Gyümölcsök cukorbetegségben, amely gyümölcsöt lehet, mit nem tud enni cukorbetegeknek

Elfogadhatósága hozzátéve gyümölcs napi étrend cukorbetegek. Egy nagyon hosszú idő óta a sarokköve viták endokrinológusok. Azt hitték, hogy a dúsítási gyümölcs szénhidrát segít biztosítani, hogy a készítmény az emberi vércukorszint gyorsan emelkedni fog.

A modern kutatások bebizonyították, a biztonság, és még a javára gyümölcsfogyasztás cukorbetegség, ha felmerül a végrehajtás bizonyos szabályok és normák, amelyek segítenek a vércukorszint marad elfogadható szinten erre patológia.

Annak érdekében, hogy vegye fel a megengedhető gyümölcsök és bogyók egyes klinikai eset, meg kell venni az olyan fontos tényezőket, mint a glikémiás index egy bizonyos termék.

Mi az a glikémiás index?

Annak meghatározásához, hogy melyik termék lehet fogyasztani beteg a cukorbetegség, és melyek nem minden esetben fontos tudni, hogy milyen gyorsan szénhidrátok emésztése a szervezetben, az ebben a termékről. A sebessége ezek bevitele és a koncentrációját minden egyes termék meghatározzuk a kockázata a cukorbetegség.

A glikémiás index méri a asszimilációs glükóz és egyre a véráramba. Ezt szolgálja az a referenciapont készítésére egyéni táplálkozási programok.

Attól függően, hogy milyen gyorsan szívódik fel élelmiszerek, megkülönböztetni a következő állandók a glikémiás index:

Mivel egyidejű számítása inzulinadag és a glikémiás index az egyes termékekre a napi menü - egy szakma, amely megköveteli a magas szakmai tudást és gondos ellátás, a legjobb, hogy az orvos a jogát, hogy a diéta egy engedélyezett sor termék a napi menüt.

Milyen gyümölcsöket lehet enni a cukorbetegség?

Gyümölcsök nagyon hasznos az emberre, mivel nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket, amelyek szükségesek a megfelelő működéséhez létfontosságú szervek és rendszerek. A kedvező hatások gyümölcs az, hogy képesek erősíteni a szervezet természetes védekező, ami jelentős segítséget, hogy normalizálja a vércukorszintet, és más anyagcsere-folyamatok, mint a gyorsított felszívódását szükséges anyagok gyengülése a test cukorbetegség.

Ezeket az élelmiszereket, amelyek nagy mennyiségű pektin rost, vagy rost, hozzájárul a normalizálására anyagcserét a cukorbetegek.

Szerint a készítmény pektin, kétféle gyümölcs:

1. 
   Gyümölcsök, amelynek keretében tartalmaz oldható rost. Ez a fajta pektin kombinálódik vízmolekulák, növeli a méretét és megkönnyíti a felszívódás és a kiválasztás a koleszterin. valamint jelentős vércukorszint csökken.
2. Élelmiszereket tartalmazó oldhatatlan rost megjelenését. Fiber pektin sűrűbb, lassan emészthető, ami egy teltségérzet még ha evett kellően kicsi. Nagyon fontos a cukorbetegek, mert az ő esetükben a készítmény a napi menü, mindenképpen figyelembe kell venni a tömege és térfogata evett napi adagot. Ezen túlmenően, a gyümölcsök tartalmaznak pektint, képesek szabályozni a testsúly, a kóros súlygyarapodás, hogy gyakran fordul elő diabetes, a második típus.

Szenvedés elengedhetetlen mindkét típusú pektin cukor emberi cukorbetegség. Leggyakrabban ezek megtalálhatók azonos gyümölcs, mint a héj tartalmaz egy oldható típusú rost, cellulóz - oldhatatlan.

A pektin legértékesebb cukorbetegeknek, mivel képes a kimenetre mérgező anyagokat a szervezetből természetes úton, anélkül, hogy a hirtelen vércukorszint. Fiber kölcsönhatásba enzimek és bomlástermékek elhagyása nélkül a saját és nem járulnak hozzá az súlyosbodását patológia.

Fontos: a napi szükséglet diabéteszes pektin körülbelül 30 gramm.

Gyümölcsök gazdag a pektin

Modern orvosok-endokrinológusok és táplálkozási azonosítottak több féle gyümölcs, nagy arányban rost összetétele:

Annak érdekében, hogy megkapja a szükséges adag rost, a diabéteszes beteg ahhoz, hogy enni egy pár szelet dinnye gyümölcs, a gyümölcs egy nagy alma vagy körte, vagy egy pohár bogyók.

A maradék gyümölcsök igen magas glikémiás indexű, így cukorbetegek is azok félelem nélkül enni.

Jellemzők termékek és azok hatása az egészségre cukorbetegek

Mind a gyümölcsök fent említett különleges sor hasznos a szervezet szenved cukorbetegségben tulajdonságait.

Alma és körte tartják a leginkább racionális használata a cukorbetegségben, mert amellett, hogy a pektin tartalmaznak nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. Ezek segítik az anyagcserét és az anyagcsere folyamatokat, amelyek szenvednek cukorbetegségben.

Cseresznye tartalmaz nagy mennyiségű kumarin, károsító hatását a thrombus - abnormális koleszterin plakkok, amelyek gyakran képződnek a 2. típusú cukorbetegség.

Kiwi megvan az a képessége, hogy állítsa be a készlet zsírtömeg, valamint jótékony hatással van a hasnyálmirigy.

A sárgadinnye a megengedhető fogyasztás által érintett emberek hormonális eltérések, de fontos megjegyezni, hogy ezek aránya glikémiás indexe 75% -ot, kivéve a hosszabb tárolás során a görögdinnye kezdődik intenzív felhalmozási fruktóz és szacharóz. Ezen túlmenően, görögdinnye, köszönhetően a magas szénhidráttartalmú mutatók kiválthatja az éhezés, elég veszélyes egy cukorbeteg, ezért korlátozzák az elfogyasztott gyümölcs legfeljebb 300 mg naponta.

Annak ellenére, hogy a veszély a dinnye, nem csak nekik fel, mert a dinnye nagy százalékban tartalmaznak hasznos kálium és rost, így szükséges a cukorbetegek számára.

Milyen gyümölcsöt nem szabad enni a cukorbetegség?

Fontos megjegyezni, hogy minden gyümölcs, hogy már főtt a cukrozott víz, azonnal érvénytelenné válik használatra cukorbetegek számára. Friss gyümölcslé is betiltották, mivel a glükóz szintje jóval magasabb, mint a friss vagy fagyasztott gyümölcs.

A gyümölcs közvetlenül a felhasználása tilos:

Ezek a gyümölcsök igen magas glikémiás index, ami azt jelenti, potenciálisan veszélyes ember szenved különböző betegségek inzulin szükséges a glükóz felvételét.

Ezen túlmenően, a cukorbetegek szigorúan ellenjavallt aszalt gyümölcs, mint egy szokatlanul magas cukortartalommal bennük. Tól kompótok és gyümölcsitalok ezek alapján is el kell kerülni.

A megfelelő táplálkozás, a választott gondos tanulmányozását követően egy szakorvos, összhangban előállított termékek fogyasztása és kiszámítása a szükséges adag tápanyagok segítenek fenntartani az egészséget és a normál egészségi cukorbeteg.

Konev Aleksandr, terapeuta