Gyors receptek tofu a sütőben
Tofu - ízletes és egészséges termék, szupermarket polcain ma tele rengeteg különböző fajta termék. Sajt állítható elő rengeteg ízletes ételeket. Receptek némelyik szeretnénk megosztani veletek.

Receptek a sajt tofu ételeket a sütőben
Cukkini tofuval - recept
tofu sajtot már megnyerte a szívét a sok háziasszonyok, akik hajlandók használni a főzés. Kínálunk egy recept nyári squash ételek tofu, sült a kemencében.
Mire van szükségünk?
Meg kell választani egy cukkini súlyú 0,5 kg, hogy 1 tojás és tofu sajt (200 gr.), Tej (3/4 csésze), egy-két evőkanál lisztet, egy kis növényi olaj, szójaszósz és a zöld hagymát.
A folyamat előkészítése ételek
- Vegyük a cukkini, mossa, tisztítja és vágjuk szeletekre. Azután, hogy egy sütőedénybe. Stacked cukkini megszórjuk sóval, liszt és olaj vzbryzgivaem.
- A sütő először fel kell melegíteni 200 fok. Akkor küldje el a készített cukkini és állítsa az időmérőt 10 percig. Míg cukkini „take forró folyamat” a sütőben, akkor kell elkezdeni a felkészülést tofu sajtot.
- Sajt, finomkodik, tojás habverővel a tej. Most meg kell, hogy a squash a sütőből, és adjunk nekik a szükséges összetevőket. A tetején cukkini elterjedt a sajt és öntsük a tetejére a tej-tojás keveréket, és elküldjük azt a sütőben, de a 20 perc. Ha lejár az idő, a kész edényt a sütőből, és adja meg kihűlni.
- Tálaláskor megszórjuk apróra vágott hagymát, egy kis borsot, és öntsük egy kis szójaszósszal.

Sült tofu - recept
Nálunk még egy érdekes és egyszerű recept a tofu, amely lehet egy külön edénybe, ízletes előétel vagy szolgálhatnak alapul előállítására vegán hamburgert.
Mik az összetevők meg kell venni?
A fő összetevője - tofu sajt (500 gr.). Amellett, hogy a sajt take szójaszósz (100 ml), granulált fokhagyma (1/2 teáskanál). Azt is meg kell fekete bors (1/2 teáskanál) friss gyömbér (1/2 teáskanál) olívaolaj (2 evőkanál), egy kis szezámmag a locsolás.
A folyamat előkészítése ételek
- Sütő korábban kell melegíteni 200 fok. Akkor az összes hozzávalót a szószt, és keverjük jól össze.
- Sajt vágjuk hosszúkás szeletekre és elrendezni egy sütőedénybe. Vegye ki a mártást és keni a felszínen a sajtot, majd alak meg a sütőben 20 percig.
- Akkor meg kell, hogy a sajtot, fordítsa meg a másik oldalon, ecsettel mártással és megszórjuk szezámmaggal. Alak sajt újra mérget a sütőben 20 percig. Az edényt úgy néz ki, nagyon gusztusos és szép.

Receptek a sajt tofu ételeket a sütőben - ötletek











