hangulat Pszichológia

Ne ígérj, amikor boldog vagy.

Bármilyen hangulatban lehet hasonlítani egy nagyító szemüveg, sőt a különböző színek, amelyek torzítják a valóság észlelésében. Hangulatok lehet akár túlbecsülni, vagy alábecsülik a jelentőségét az esemény, valamint arra, hogy befolyásolja az értékelés az események történnek velünk. Úgy látszik, ez lehetetlen megszabadulni az érzések, és minden, amit tehetünk, megtanulják, hogyan kell kezelni, és csökkenti azok hatását a minőségi döntéseket.

A hangulat szempontjából a pszichológia, ez egy érzelmi folyamat, amely kifejezi a hozzáállást a helyzetet. A hangulat jellemzi időtartam, és létrehoz egy általános érzelmi háttér. Néha elég egy kisebb esemény (trigger) elrontani a hangulatot az egész nap.

Középkori alkimisták álmodott találni a módját, hogy vezesse be az aranyat, de ha valaki a rossz hangulat, tudja fejleszteni a tehetséget az ellenkezőjét -, hogy kapcsolja az „arany” események „érzelmi Lead”.

Rossz hangulat - jelzi, hogy mi történik a mi életünk, valami nem tetszik, amit akarunk.

Nem titok, hogy sokan sokszor kényeztesse rossz hangulat, az indoklás és a „öröm” vannak benne. Ez sokkal egyszerűbb, mint hogy tegyenek erőfeszítéseket változtatni.

Mood pszichológia. Etimológiája fogalmának hangulat származik drevneslovyanskogo nyelvet. Ez a hármasság a test, a lélek és a szellem. Ez a fajta érzelmi húrt. Ha mind a három komponens rezonanciában vannak egymással, mi a jó hangulat. Ha kakoy- a „bukása” az alkatrészek, az érzelmi tónus a esik.

Mood fut öt szakaszból áll:

Stage №1. Értékelés a valóság. Ez a pillanatnyi alapuló belső viszonyítási alap, értékeit és célkitűzéseit. Ezért nem mindig érti az oka a szomorú hangulat, vidám hangulatban és alaptalan szorongást. Képzés a figyelmet az érzelmek és a tanulás magáról képesek levezetni a tudattalan része a megértése az okokat.

Stage №2. A valóság értelmezése. Más szóval, azt látjuk, megerősítés az oka a hangulat a környező valóságot. Nem számít, mi történik velünk, hanem, hogy hogyan értelmezzük.

Stage №3 Futó domináns érzelem. Az alapja minden hangulat az uralkodó érzelem, hogy létrehoz egy érzelmi alapon. Ez az érzelem megfelel az értelmezés adtunk. Például értelmeztük az eső, mint amit tönkrement a tervek, vagy az eső emlékeztetett könnyek. Ez az értelmezés kiválthatja az érzelem a szomorúság. Ebben az esetben minden esős napon lesz egy szomorú hangulat.

Step №4. Fizikai érzés. Érzelmi állapot hatással van a fizikai egészséget. Ez lehet egy nehézség vagy könnyedség a szervezetben, különösen a légzés, a hőmérséklet és a pulzusszámot, a teljes fizikai kényelmet, vagy kellemetlen érzés.

Step №5. Ösztönző intézkedéseket. Mood minőségét befolyásoló döntéseket. Ez arra ösztönöz bennünket, hogy jár vagy passzivitás különböző módon ugyanabban a helyzetben. Abban az esetben, esős idő, akkor dönthet úgy, hogy nem megy az egész nap otthon, van egy csomó édes és nézni vígjáték filmeket.

Tanulj meg befolyásolni legalább egy szakaszában vagyunk képesek befolyásolni a hangulatot, és a hangulat az emberek körülöttük. Válasszon hasznos humor, amely segít az életben, hogy eltűnjön, ami károsítja az Ön és az emberek körülötted.