés. Izmokat kell készíteni a töltéshez. Ha a kezdetektől betölteni a szervezetben, akkor többet árt, mint használ. A hő hajtsa végre a következő gyakorlatokat:

Egy sor alapvető gyakorlatok

Miután a fűtés izmokat felkészült a nehéz terhek, így folytatja az összetett gyakorlatok:

Az utolsó rész

Az utolsó szakaszban a gyakorlatok relaxációs és légzési rehabilitáció. Ehhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. Lélegezz mélyen és lassan lélegezz, miközben kihúzta a vállát.
2. Légy egyenes, meghajlítani simán és alsó kéz, pihenni őket.
3. Emelje fel a kezét a belégzés, majd lassan engedje a kimenetet. Pihenjen a fegyvert.

Masszázs - támogatás

Fokozzák a hatását torna és felgyorsítja a gyógyulás folyamata segít a mobilitás a kéz masszázs. Nem lenne sokkal jobb, ha egy szakember fogja tenni gyógymasszázs. De ha azt a lehetőséget, hogy fellebbezni a profi, nem, akkor magadnak egy masszázs.

By the way, masszázs nem csak segít visszaállítani a mobilitás a kezek, hanem megakadályozza a szövődmények kialakulásának másik után mastoektomii - lymphostasis.

Abban a független teljesítmény masszázs könnyű simító mozdulatokból nyomás nélkül a karon szövet. Mozgás lehet a kar mentén a keze ügyében, hogy a váll, vagy azonos körkörös kezét. Egyes esetekben egy speciális masszázs krém vagy olaj.

A masszázs segít helyreállítani a mobilitás, az izmok, normalizálja a vérkeringést és a nyirokkeringést.

Tippek és trükkök

Testmozgás után mastoektomii egyik legfontosabb szakaszában a rehabilitáció. Az első gyakorlat kell végezni után néhány nappal a műtét után. Gyakorolni terápia hozott látványos eredményt kell tennie:

1. Kezdés képzés után szinte azonnal műtét.
2. Kezdve az egyszerű mozgásokat. Ne feledje, hogy fokozatosan növeljék a nehéz gyakorlatok és azok amplitúdója.
3. Mennyiségének növelése gyakorlása által végzett fokozott terhelésnek. Ezért kívánatos, hogy konzultáljon egy orvossal, vagy technikus.
4. A helyes testtartás, hogy végre a mozgás, nem csak a kezét az operált oldalon, hanem az egészséges karját. Általában gyakorlatokat végeznek két kézzel vagy váltakozva.
5. Kezdje 10-12 ismétlést.
6. Ne tegye ki ennek a gyakorlatokat, ha nehéz.
7. Napi nem torna. Kívánatos, hogy csinálni egy és ugyanazon időben.
8. Minden gyakorlatokat végeznek, lassan. Ne kelljen hirtelen mozgások, amelyek bántani.

Legyen felkészülve arra, hogy az első nem lesz látható a látható eredmények a gyakorlat. De minél előbb elkezdi csinálni torna, annál kevesebb idő szükséges a rehabilitációt. Gyakorlat segít egy jó üzlet a kihívásoknak a kar vagy a váll után mellplasztika. Olyan kemény, nem adott edzés, ne hagyja abba a végrehajtását. Ellenkező esetben a rehabilitációs időszak késni fog.

Egy sor gyakorlatok, valamint egyéb rehabilitációs tevékenységek segítenek a nőknek vissza fizikailag, mind lelkileg után mellplasztika.

• Hogyan kell helyesen gondozása szilikon mell?
• Inverz mellbimbó: okok, diagnózis és korrekció
• Milyen vitaminokat, hogy a tőgygyulladás?
• Típusok és formák mellimplantátumok
• Diagnózis és tőgygyulladás kezelésére csomópont, a betegség okait
• Egy sor gyakorlatok mellnagyobbítás
• Lactostasis szoptató anyák: tünetek, kezelése és megelőzése
• Repedt mellbimbók, a megelőzés és a kezelés
• Mell: kezelése népi jogorvoslati
• Mellbimbók héja: mit jelent ez?
• Ajánlások a BÉT
• Rehabilitáció után a mell megnagyobbodása
• Az idegenvezető a méret a mell
• A káposzta növekszik mell: Truth or mítosz?
• Foltok az emlőben
• Kitörések a mellkason okok, kezelési módszerek, megelőzési
• Okok és kockázati tényezők tőgygyulladás nőknél
• Milyen gyógyszereket kezelhetik mastopathia?
• Pigmentáció a mellbimbót a terhesség alatt
• Mi a teendő, ha nem nő mellét?