hajdina diéta tejjel jó vagy káros, menük, vélemények és eredmények

Kashi nemcsak hasznos azoknak, akik próbálnak fogyni, hanem minden ember, aki szeretné, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás. Az egyik leghasznosabb tekinthető hajdina. Mivel a nagy mennyiségű különböző nyomelemek, a kiegyensúlyozott étrend tekinthető a hajdina és a tej diéta. Ha két ilyen termékeket meg kell kóstolni, testsúlycsökkentő programot lesz szép és könnyű.

Sokan kíváncsiak hajdina tejjel: előny vagy kár? Az orvosok azt mondják, konvergál a nézetet. hogy a hajdina - tárháza ásványi anyagok és tápanyagok. A összetétele a vitaminok, mint például a PP, D, B csoport, ásványi anyagok (magnézium, kálium, jód, foszfor, kalcium, és mások). Azt is előírja, kétszer annyi rostot, mint a rizs, köles és zab. Ez a tényező különösen fontos, ha kiválasztja a termékek a mono, mivel a cellulóz segít megtisztítani a testet a toxinok. Due hajdina kása akkor lesz erősebb haj, a köröm, a bőr rugalmasabbá válik. Hajdina is gazdag növényi fehérjék és szénhidrátok. Együtt a tej kapsz sok tápanyagot, amelyek segítenek megőrizni a szintet életerő, miközben csökkenti a súlyt.

Az étrend hajdina kása és tej főzni kell a megszokott módon. Először meg kell tisztítani a far, vízzel öblítettük, majd felöntjük forrásban lévő vízben. Az arány a víz és a zabkása - 00:58. Forralás után a vizet a kása kell rögzíteni a tüzet, és főzzük körülbelül egy negyed órát. Ezt követően a maradék vizet ki kell üríteni, a tejet (szükséges sovány vagy zsírszegény), hozzáadjuk a vajat, majd tegye a tüzet. Miután a tej forrni kezd, majd Dowar pár percig, folyamatos keverés közben. Főtt hajdina tehát egy energia értéke körülbelül 110 kalória 100 gramm. Van is egy „egészséges” módon a főzés: párolt hajdina éjjel, anélkül, hogy a főzéshez.

Egg-citrus diéta 7 nap: vélemény és menük

Yo Yo diéta hatása: mi ez? hogyan lehet megszabadulni?

Lemon-méz diéta 2 napig: vélemény fotókkal

Szült 3 rebyatishek.Lishnih volt 23kg (max 83kg után ber.60kg-, a jelenlegi súlya 56 kg) .Vremeni és energiát fitness vooooooobsche nem bylo.Grechku tejjel és imádom az én választ is pomogla.Kurs 1 alkalommal 2 hónap. és a túlsúly még egy kicsit több, de byvalo.Spasibo a varázslatos kása.

Horror, én voltam a harmadik napon így visszatért a fogyni. Nos 5 nap, hogy túlélje az ilyen étrend, mint lehetséges, de nem több. És minél több a lényege, hogy az összes olyan élelmiszert, amiben vitaminok és tápanyagok változatos, de vesz egy tablettát ..

És én szeretem. Azt hiszem, ez az egyetlen módja, és megette az összes életem. Nagyon finom, kényelmes, könnyű, és még ugyanabban az időben elvékonyodik. De diéta természetesen nem mindenki számára. Magát ül egyszer egy szezonban, kiderül, hogy fenntartsák a többé-kevésbé egységes tömege.

Ó, persze egy jó diéta, levettem kb 5 kg, de hogy őszinte legyek, hajdina már olyan fáradt ez a 2 hét. Azt hiszem, a tej és a hajdina van egy hónap nem lehet nézni.