Hal és zöldség a legnépszerűbb receptek
Sült hal zöldségekkel a sütőben
Lépésről lépésre főzés utasításokat.
Az első lépés. Halfilé alaposan mossa, darabokra vágjuk darabokra, és helyezzük őket egy papírtörlő megszáradni.
A második lépés. Ezután megszórjuk mindegyik szelet nagylelkűen citromlével, borssal és prisolit. Hagyja a hal páclében húsz-harminc perc alatt.
A harmadik lépésben. Addig, részt vesz a készítmény zöldség. Fiatal squash, mosás, tiszta, vékony bőr, és dörzsölje a test egy durva reszelő a zöldségeket. Ha nincs meg a fiatal gyümölcsfák, először kell tisztítani nem csak a bőrt, hanem a belsejében cellulóz mag.
A negyedik lépés. Követve cukkini hogy egy répa, azt alaposan le kell mosni, majd tisztítsa meg a bőr felső kaparás mozgás általában egy kést, majd ismét mosni és lereszeljük, mint a cukkini egy durva reszelő.
Az ötödik lépésben. Most íj, meg kell jegyezni, hogy a kombináció hagymát és halat ad hihetetlen íze, így az íj lehet több. Tiszta és vágja vékony karikára.
A hatodik lépés. Minden előkészített zöldségeket hozott egy serpenyőbe, adjunk hozzá egy kis növényi olaj, hideg vízzel, és küldje el a pörkölt át alacsony lángon puhára. Ne felejtsük el, hogy a növényi része az étel ízlés szerint, az, hogy meg kell prisolit és borssal.
A hetedik lépés. Míg párolt zöldség, vegyenek részt a paradicsom, megmossuk, törölje szárazra, vágott minden, helyezze a száron, és a többi a lágy része a kocka.
A nyolcadik lépés. Egy serpenyőben zöldséget, adjuk hozzá a paradicsomot, keverjük, és forraljuk egy ideig együtt csak 5-7 percig.
A kilencedik lépésben. Ezután formájában sütés vagy sütés, azt takarja az élelmiszer-fóliával, amely felöntjük egy kevés növényi olajjal, és tegyük a tetejére pácolt darab halat.
A tizedik lépésben. Top hal zárja be a félig párolt zöldség és terítsük el egyenletesen.
Tizenegyedik lépés. Melegítsük elő a sütőt száznyolcvan fokos, és nem küldi vissza egy tál sült, amíg készen áll a harminc-negyven percig, amíg a felület nem egy egyszerű arany kéreg jelenik meg.
Fish alatt zöldségek - Fotó
Kész sült hal zöldségekkel tálaljuk egy külön edénybe, add hozzá egy könnyű saláta, például saláta kínai kel.
Hal zöldségekkel recept az új évre.
Hal - az egyik előnyös élelmiszerek. Mivel a magas költségek, a halak ritkán választott a készítmény a napi menü, de ez igen alkalmas az újévi asztalra. Ennek köszönhetően az étel, akkor van egy ízletes takarmány a vendégeket, és meglepni őket a kulináris tehetségét, nem kétséges, akkor garantált a siker.
Elkészítéséhez szüksége van a következő összetevőket:
- hal (filé) - ötszáz gramm;
- squash - egy dolog;
- Sárgarépa - egy dolog;
- hagyma - egy dolog;
- Paradicsom - egy darab.
Főzni hal zöldségekkel - lépésről lépésre.
1. cukkini mossa és vágjuk nagyobb kockákra.
2. Carrot peel és aprítsuk fel a mosógép.
3. Hagyma vágjuk nagyobb szeletekre.
4. Paradicsom osztva több darabot.
5. Az összes hozzávalót, tegyük egy mély serpenyőben. Zöldség lehet oltani vagy forraljuk. Ha szeretne egy növényi köret volt több alacsony kalóriatartalmú, felforraljuk sárgarépát, hagymát és a cukkini, és ha azt akarjuk, hogy ki, küldje el az összes hozzávalót egy nagy kanna, és főzzük őket egy kis lángon 20-30 percig.
6. Folytassa a halat. Fillets darabokra vágjuk a la carte. Ahhoz, hogy egy benyomást a vendégek, válassza ezt a hal elit fajták. Sturgeon - egy nagy halat, ami kombinálható tökéletesen zöldségek, így nem baj, ha veszel egy kecsege, a piros hal zöldségekkel készítsen egy igazi kulináris élményt.
7. Helyezze az edényt a tűzre, öntsük az olajat, és tegyük a halat. Top megszórjuk borssal.
8. Ne felejtsük el, hogy sózzuk. Elkészítése előtt dörzsölje a halat sóval. Kezdje a halsütéshez amíg aranybarna. Ezt követően, csökkenti a hő-és pároljuk, amíg teljesen főzve.
9. Amikor a zöldségek kész, kapcsolja őket egy homogén masszát egy rúdmixer. Ízlés szerint, sóval, borssal és más fűszerekkel.
10. Amikor minden készen áll, elkezd egy részét képezik. Tedd egy tányérra néhány kanál növényi köretek, a tetején egy darab halat.
Leggyakrabban köretként kiválasztott gabonából vagy burgonyából több faj, sokkal kevesebb zöldséget. Püré kínált köretként kellemesen lepni mindenkinek, aki kipróbálja. Zöldség egyesítjük tökéletesen a halat, így nem lehet baj, ha úgy dönt, hogy pontosan ezt a kombinációt.
Ez finom és eredeti étel tökéletesen illeszkedik a koncepció újévi asztal és meglepetés minden szerelmeseinek finom ételeket.
Hal zöldségekkel fotó
Főzni a hal zöldségekkel ezt a receptet, és akkor biztos, hogy jó szerencsét a következő évre.
3. Hal multivarka zöldséggel.
Multivarka - méltó találmány az emberiség, amelyen keresztül gyorsan és finoman főzni sok különböző ételeket, köztük kapsz, és halpaprikása zöldséggel. Mi csak tudjuk, ő receptje, amit kínálunk Önnek.
Elkészítéséhez az étel van szüksége:
- szürke tőkehal hal, vagy bármely más - két vagy három tetemet;
- hagyma - egy fej;
- Sárgarépa - egy gyökere;
- A bolgár paprika - egy nagy gyümölcs;
- petrezselyem és a kapor;
- Fokhagyma - néhány gerezd;
- őrölt fekete bors;
Halpaprikása zöldségekkel recept.
1. Start sárgarépa, meghámozni, megmossuk és csíkokra vágjuk. Azt is lereszeljük, de még mindig jobb darabokat.
2. izzó hagyma héja és vágjuk gyűrű, fél-gyűrűk is, ha az izzó túl nagy. Ne félj attól, hogy túlzásba az íj, soha nem rontja el a halat, hanem hogy ez egy különleges ízét.
3.Bolgarsky bors mosás, vágja a száron, majd vágjuk két részre, és alaposan tisztítsa meg a magok a mag. foszlány csíkokra maradt.
4.Chashu Multivarki kefe olívaolaj, ha nincs olívaolaj lehet helyettesíteni a szokásos napraforgó, és tegyük azt, ha az összes apróra vágott zöldségeket.
5. Külön, tiszta és mossa a halat, levágta a-ig, és külön a filé a gerincen. Ezután a szelet filé kis darabokra, és tegyük őket a tetején a zöldségeket multivarku.
6. Add a tetején egy kis só ízlés szerint, bors és a fűszerek szeretne. Továbbra is egy kis olívaolajat önteni, hanem ez egy amatőr.
7.Zakroyte csésze fedelét, válassza a „sütés” üzemmód és enyhén megpirítjuk a zöldségeket a halat multivarka tíz percig.
8.Zatem nyissa ki a fedelet, keverjük mindent nagyon óvatosan, hogy ne szakadjon el a halszeleteket, majd közel állítsa az üzemmód „kioltás” harminc percig pároljuk.
9. Miután Multivarki jelet nyissa meg, adjuk hozzá a csészébe néhány gerezd zúzott fokhagymát és apróra vágott zöld. Keverjük meg, és hagyja az edényt, hogy átjárja tíz percen át a kupakot.
Szolgálni jobb halfilé zöldséges rizzsel vagy egy külön edénybe.
Hal zöldségekkel fóliában
Ennek előkészítése étel lesz szüksége:
- fehér halfilé (bármely) - ötszáz gramm;
- piros színű paprika - egy gyümölcs;
- Grapefruit - fele a gyümölcs;
- koktélparadicsommal - két vagy három dolgot;
Recept sült hal zöldségekkel a fólia.
1. Kezdjük előkészítése zöldségek, zeller szeletekre vágjuk, és piros kaliforniai paprika kis kockákra.
2. Folytassa a készítmény a halak. Alaposan mossuk le folyó víz alatt, és óvatosan lepényhal filé mindkét oldalán papírtörlővel. Cut nem szükséges.
3. Tedd a halat fólia prisolit és borssal, adjunk hozzá egy kis fehér vagy citrom bors.
4. Tedd a halat a tetején a korábban elkészített zöldségek és koktélparadicsommal felére csökken.
5. megszórjuk minden egy kicsit grapefruitlé és olívaolaj, só zöldség most.
6. Tekerjük a fólia borítékot, és küldje el a sütőben, előmelegített száznyolcvan fokos harminc percig.
Istenem, milyen finom! Olvassa el a cikket, csak időben, mert most előestéjén a karnevál! Őszintén szólva, choux tészta nem csináltam még egyszer, bár a palacsinta és a fánk különböző sütjük elég gyakran palacsintát. Holnap biztosan megpróbálja, már nyálelválasztást flow! Biztos vagyok benne, hogy a családom értékelni fogják a snack.