Hal steak piros hal Aerogrill - receptek ételek aerogrill 1001

Recept Cteyk lazac Aerogrill

Hal steak piros hal Aerogrill elérni egyszerűen tökéletes: top rózsaszín, ropogós, jellegzetes grill csíkok, és a belső lédús és puha. Felkészülési idő szükséges minimális, és az eredmény örömére, akik olyan szerencsések, hogy enni, mint a hal. Hasonlóképpen, akkor főzni lazac steak hagyományos grill alatt piknik.
Grill - az egyik jóindulatú módszerek a főzés. Amikor a főzés, és ezzel a sok tápanyagot a terméket bemegy a víz; sütés tápanyagok aktívan elpusztul, és a terméket elnyeli az olaj, ami elősegíti a kialakulását koleszterin plakkok, de ha főzés a grill termék megtartja a maximális vitaminok és ásványi anyagok, és nem veszíti el ízét.
A szovjet időkben, a lazac, valamint egyéb piros halat a lazac család kategóriájába tartozott a hiányos termékek, valamint a legtöbb szovjet emberek tudták csak név szerint. Most a helyzet egészen más: a kész használatra lazac steak megvásárolhatók minden szupermarketben, és a sózott lazac táplálékra kötelezővé vált minden ünnepi étkezés. Különösen finom kapunk része a tekercs pita sajttal és a lazac.
Lazac elengedhetetlen, hogy szerepeljenek a diéta, hogy mindenki, aki törődik az egészségügy, mert gazdag esszenciális zsírsavak Omega-3, megelőzése szív- és érrendszeri betegségek, trombózis és atherosclerosis.

Cteyk lazac Aerogrill

Adagok száma: 4
Kalória: Srednekaloriyny
Kalória adagonként: 240 kcal

Hogy előkészítse a lazac steak Aerogrill, szüksége lesz:

Lazac steak - 3-4 db.
Provence gyógynövények - 1 tk
Lemon - 0,5 db.
olívaolaj - 1 evőkanál
só - ízlés

Főzni lazac steak Aerogrill.

1. Melegítsük aerogrill a maximális hőmérsékleten.
2. steaket, öblítés, pat szárazra papírtörlővel, és tegyük egy nagy tálba.
3. Nyomja össze a citromlevet, és öntsük át a steak citromlével és olívaolajjal, majd szórjuk meg egy kevés sót, és a provence gyógynövények.
4. Tedd a steaket magas állványra aerogrill és tedd az ő fekete-tepsibe úgy, hogy tud lefolyni a zsír, akkor nem kell mosni az egész tálat aerogrill. Cook steak Aerogrill 15-20 percig, és közben készít saláta, hogy jól megy sült lazac.