Hajdina diéta - különböző receptek hajdina diéta
Hajdina diéta - a leghatékonyabb módja annak, hogy az elhízás elleni küzdelemben. A sokéves tapasztalat azt mutatja, hogy a hajdina diéta tekinthető egy kiváló termék, amely nem csak csökkentik a tömeget, hanem telíti a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, így szükséges a működéséhez.

A kompozíció a gabonafélék kívánatosak humán kálium, kalcium, magnézium, nátrium, cink, mangán, kobalt, szelén, nikkel, foszfor, réz, jód, vas, B-vitamin
Étrend hajdina - ingatlan a gabonafélék, hasznos receptek és eredmények
Hajdina tekinthető értékes összetevője minden diéta és finom összetevője sok ételeket. Maximális hasznos tulajdonságai is vannak, erősen ajánlott a táplálkozási. Ezen túlmenően, a használata a hajdina megelőzésére a gyomor-bél és a máj betegségek.
A mai napig vannak olyan kevesen, akik nem ismerik a hatását a hajdina diéta. Sokan próbálták meg magukat, és megerősíti, hogy a hajdina működik!
A far szinte nincs szénhidrátok, de rengeteg könnyen emészthető fehérje, hús helyettesítésére tökéletesen.
A hajdina van rutint (a P-vitamin) szükséges erőt a véredény integritása és vénák - olyan anyag, amely képes befolyásolni a vér, hígítás. vitamin arány a far a legjobb egyensúlyt a többi gabona. Ezért nagyon hasznos hajdina böjt, amely megadja az energia, erő, állóképesség és előtt ajánlott a nehéz fizikai aktivitás és fárasztó munka.
Krupa tartalmaz citromsav, almasav, maleinsav és oxálsav szerves savak és folsav. Előnyök nem csak hogy megszabaduljon a kilogramm, hanem a betegségek, mint például:
- magas vérnyomás,
- székrekedés,
- cukorbetegség,
- leukémia,
- vérszegénység,
- szívkoszorúér-betegség,
- atherosclerosis.
Hajdina - vitamin kamra, így rendszeres használata szükséges, még akkor is, ha nem túlsúlyos.
Mivel hajdina - egy komplex szénhidrát, ez egy hosszú ideje megemészteni, és ad egy teltségérzetet hosszabb ideig. Krupa méregteleníti a testet és vezeti természetes tisztítására. Ha nem eszik zsír- és szénhidrát-vétele során a hajdina, a szervezet elkezdi lebontani zsírt energetikai oktatás.
Fő diéta állapotban hajdina - nem tud főzni, és nem ad hozzá semmit a far. Amikor a főzés, ő el fogja veszíteni az előnyös tulajdonságait, a test és tisztító hatása, ami szükséges a hudeniya. Bármilyen amellett, hogy a far provokálni nem fogyás, hanem éppen az ellenkező hatást.
De minden szabály alól vannak kivételek!
Receptek hajdina diéta
Hajdina kefir

A tudósok bebizonyították, hogy a hajdina reggel átitatta a joghurt, egy hatékony eszköz a fogyás, mert nyoma helyreállítja egyensúlyát, megtisztítja a testet a toxinok és javítja a funkciója az emésztőrendszer.
Még külön hajdina és a kefir jót tesz az egészségnek. Keresztül részét képező gabona fehérjék és vitaminok biztosítják a gyors fogyás, és a joghurt leállíthatja a folyamatokat rothadását a belekben, javítja a máj és biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat. De a legfontosabb az ő célja - az eliminációs méreganyagok.
Következésképpen hajdina joghurt képes tartani a test nagy takarítás.
Főzni hajdina joghurt
Hajdina forrázott, ami után a víz elvezetését. Aztán megint öntött forró vizet egy hányadát hajdina egy pohár és egy fél csésze vizet. Fenntartjuk a far a serpenyőben, csomagolja egy takarót, és ne érintse meg egész éjjel. Forraljuk nem szükséges!
Ha nem tud enni, „nyers” hajdina, válasszon másik módot. Öntsük egy serpenyőbe fél csésze gabonapehely és töltse fel két csésze vízzel. Tedd a tűzre, és várja meg, amíg forrni kezd. Ezután vegyük le a tűzről, fedjük le, csomagolja a törülközőt, és hagyjuk állni három órán keresztül. A hajdina a frissen főzött íze, de ne hasznos tulajdonságait.
Kefir jobb inni egy fél órával étkezés előtt vagy után. A nap elég lesz egy liter kefir egy százalék. Ha a szervezet nem nehéz elfogadni száraz hajdina, majd öntsünk vagy igyon meg vele a joghurt. Ugyanakkor fogyaszt szénsavmentes víz, tea vagy kávé cukor nélkül (legalább 1,5 liter naponta). Emlékeztetni kell arra, hogy a szervezet nem köteles dopoluchit folyadékot, a folyamat a fogyás lelassul.
Hajdina tejjel

Figyelembe a nap körülbelül 150 gramm hajdina és a tej egyre változatosabb diéta emberek enyhe diabétesszel, a hasnyálmirigy-betegség, a máj és az epehólyag.
A sok diéta, ez a módszer a legnépszerűbb. Evés hajdina reggeli, ebéd és vacsora a tej hozzáadásával készülnek, könnyen fogyni. Természetesen a folyamat a fogyás nem túl gyors, de, de, szép.
Zöld hajdina diéta

Zöld hajdina - egy nagy lehetőség a fogyás, hiszen utal diétás termékeket. Amely az összetett szénhidrátok, így a hosszú éhezés elmúlik.
Az ilyen kukoricadara hatékonyan küzd a túlsúly, valamint a:
- a koleszterin eltávolítása;
- normalizálja a vércukorszintet;
- pozitív hatást az idegrendszerre;
- tisztítja hajók;
- Ez vezet a normális vérnyomás;
- erősíti az immunrendszert;
- Ez csökkenti a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer;
- javítja az emésztést;
- meggyógyítja fekélyek az emésztőrendszerben;
- eltávolítja a salakanyagok és a méreganyagok.
Hogyan kell használni a zöld hajdina?
Zöld hajdina nyersen fogyasztanak. A szemek tele vannak forralt vízzel, és balra egy nap a csírázás. Mielőtt a gabonafélék mosott. Ez a hajdina diéta lehet hozzá salátákat.
Próbálja helyettesíteni a szokásos hajdina a zöld, és a fogyás lesz sokkal hatékonyabb.
Hajdina zöldségekkel

Zöldségeket, mint a hajdina - anélkül, sót és a fűszereket. A legjobb az összes akkor bármilyen fajta káposzta, kevés szénhidrátot, és a hagymát.
Egyél hajdina zöldségekkel szüksége, amikor éhes, még nem láttam ilyen állapotban nem kell kényszeríteni magát, hogy enni. Mutassa arányérzék az élelmiszer- és nincs probléma a túlsúly.
Az ilyen étrend nem ismétli meg több mint kétszer egy hónapban. Sokkal fontosabb, hogy válasszon egy étrend, amely nem teszi lehetővé, hogy jobb, és biztos, hogy megy az egészséges táplálkozás.
hajdina méz
Az eredmények fogyás hajdina
Étrend hajdina képes megmutatni kiváló eredményeket, aki bírja a végére. Át viszonylag könnyen, és két hét alatt lehet megszabadulni, legfeljebb 12 kg. Természetesen az összeg a lefogyott attól függ, hogy mennyi súlyt eredetileg. Ez a diéta nem nevezhető éhezés, ennek eredményeként az elfogyasztott kalóriák 970 veszélye nélkül éhség, gyakran fordul elő, ha más diéták. Elviselni 14 nap könnyű, mert a hajdina táplálkozási termék, és egy gyors teltségérzet. Voltak esetek, amikor az emberek nagyobb súlyt az eredeti receptek hajdina elveszíti akár 20 kg. Ugyanakkor kiváló bónusz a fogyás nem csak a zsír felszívódását, de a narancsbőr, ami hatással van még a fiatal lányok.
De pozitív visszajelzést hajdina diéta számos negatív pontot, de a kedvéért jó eredményeket lehet velük együtt élni.
- Egy ilyen eljárás hudeniya nem a leggyorsabb. De hála az időtartam a diéta, akkor is, ha visszatér a régi étrendet, a tömeg nem fog hamar kell leírni.
- Tiltott termékek. Ebben az esetben a táplálkozási azt mondják, hogy minden pár nap, átadhatja magát a cookie vagy cukorkát.
Annak érdekében, hogy ne, hogy megszerezzék a lefogyott diéta után a hajdina, nem növeli a részek, és nem sokat eszik. Sokkal jobb, hogy fokozatosan a rendszeres táplálkozás és az étrend.
Egyél több zöldséget és kevesebb édes és zsíros ételek, és jegyezze fel az eredmény után a diéta és ne veszítse el a szervezet képes megemészteni élelmiszer megfelelően.