Gyengeség tavasszal vagy miért nem boldog

Végül tavasz jött! Minden új nap most megvilágított természetes fény és új remények, erre tavaszi idő frissíteni.

Mindez, persze, rendben van, de nem olyan egyszerű. Mi van, ha nem boldog tavasz, sőt fordítva. Egyáltalán nem számít, hogy milyen erők nincsenek jelen, semmi inspirálja, és nem okoz öröm, hanem éppen ellenkezőleg. A fény úgy tűnik, túl világos, a hang nagyon hangos, a óra ketyegése lehetetlen aludni. Minden és minden zavaró, és a végtelen és lelkesedik az állapota a tavaszi FB és nem vezet révületbe, és néha még dühös. Az összes fenti tünetek jelzik egy dolog - van fáradtság. Ne csak félj egy új és rettenetes szavak. Próbáljuk, hogy ezt a feltételt részletesen. Tehát:

Legyengült állapotban határozza meg lóg a fáradtság, instabil hangulat, alvászavar, intolerancia ragyogó fények, hangok, illatok. Gyengeség megfigyelt hung excitabilitás és gyors a közelgő gyengeség, elégedetlenség önmagunkkal és sírás.

Ennek okai betegség lehet az élet bőségesen.

Gyengeség fordulhat elő.

• ha jól szervezett munka, pihenés és a táplálkozás. Hányan tud felmutatni, hogy ágyba éjfél előtt kell tartani a diétát, és nem működnek a hétvégén? Azóta, és meg kell kezdeni;
• érzelmi, mentális és lelki feszültséget. Vannak köztünk boldog emberek, akik soha nem tapasztal stressz? Nem valószínű ....
• következtében akut betegség. mint az influenza, így nehéz minden télen kosivshego mi szorosan összefonódott soraiban;
• izgalommal és a munkahelyi stressz. Hogy is ne aggódj, ha az egész szilárd darabok, elbocsátások és a szerkezetátalakítás, általában tudja, aki már könnyű;
• Az elhúzódó konfliktusok a családban. Nos minden boldogtalan a maga módján, de természetesen szeretnék, hogy mindenki egyformán boldog. Pszichoterápia. Mellesleg, az ilyen jeleket és teremt;
• A bizonytalan helyzet az országban. tanfolyamok, szankciók, háború, nagy horderejű gyilkosság, nyomás minden oldalról - ezek a szempontok is azt állítják, hogy a stressz vezetett a legyengült állapotok. És ha ez történt egyszerre?

Most remélem, hogy a kép tisztább, és a fejedben volt legalább néhány megértésének legyengült szindróma. És ami a legfontosabb, remélem, most már világos, hogy a legyengült állapotra ez teljesen megfelelő reakció intenzív stressz.

Ez fájdalmas állapot, és akkor minden joguk megvan, hogy fáradtnak érzi magát, és nem kívánnak semmit. Ez nincs összefüggésben senkinek akaraterő, te csak túl fáradt. Van gyûlölködést, a depresszió és az irritáció minden szót, semmi köze a személyes tulajdonságok, csak érzelmileg üríteni.

Megfelelő módon - annak felismerése, joguk ezeket az érzéseket, az alvás és elkezdi magadra, amíg nem „zörögtek” a depresszió vagy az az igazság, még nem kezdtük, hogy dobja az embereket.

Biztos vagyok benne, hogy már ismer engem, hogyan kell vigyázni magamra, én csak azt szeretném emlékeztetni önöket, hogy milyen fontos az, hogy ebben az időszakban nem felejti el egy ilyen fontos hormon az öröm és az élvezet. a szerotonin. Íme néhány tipp, hogyan lehet növelni a szerotonin szint és vezetni a fizikai és érzelmi állapot érdekében:

Kinézek az ablakon. Nézd, milyen szép az időjárás és a kék ég. Remélem, hogy lesz legalább egy kicsit könnyebb, és most már tudod, hogy nem vagyunk egyedül a saját tapasztalatait. Itt az ideje, hogy húzza össze magam, hogy kövesse az ajánlásokat. Ne felejtsük el, hogy minden attól függ, hogy te és magunkat „kovácsolni” a boldogság és válassza ki, hogyan élünk minden nap. Tehát ne csüggedjetek, kívánok sok sikert, biztos, hogy sikeres lesz, mert a tavaszi-ez a legjobb ideje az új kezdet és transzformációk.