Hányinger - mint természetes úton megszabadulni tőle
A jelenség a hányinger ismerős sokak számára. Ez akkor fordulhat elő a különböző helyzetekben. Használnak, hogy megkönnyítsék a kábítószer állam sajnos nem lehetnek káros mellékhatásai.
De sok eszköz, amely segít megszabadulni a betegség nélkül a kábítószer-használat otthon.
1. Egyél gyömbért
Gyömbér - az egyik legkedveltebb természetes jogorvoslatok, amelyek megkönnyítik állapotban. Számos szakértő úgy gondolja, hogy a vegyületek foglalt gyömbér antitoshnotvornym jár, mint a gyógyszerek.
Azt találtuk, hogy a fogyasztás a gyömbér jelentősen csökkenti a hányinger a terhesség alatt, a kemoterápia után vagy műtét.
Egyes szakértők azt mondják, hogy a gyömbér olyan hatékony, mint néhány vényköteles gyógyszerek, de kevés vagy nincs mellékhatása. Nincs egyetértés a leghatékonyabb dózis nem részesülő, de a legtöbb szakértők azt javasolják, 0,5 és 1,5 között gramm szárított ginger root naponta.
A root biztonságos a legtöbb ember számára. És még mindig van, hogy korlátozza a bevitelt, ha alacsony a vérnyomása vagy alacsony vércukorszint, vagy ha szed vérhígító.
2. borsmenta aromaterápiás
3. Próbáljon akupunktúra vagy akupresszúra
Point nei Guan
Akupunktúra és akupresszúra két módszer általánosan használt hagyományos kínai orvoslás kezelésére hányinger és hányás.
Alatt akupunktúra, vékony tűket helyeznek bizonyos pontokat a testen. Akupresszúra - akupresszúra lenyomásával konkrét pontokat a test. Mindkét módszer serkentik idegszálak jeleket az agyban és a gerincvelőben.
Köztudott, hogy az akupunktúra és az akupresszúra csökkentheti annak kockázatát, hogy a műtét után hányinger, a terhesség és a kemoterápia 28-75%.
Sőt, tanulmányok azt mutatják, hogy mindkét forma ugyanolyan hatékony, mint az anti-toshnotno tabletta. A tudósok kimutatták javára, hogy stimulálják pont nei Guan, amely masszírozza, stimulálja az ideg azáltal 3 ujjai alatt a belső csukló, két kiemelkedő inak.
citrom 4.Kusochek
Citrus illatok, mint például a friss citrom segít csökkenteni a hányinger terhes nők esetében.
Vágjuk a citrom vagy csak dörzsölje a héja, hogy kiadja az illóolajok a levegő telítettsége. Egy alternatíva lenne egy üveg citrom illóolaj, különösen, ha nincs otthon. Csak belélegezni illata citromos.
5. Ellenőrző légzés
Lassú mély lélegzetet - a leghatékonyabb eszköz csökkentésének posztoperatív hányinger. Lélegezz be az orron keresztül, háromra, tartsa lélegzetét Háromra, majd lélegezz három.
6. A fűszerek
A harc a hányinger bizonyos esetekben segíthet a három fűszerek:
Leggyakrabban használt hányinger menstruáció alatt, és hasi fájdalom.
7. az izmok ellazulnak
Az egyik módszer, hogy az emberek használják, hogy elérjék ezt a hatást, vagyis a progresszív izomlazítás - feszültség és relaxáció az izmok folyamatos sorrendben. Ez a módszer hatékonyan csökkenti a hányinger a kemoterápia után. Egy másik módja, hogy enyhíti az izomfeszültséget -20 perces masszázs az alkar vagy a lábán.
A B6-vitamin (piridoxin) egyre ajánlott, mint alternatív kezelés a terhes nők, akik szívesebben nélkül anti -toshnotnyh gyógyszerek.
A-vitamin adagot legfeljebb napi 200 mg általában biztonságosnak tekinthető a terhesség alatt, és szinte nincs mellékhatása.
9. További tippek
Amellett, hogy a fenti módszerek mellett több más ajánlások, amelyek betartása csökkentheti annak kockázatát, hányinger és segít enyhíteni a tüneteket.
Mindezek a természetes módszerek tudja megoldani a problémát használata nélkül lekarstv.No ha mindent megpróbált, és a hányinger eltűnt, biztosan forduljon orvoshoz.