Ha fáj a bélben lehet inni kefir

Kefir bél: a használata és tisztítása

Kefir - az egyik legnépszerűbb erjesztett tejtermékek közé tartozik. Végtére is, ez alkalmas felnőttek és gyermekek, és alkalmazása felbecsülhetetlen.

Segítség! Az a hely, „születési” joghurt tartják az Észak-Kaukázusban. Itt a gyógyító italt, és a mai napig az úgynevezett „égből pottyant”.

Ahhoz, hogy egy igazán hasznos joghurt, teljes tej savanyításra kifejezetten erre a gomba. Az eredmény egy értékes savanyú tejtermék, gazdag hasznos baktériumok és élesztők. Ezek a „alkatrészek” jótékony hatása gasztrointesztinális szervek, valamint az egész szervezetben.

Hasznos tulajdonságai az ital

Kefir által elfoglalt 1-üvöltözõ között egyéb erjesztett italok miatt jótékony hatása lehet a gyomor-bél traktusban. Könnyű hab, frissítő ízű „átalakítani” kefir kedvenc itala a sok ember.

A gyógyító tulajdonságait a fermentált tejtermék alapul, hogy képes helyreállítani a bélflóra, vagyis az italt probiotikus hatású. Jól ismert az a tény, hogy az immunrendszer és az emberi egészség határozza meg belek.

Gyakran az emberek szenvednek különböző bélbetegségek. orvos azt ajánlja egy darabig, hogy speciális diétát követ alapuló rendszeres használata kefir. Ez ital nagy mennyiségben tartalmaz a nyomelemek és a tápanyagok, amelyek gyakorlatilag ideális arány. Tekintettel a rendszeres fogyasztása helyreállítja joghurt hiánya ezeknek az anyagoknak a szervezetben. Ezen túlmenően, ital segíti az emésztést, javítja a vitaminok felszívódását annak a ténynek köszönhető, hogy emésztett nagyon gyorsan (általában nem több, mint 45-60 perc).

Kefir, mint egy ital hosszú élet és egészség, az egy sor egyedi tulajdonságok:

Tartalma miatt a tejsav, kefir sokkal könnyebben emészthető, mint a hagyományos tejet.
További Ilya Metchnikoff, ismert magyar biológus azt állította, hogy a joghurt sokoldalú gyógyszer a kezelésére különféle betegségek és patológiás állapotok. Meg kell jegyezni, hogy segítségével az ital hajók törölhető és teljesen szervezetet a mérgező anyagok és szennyeződések.

Inni kefir nem kívánatos?

Annak ellenére, hogy az abszolút előnye joghurt, vannak olyan betegségek, amelyekben meg kell korlátozzák a használatát. Nem ajánlott inni egy italt szenvedők fekélyes gyomor-bél betegségek. Savtúltengés és gyomorhurut szintén kontraindikálja kefir. Azonban ebben az esetben, hogy megtiltsa vagy ajánlani ivás kefir csak gasztroenterológus.

Az úgynevezett „laza széklet” joghurt szintén ellenjavallt. Mivel gyakran ez az oka a hasmenés, és túl sok a kivált-felfúvódás és a túlzott puffadás.
Mivel a negatív és pozitív másrészt lehet tekinteni, mint egy nyugtató hatása kefir. Ha egy pohár italt lefekvés előtt, képes lesz gyorsabban elalszol. De ugyanakkor ne igyon kefir felelős az ülés előtt, a figyelem egy ideig biztosan csökkenni fog.

Hogyan kell inni kefir

Használata joghurt, amennyire csak lehetséges ismertet csak akkor, ha megfelelően enni. Drink kell szobahőmérsékleten, meg kell inni, lassan, kis kortyokban, csak ízlelgette mindegyiket. Ha a joghurt savanyú, akkor adjunk hozzá 1 tk cukrot és keverjük jól, amíg feloldódik.

Mivel ez a savas közeg képződik a belekben lenyelése után inni, fokozza az vitaminokat és ásványi anyagokat, az ital akkor jobb, hogy maximalizálja éhgyomorra.
Például egy pohár kefir éhgyomorra lesz igazán jó a nap kezdetén. Ez azért van, mert, az alacsonyabb pH a gyomorban és a belekben aktivált kalcium felszívódását és a D-vitamin, valamint más vitaminok és ásványi anyagok. Meg kell jegyezni, hogy a kefir különböző expozíciós is van egy másik hatása: a friss 1-nap van, mint általában, hashajtó hatása, és a 3-Day - rögzítő.

A megelőzésére bélrendellenességek elég ahhoz, hogy inni 200-350 ml joghurt naponta. Amikor azonosításához szükséges bél betegségeinek gasztroenterológus fogja kiválasztani a megfelelő táplálkozás, rámutatva, hogy hány fermentált tejtermék kell fogyasztani naponta.

Diet a fájdalom a bél régióban

Az egyik legfontosabb részt vevő szervek az emésztést, - a belek. Fontos, hogy tartsa a szemét az egészség, enni jobb, időről időre felkeresni az orvost a diagnózis. Különböző kapcsolatos problémákat ez a test, az orvosok hozzá a megfelelő étrend, amely segít eltávolítani az éles fájdalom, görcsök, fájdalom.

Diéta fájdalom a bélben a fogyatékos

Megsértése a bél megnyilvánulhat különböző módon. Gyakran előfordul, hogy a gyomor-bél betegség kifejezve székrekedés vagy hasmenés, kíséretében visszatérő fájdalom, vagy éles fájdalom. Ebben az esetben orvosok egy speciális diéta segít helyreállítani a bélflóra. Ahhoz azonban, hogy azonosítsa az igazi oka a különböző tüneteket, ajánlott biztos, hogy látogassa meg a kórházi diagnosztikai tápcsatornában. Terápiás étrendjüket diszkomfort a bél területen áll termékek, amelyek három fő típusa van:

A megfelelő összetevők a táplálkozás a tejtermékek is figyelembe kell venni. Az orvosok azt javasolják a rendszeres használat joghurt, tej, fermentált sült tej vagy alacsony átlagos zsírtartalmát. Ezek a termékek elfogadható következetesség helyreállítani a bélflóra. Lépés a gyakori használata a tej, a tanácsot a táplálkozási, fokozatosan - annak érdekében, hogy elkerüljék a túlzott puffadás. A többi élelmiszer használjuk közben diéta a fájdalom a gyomor-bél traktusban, legyen:

Mit tudok enni, ha beteg bél

Során a kialakulását a helyes táplálkozási terápia alkalmazott kívánatos felváltani állati zsírok, növényi olajok (olíva-vagy napraforgóolaj, hagyjuk, hogy elhagyja a vajat). Velük, akkor lehet, hogy saláták, de nem használja a sütéshez hús. Egy egyéni diéta, meg kell győződnie arról a tápegység nincs kockázata a káros ételek és italok. Lehet, hogy egy szokásos féle étel-intolerancia. Tiszta:

• alkohol;
• sült, fűszeres, zsíros;
• kávé;
• liszt (a teljes kiőrlésű sütőipari termékek);
• szódavíz.

A napi étrend a gyomor és a belek

Több menüpont minden nap (meg kell enni 5-6 alkalommal naponta):

1. Korai reggeli: tonhal saláta, friss zöldségek, tea (inkább gyenge).
2. Brunch: gyümölcsök (alma, szilva, ananász), korpa.
3. Ebéd: leves darabokat főtt csirke, kocsonya.
4. Uzsonna: tea és mályvacukor.
5. Vacsora: hajdina kása vajjal, alacsony zsírtartalmú halak párolt, joghurt.

1. Korai reggeli: túró mézzel vagy lekvárral, teával.
2. Késői reggeli: egy pohár joghurt, almás pite.
3. Ebéd: rántotta zöldség, a saláta az uborka és a paradicsom kompóttal.
4. Snack: egy pohár tej, egy darab kovásztalan kenyér és a lágy sajt.
5. Vacsora: rizs hús, saláta karfiol és a céklát, és a tea.

1. Korai reggeli: zöldség ragu, puding.
2. Késői reggeli: egy pohár savanyú tejet, sütés tegnap.
3. Ebéd: cékla vagy leves (broth lazán sovány), főtt hal, burgonya, tea.
4. Snack: egy csésze joghurt, mézes kenyeret.
5. Vacsora: hajdina hússal és mártással, saláta (reszelt retek, sárgarépa, plusz tejföl), tej tea.

Joghurt bél tisztító

Kefir pozitív hatással van a belekre és az egész szervezetre. Ha szeretné, hogy enni joghurtot minden nap, akkor nem feltétlenül gondolni bél tisztító. Kefir az egyik legfontosabb egészségügyi élelmiszer-ipari termékek. Mert tartalmaz élő tejsavbaktériumokat, ami rendkívül előnyös az egészségre a bélflóra. Ezen túlmenően, a joghurt javítja az immunrendszert, az emésztést. Joghurt lehet egy jó alternatíva emberek laktóz-intolerancia (enyhe formája), mint tejsavbaktériumok csökkenti a laktóz mennyiségét a joghurt.

Kefir meglehetősen sűrű folyadék, amelynek savanyú ízű. Ez tartalmaz egy csomó fontos ásványi anyagokat és vitaminokat. Az ital tartalmaz ecetsav-baktériumok, tejsav baktériumok és gombák, és a fermentációs termékek, beleértve az alkoholt, a szén-dioxid és szén-dioxid. A tápanyagok joghurt tartalmaz több cukrot. Továbbá, a vitaminok A, B1-vitamin, B2, B6, B12, D-vitamin, folsav, niacin, és ásványi anyagok a vas, jód, kalcium, és magnézium.

Kefir lehet beszerezni tehén, kecske, kancatej 1 # - 3 nap. Ha ezt a keveréket hozzáadjuk a tej élesztő és baktériumok (kefir kovász).

• szabályozza a nyomást
• csökkenti a gyulladást
• meghosszabbítja az élet
• gyógyít, stabilizálja organizmus
• Serkenti az immunrendszert

Magyar bakteriológus Ilya Mechnikov végzett sok kutatás kefir (1908 probiotikus joghurt). Alatt észrevételeiket Mechnikov Nobel-díjat kapott. Azóta joghurt termék akkor minősül egészségre, mert megvan az a képessége, hogy gátolja a kórokozók.

Kaukázusi közmondás mondja: „Ha élni akarsz, több mint 100 éves, meg kell inni sok tejet kefir, folyik le a hegyek a Kaukázusban.” A kaukázusi kefir egy 5000- éves történetében, a különböző legendák keletkeznek körülötte. Kaukázusiak azt mondják, hogy: „A Próféta gabona”, amely hatással van az egészségre. Kefirszemcsékből része a gazdag ősi lakói a Kaukázusban, amelyeket hozott nemzedékről nemzedékre. Később, a 19. században, joghurt népszerűvé vált az egész világon.

kefir megtisztulás

A baktériumok a joghurtban biztosítja az egészséges egyensúlyt a bélflóra. A bél tisztító joghurt, friss megközelítést n 1% vagy 2,5% kefir. Mindig vásárolni a legfrissebb, 1-2 nap az a nap Van egy régi (lásd dátumokat). Szakértők azt mondják, hogy a három napos joghurt krepp, és megtisztítani a bél jobban megfelel a joghurt, ami gyenge, azaz a legfrissebb.

Kefir hasznos tejet és a tápanyagok könnyen felszívódnak a szervezetben. Házi joghurt tartalmaz több hasznos összetevőket az ipari termelés, akkor sajnos elveszett.

Ehhez a módszerhez szükség van egy 2 L kefir szobahőmérsékleten. Egész nap, inni csak joghurt 1 csésze óránként. Élelmiszer ezen a napon nem veszi a vizet hagyjuk. A kefir egynapos tisztító ajánlott 1 alkalommal havonta.

Minden nap reggel inni 1 csésze joghurt. A nap folyamán esznek növényi élelmiszerek rostokban gazdag, igyon több folyadékot 2,5 liter (zöld tea, víz). Egy ilyen étrend lehet használni bél tisztító 1 # - 2 hét.

Joghurt terhesség alatt

Keresztül az erjedési folyamat hagyományos kefir alkoholt tartalmaz 0,3-2 százalék, amely nem kritikus a terhes nők. Nagyon gyakran, a terhes nők még ajánlom inni 1 csésze joghurt egy nap miatt nagy mennyiségű folsav. A folsav hozzájárul a sejtek, így a joghurt hasznos inni a terhesség alatt.

Hasznos adag joghurt

Mindenki tudja, hogy a joghurt frissítő, egészséges ital. A főzés, azt használják sütéshez, főzéshez. Azonban joghurt rajongók tudnia kell a megengedett adag italt a hosszú élettartam, így nem károsítja a szervezetben. Számos ivott kefir megzavarhatja a természetes egyensúly bélflóra.

Az ajánlott adag joghurt körülbelül 0,5 1 liter naponta. A megelőzés elég 250 ml.

Ossza meg véleményét