Hála - mi ez, miért fontos, hogy hálás
Értékelés - annak felismerése, hogy a jó források önmagunkon kívül. Ha más emberek, vagy akár egy nagyobb erő, hogy segítsen a különböző mértékben, hogy elérjék a boldogság érzése, a hála, amely felerősíti az érzelem vezet nemcsak értékelni a meghatalmazás vagy ajándék, hanem viszonozni.

Hogy hálás jót tesz az egészségnek
- Értékelés - az, ami a boldogság és az élettel való elégedettség. A hála növeli az optimizmus, öröm, öröm, lelkesedés és okoz más pozitív érzelmek.
- Ismételten csökkent a szorongás és a depresszió.
- Erősíti az immunrendszert, csökkent vérnyomás, a tünetek csökkenésévei és a fájdalom kevésbé erős. Vigyázzon az egészségére? Légy hálás.
- Hálás emberek jobban alszanak, és pihenjen több alvás közben.
- Másokkal való kapcsolatok egyre stabilabb és erősebb.
- Köszönet továbbá egy hatékony eszköz a megerősítése interperszonális kapcsolatok. Emberek, akik kifejezzék hálájukat, mint általában, inkább hajlandó megbocsátani másoknak, és kevésbé nárcisztikus.

Mi hála?

A fő cél a hála
Az emberek használhatják a hitelek új, vagy javítani a régi barátságok, hogy bocsánatot kérjen, vagy segítsen megoldani a másik probléma, hogy a találkozás. Értékelés - hasznos, sőt, a folyamatot. Csak köszönetet mondani azért, amit te, és te élsz egy nagyszerű módja annak, hogy motiválja. Az ötlet, hogy a holnap soha nem jön el, rámenős egyesek felismerni az értékét minden nap élünk. Köszönöm az emberek nem a kölcsönösség és megmutatni, hogy mennyire értékelik őket.

Az Exchange pozitív érzelmek
hasznos tippeket


Az évszázados bölcsesség emlékeztet az emberiség, hogy elismerést - ez a mi természetes képességét. A nyitott értékelik más rokon minőségi ott, például, együttérzés, nagylelkűség és több más pozitív állapotok.

Tánc visszafordíthatja az agy öregedése új tudományos kutatások kimutatták, hogy az idősebb emberek megfordíthatja a jele az agyi öregedés testmozgás.
