Hajdina kefir bél tisztító
Használata hajdina és a kefir nem csak hatékonyan harcolni a túlsúly, de ez is egy jó diéta, hogy megtisztítsák a testet, jelentések hivatkozva Hronika.info HealthyLiving.
Ha megfelel a hajdina, kefir diéta, akkor felejtsd el az éhség, mert telíti a tested. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen étrend nem csak segít eltávolítani extra súlyt, hanem abban is segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ezáltal javítja a bőr állapotát.
Hajdina - kiváló diétás termék, gazdag magnézium, kalcium, vas, foszfor rost és. Ebben alacsony szénhidráttartalmú, de magas a rost, fehérje, jód és vitaminok. Táplálkozási ajánljuk étkezési hajdina kása, amilyen gyakran csak lehetséges, különösen abban az esetben, vérszegénység, magas vérnyomás, ödéma, vagy májbetegségben szenved.
Kozmetikusok hívja ezt a far természetes termék a fiatalság és a szépség, javítja a bőr, a haj és a körmök. Kefir - finom és egészséges ital, amelyben sok kalciumot, fehérjét, vitaminokat, B12, B2. Különösen hasznos a emésztőrendszer joghurt, mint ital baktériumok gátolják rothadás a bélben.
diéta előny megerősíti számos vélemény körülbelül hajdina joghurt fogyás. Internet-felhasználók írják, hogy a kefir hajdina diéta, hogy nem csak fogyni, hanem tisztítja a májat, a bőrt, javítja bélműködést.
A legegyszerűbb módja annak, hogy enni hajdina joghurt fogyás egymástól. Zaparte este hajdina üveg vagy fém konténerek (egy rész hajdina és a három rész forró víz). Előmosást és Collect gabonamagvak megromlott. Azon az éjszakán lezárja a kapacitás a törülközőt, és az étel kész lesz a reggel. Nem adhat hozzá sót és borsot zabkása, de lehet inni kefir. Hajdina lehet enni korlátozás nélkül, alacsony zsírtartalmú joghurt jobb választani (1-2%).
Azt is főzni a hajdina diéta, fürdött joghurt. Este far öntsük joghurt arányban 0,5 csésze hajdina és 1,5 csésze joghurt. Reggel, amikor hajdina megduzzad erjesztett tejital, akkor adjunk hozzá apróra vágott zöld. Egy órával az étkezés után lehet inni egy pohár vizet.
Az ilyen tisztítási eljárások nem több mint tíz napon belül lehet elvégezni, akkor meg kell, hogy egy kis szünetet egy hónap, amely után, ha szükséges, ismételje meg a diéta. Amikor a használt joghurt hajdina testtömegvesztés test nem kap elegendő mennyiségű értékes komponenseket, azonban még mindig kívánatos, hogy tovább kapni multivitamin komplexek.
Figyelemmel a kefir, a hajdina diéta meg kell inni másfél liter folyadékot naponta. Jobb tiszta ital szénsavmentes ásványvíz, hanem lehetővé tette, füves vagy zöld tea citrommal. Ha igazán akarod, akkor egy csésze kávé vagy fekete tea cukor nélkül.
Tisztító a szervezetben hajdina joghurt
hasznos információkat
Hajdina tartalmaz nagy mennyiségű rost - körülbelül 10 g 100 g terméket kapunk. Mivel a diétás rost szemes hatékonyan tisztítja a testet. Ezzel együtt, adnak egy ellátási fehérje (13,3 g / 100 g) és ásványi anyagok (különösen a vas, foszfor, magnézium, kálium). Egy hasznos készítmény, hajdina lehetővé teszi a tisztítást anélkül kellemetlen következményekkel jár a szervezetben.
Kefir egy hashajtó és vizelethajtó hatású, semlegesíti a bomlási folyamatok a bélben, és visszaállítja a megfelelő egyensúlyt a mikroflóra.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tisztítási folyamat a test elhagyja salak és a felesleges folyadékot, van egy fokozatos csökkenését súlya (ami egy hozzáadott bónusz). Vannak különböző rendszerek tisztítási, de az alapvető mindig megfelelően főzött kása.
Receptek zabpehely
Egy első kiviteli alak magában foglalja a használata főzés gabona kukoricadara és a forró vizet (só. Bármely aromák és zsírok vannak zárva). Rump öblítés, tegye egy termosz vagy pot, öntsük a folyadékot (1: 2). Hagyja néhány órán át (általában ajánlott zabkása sör lefekvés előtt). Ha a szakács a zabkását a bankban, majd csomagoljuk. Amikor árpa infúziók, teljesen üzemkész - ha nem szívódik fel az összes folyadékot, akkor kell üríteni.
Egy másik recept azonnal egyesíti a joghurt hajdina - far tegye az edénybe, öntsünk joghurt sebessége 6 evőkanál / 200 ml. Pan a hűtőszekrényben. A főzési folyamat 6-8 órán át. Ha nem kefir zabkása szobahőmérsékleten, akkor van egy rossz íze van. Csakúgy, mint az első esetben, használja a cukor, só, zsír, fűszerek lehetetlen.
tisztítási séma
Tisztítása a test hajdina és a kefir végezhető szerint a különböző recepteket. Az első lehetőség hajdina reggelit. tisztító természetesen úgy 10 napon belül. Ezalatt az idő alatt, közvetlenül ébredés után inni 1 evőkanál. meleg vízzel. Egy óra elteltével, enni gabona része előállított második recept (hajdina joghurt). Egy óra újra vizet isznak. Miután egy pár órát tud előrelépni egy teljes étrend (a maximálisan megengedett határértéket édesség, savanyúság és zsírok). 3 lehet elvégezni a tisztítási lépést időközönként 10-14 nap.
Egy másik változata a tisztító alapul diéta - lehet enni csak a hajdina és a kefir. A tartomány a folyékony - víz és édesítetlen teák. Az időtartam egy ilyen rendszer - 1 ... 7 nap. A teljes tisztító nem fáj, hogy eltölteni néhány lépésben időközökkel 1-2 hónapig. Norma hajdina nem korlátozódik (sokan még mindig nem eszik, mert sótlan kása nem okoz az étvágyat). Norma joghurt - 1 liter naponta (ha főzni kását alapján joghurt, akkor le kell vonnia az összeg felhasználását az általános szabály). Étkezés során az étrend legyen frakcionált.
Ellenjavallatok
Tisztítása a szervezet segítségével hajdina joghurt nem végezhető jelenlétében patológiák a gyomor-bél traktus és a vesék. Lehetnek egyedi ellenjavallatok - forduljon orvosához.
Tisztító a szervezetben hajdina joghurt jó kritikákat. Miután egy ilyen rendszer van enyhíteni a testet, növeli a hatékonyságot, megtisztított bőrre.
Hogyan tisztítható egyszerű joghurt és a hajdina?
Ahhoz, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, nem szükséges, hogy lenyelik táplálék-kiegészítők és gyógyászati tablettát. Búza vagy zabkorpa, frissen facsart zöldség vagy gyümölcslevet vagy saláták érett gyümölcs lesz megbirkózni ezzel a feladattal nem rosszabb.
Tisztító a szervezetben hajdina joghurt - egy másik nagyszerű lehetőség, hogy kiad egy „tavaszi nagytakarítás” a belső szervek és ugyanakkor veszíteni néhány extra kiló.
Milyen hasznos ilyen tisztítószerek
A fő összetevője az étrend csak két: hajdina (megjegyzés: az aprított, de gyorsétterem nem lemezes vagy hántolt hajdina liszt) és a kefir - zsírmentes vagy 1% zsírt és mindig friss.
Ezen összetevők mindegyike jelentős előnyökkel rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni slagging a szervezetben. Például, hajdina:
- Mivel a magas rosttartalma (megközelítőleg egytizede a teljes térfogat) törli toxinok és feldolgozatlan élelmiszer-részecskék zsúfolt beleiket;
- Ez szolgál kiváló forrása a növényi fehérje és ásványi anyagok, amelyek támogatják az egészség és az aktivitás a szervezet méregtelenítő során programban;
- Ez nagyon kevés szénhidrátot. Összetételének köszönhetően ilyen hajdina gyakran tartalmazza a menü különböző diéták;
- telíti a szervezetet vitaminokkal, R és B csoport, segít megőrizni a szépség, a bőr, a haj és a körmök (és köztudott, hogy ezek az első tartoznak a csapást tárgya sok diéta).
- Ez elnyomja a fejlődését rothasztó folyamatok a bélben;
- Ez egy enyhe hashajtó hatása van;
- Segít mozog a tisztított hajdina egészséges bélflóra.
Az is furcsa, hogy a kombináció a két termék nem csak eltávolítja a bél toxinok, hanem tökéletesen tisztítja a májat, valamint megbirkózni a hiányosságokat a bőr.
Tisztítja a szervezetet rendesen
Két ismert módon tisztító a szervezetben hajdina és a kefir. Az első - a teljes étrend időtartama 7 nap. Ebben az időszakban, akkor csak egy hajdina (persze, nincs só, cukor és olaj). Kefir megengedett az arány 1 liter naponta. Alkoholfogyasztás rendszer - legalább 2 liter tiszta vizet vagy cukrozatlan zöld tea, gyógynövénytea naponta. Egy csésze kávé nem tilos, de teljesen fekete. Nem cukor, tej vagy tejszín.
Ehhez minden reggel csak ébredés után meg kell inni egy pohár meleg vizet, egy óra lehet enni egy adag gabona, itta pohár kefir. 2-3 óra elteltével Élvezze a reggelit. Azonban az összes szabványos határértékek az étrend a fogyás, - az elutasítás az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek zsíros, sült, sós és fűszeres - érvényesek ebben az esetben.
Hajdina hajdina joghurt vagy kefir?
A titka ennek a méregtelenítés - elsősorban a módszer a főzés hajdina. Forraljuk nem szükséges, de csak ázni. Ennek eredményeként eszel alapvetően nyers hajdina, megtartja az összes jótékony tulajdonságait.
Hogy készítsen egy kása van szüksége a hajdina és a forró vizet. Este őröletlen hajdina alaposan meg kell mosni, hogy elalszik egy bankban, öntsünk forró vizet az arány 1 rész gabona 2 rész víz és egy jó pakolás. Reggel a csoda kása kész! A szájban, akkor egy kicsit keményebb a szokásosnál, de a hatása is meg fogja haladni a várakozásokat!
A második recept javasolja, hogy használja, hogy futtassa a far nem forralt vizet, de ... mindegy joghurt: szükség van, hogy 200 ml 6 evőkanál. l. Őröletlen. Ez zabkása jobb, hogy egy éjszakára hűtőszekrénybe, vagy ízét reggel van kellemetlen meglepetéssel. Fontos részlet: ha folyamatosan egy hétnapos diéta, az összeget a joghurt költött főzés zabkása, le kell vonni a teljes összeg a tejtermékek, a megengedett napi. Persze, nem az adalékok nem biztosított ebben az esetben.
Kiváló eredményeket lehet elérni, ha kövesse az alábbi két receptet. Azonban semmi sem akadályozza meg, hogy felváltva őket - a különböző in-hajdina kefir első méregtelenítés egészen elfogadható.
Óvatosan, hajdina!
Tisztító a szervezetben hajdina és a kefir megy nagyon puha és nem okoz semmiféle kárt az egészséges szervezetben. De a betegségek a gyomor-bél traktus és a vesék th is komoly akadályt jelent a gyakorlatban.
Természetesen ez a rendszer szigorúan tilos azok számára, akik laktóz intolerancia, vagy hajdina. Mindenesetre, mielőtt a tisztítási a test hajdina és a kefir, először prokonsultirova tsya orvos.
Ossza meg véleményét