Ha fáj csuklyásizom, mit kell tenni

Fájdalom és fájdalom a nyakban és a hát felső ismerik szinte mindenkinek, aki kijött az időszak a gyermekkor. A legtöbb ezek közül a tünetek olyan törzs vagy gyulladás a csuklyásizom található, a nyak hátsó részén és a hát felső részén. Ez izomtömeg egyik legsokoldalúbb testünk: részt vesz a mechanizmus emelő karok és hogy a lapátok a gerinc, hozzájárul kiterjesztése a gerinc a nyaki és háti gerinc, és elutasítja a fejét. Ezért csuklyásizom gyakran igen érzékenyek a különböző terhelések, ami azt eredményezheti, fájdalom benne, egyfajta gravitációs és „elnyomás” izmokat.

Hurts cucullaris: okai

Okai fájdalom a csuklyásizom egy kicsit, és úgy lehet nevezni triviális. Ezek közé tartoznak:

Hurts cucullaris: mi a teendő

Bármi is az oka az ilyen fájdalmat, ideális esetben jobb, hogy egy találkozót, hogy egy orvos, és a vizsgálatot elvégezni. Ez különösen igaz a porckorong sérv - ebben az esetben, ha a fájó csuklyásizom amelyek meghatározhatják csak képzett szakember.

A fájdalom kezelésére a csuklyásizom technikák alkalmazásával, mint például a kiropraktika, masszázs, akupunktúra, és speciális gyakorlatok célja, hogy oldja a feszültséget és a nyújtás az izmok. Gyógyszerek szerinti jelzések vannak hozzárendelve intenzitásától függően a fájdalom vagy gyulladás, gyakran formájában kenőcs vagy gél.

Enyhíthető segítségével jelentenek a következők:
- Feküdjön vissza, vagy az egészséges oldalon, és egy párnát a feje alá. Másképpen párna alatt a kar az érintett oldalon. Ez póz segít pihenni az izmokat;
- Feküdj a hátadra, és átfogja a karját keresztbe a mellükön. Ebben a helyzetben, óvatosan forgassa az egészséges oldalon, és hajlítsa a lábát, ahol a hajlító és hátsó (magzati pozíció). Ez a testtartás segít nyúlik az izmokat.