Hagymaleves diéta - a szabályok és a főzés titkait
Hagymaleves diéta - a recept
Mint tudod, a fő hatóanyagot ezen leves hagyma.
Bow-fehérrépa - ez egy népszerű természet, természetes antioxidáns.
Van egy pozitív hatása a feltétele a test, a hangok, javítja a hangulatot és gazdagítja a szervezetet vitaminokkal. Ezen túlmenően, a termék is kiváló fűszer testtömeg csökkentésére.
Zsírégető leves zöldség növény tanácsolja használható még népszerű és hatékony a Kreml diéta.
Előnyei ez az étel is:
- Ez felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
- Ez lehetővé teszi, hogy ne korlátozza magát, hogy a nagyszámú termék.
- Hatékonyan zsírt éget a legproblematikusabb területeken: has, comb belső alkar.
Orvosok, táplálkozási előírt hagymaleves zeller káposztát elleni küzdelem eszközeként húgykőbetegséget rák (az Broysu) diabétesz, a hasznosítás a műtét után.

Hagymaleves diéta - a klasszikus recept
Recept egy klasszikus, és szükség van az alábbi összetevők előállítása:
- Bow-fehérrépa - 6 db.
- B / a káposzta - az átlagos fejét.
- Pepper zöld - 2 db.
- Zellerlevél- - 1 kis csokor.
- Paradicsom - 3 db.
- Minden készételek kell darabolni, majd tegye egy mély serpenyőben, és töltse fel vízzel, úgy, hogy az 5 cm cm magasabb, mint a zöldség.
- Először is, meg kell, hogy a levest, hogy egy dühöng a nagy meleget, majd fokozatosan csökkenő azt, hogy a zöldségek puhára.
- Hozzáadjuk a fűszereket ízlés szerint, só. akkor vágja leves turmixgépben, nagyszerűen levest, ha szükséges.
Semmi bonyolult, csak egy kis időt, és meg lehet enni és fogyni.
Hagymaleves diéta 7 nap - a szabályokat a
Számított 7 napon:
- Ez a leves kell fogyasztani bármilyen összeget, hideg és meleg. Displacement levest fogyasztott minden nap, ez nem korlátozódik (legalább 2 liter).
- Szintén ebben az étrend lehet enni gyümölcsöt, kivéve a banán és a szőlő, mint a kalória tartalma igen magas.
- Egy tápláló étrendet, kivéve a főétel, felveheti zöldség. Főzni is egy dupla kazán, vagy pörkölt.
- A szám az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek nem korlátozott, de körül legyen, hogy tudja az intézkedést.
- Szintén az étrendben lehetnek a sovány hús (főtt), csirke és hal termékek (200,0). 0,2 kg lefölözött tejet és 100,0 főtt barna rizs.
- Azt is meg kell inni gyümölcs friss gyümölcslevek.
Hogy nem lehet megenni, hagymás diéta?
- Kávé, tea italok jobb, ha nem eszik egyáltalán. enni éjjel tilos.
- Sült ételek teljesen megszűnt.
- A fenti menü nem lehet eltérni, még nem kellene helyettesítő termékek.
- A diéta alatt és az első lemez a hagyma kell a napi étrendet, hogy megszüntesse a cukor, a kenyér és zsemle, az alkohol és a szóda.
Hagymaleves diéta 10 napig
Azt lehet enni levest és fél hétig, majd a diéta kis mértékben változott, de a fogyás hatékonyabb lesz. Diet 10 napig az alábbiak szerint:
- Az első napon nem tud enni, de gyümölcs termékek és hagymaleves. Ha a lélek vágyik a nyaralás, akkor megengedett a sült almával fahéjjal, közelebb a délutáni snack lehet enni egy darab görögdinnye.
- Azon a napon, meg kell, hogy készítsen egy saláta paprika, paradicsom. Töltsük lehet olívaolaj, ízesítsük sóval, borssal. Leves.
- Ezen a napon, meg kell rendezni az alma, uborka, paradicsom, paprika és a bogyók. Leves.
- És aligha a legjobb nap az összes szerint a Nők Fóruma. Csak ehet tejtermékeket. A tejtermékek is fogyaszthattak görög joghurt, Kefír az olvasztott tejből, Kefir termék. Banán megengedett. Ne feledkezzünk meg az első hagyma étel.
- Ezen a napon, meg kell enni csak paradicsom (6 db.) A halászati termékek, pulyka és a csirke. Leves korlátlan mennyiségben. Ha kezdődött problémák gyomor (hasmenés vagy gázok) után a tejtermékek fogyasztását, akkor még mielőtt fehérjék (baromfi), meg kell inni kanál lenmagolaj.
- Ez a nap jó enni délben Görög saláta feta sajttal és a kínai kel. Levest enni reggelire és vacsorára.
- Ismét elmondhatjuk, éhes. Csak hagyma tál, friss gyümölcslevek és tejtermékek. Fontos, hogy ne szakadjon.
- Akkor mérlegelnie. Amint kiderül, hogy a súlya a leveleket, akkor lehet, hogy magának egy zöld tea ital tejjel. Ezen a napon, a hagymaleves hagyjuk egy kicsit, hogy adja meg a menüben a mandarin, a sajt, hús, marhahús, csirke.
- Bouillon nap. Meg kell főzni a csirke húslevest hagyma, sajt és fehérrépa. Akkor van egy snack egy darab korpás kenyeret. Kávé megengedett. Ebédre akkor a tojás, és az éjszaka az alma.
Az utolsó napon akkor fokozatosan kivonja a diéta hozzáadásával menü sajt és a hús.
Vélemények a fogyás a hagymaleves
Ami a megjegyzéseket hagymaleves fogyás, ezek főként pozitív.
Mindössze 7 nap, néhány ember lehagyta többi 10 kg túlsúly.
Követeljük elég böjt nap ebben az első étel. Már egy nap lehet megszabadulni körülbelül 2 font túlsúlyos.
Ellenjavallatok az étrendhez hagymaleves
Ez étrend a fogyás, vannak ellenjavallatok:
- Dystonia.
- Hiánya a Ca és Mg.
- Hypertonia betegség.
- Pajzsmirigy betegség.
Mindenesetre, mielőtt bármilyen fogyás, szükséges, hogy konzultáljon egy dietetikus. És persze, a barátaim, hogy a mozgást, és gyakorolja aktívan. Enélkül minden diéta nem lesz hatásos.
Barátok, ahogy kellett fogyni a hagymaleves?
Is, akkor lehet, hogy érdekli ezeket ebben a szálban:
Mivel volt Alena Yasneva, mind most!