Három módon hogyan hiedelmek alkotják a valóságot

Könyveket, mint a „The Secret” és a „The Power” hozzájárult a növekvő népszerűsége az elképzelést, hogy a megjelenítés és a pozitív gondolkodás vezet teljesítését vágyak. Ez a nézet volt komoly bírálta annak a ténynek köszönhető, hogy alapuló megalapozatlan tudományos állítások, mint például a használata kvantumfizika elmélet magyarázza a működését az agy, valamint a potenciális elősegítő viselkedési minták „áldozat - Vádlott” és a check-in emberek hamis reményt.

Bár az állítás, hogy csak a hit határozza meg a fizikai egészség, az anyagi helyzet, valamint az elhelyezkedés esélyei szerelem nyilvánvalóan téves elképzelés, hogy a hit egy bizonyos hatása van határozott tudományos érvényességét. Egyszerűen, ez kicsit másként működik, mint azok a módszerek, melyek az ilyen könyveket, mint «The Secret».

Íme három tényező bizonyítja, hogy a hit valóban formálják a valóságot:

• A hiedelmek befolyásolják a viselkedést.
• A hiedelmek befolyásolják mások viselkedését.
• A hit hatással lehet az egészségre.

Hitek is befolyásolhatja viselkedését, egészségi. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek hajlamosabbak, hogy erősítse az egészséges életmód, mint az evés is, és gyakorlása, ha van egy jó értelemben vett önhatékonysággal, azaz, ha úgy vélik, hogy azok képesek legyenek hatékonyan látják el ezeket az intézkedéseket.

De a pozitív gondolkodás megvannak a maga korlátai. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek jobban aggódnak az egészségük, amikor kissé hajlamos negatív, azaz a. E. Amikor úgy gondolják, hogy valójában ők vannak kitéve a súlyos betegség. Figyelembe vétele nélkül a valóságban a rájuk leselkedő veszélyekről, az emberek nem elég motiváció, hogy elfogadja az egészséges megoldásokat.

Alapvető hiedelmek személyazonosságát: ki vagy, mint egy emberi lény alapvető szinten - mozhut különösen erős. Tanulmányok azt mutatják, hogy míg a bűntudat (érzés, hogy tettél valamit rossz) ösztönözhetik önfejlesztés, szégyen (ez az érzés, hogy te egy rossz ember), mint általában, ez lesz a prófécia az akciók, csökkenti a remény és aláássa erőfeszítéseket megváltoztatni. Sőt, bizonyos jelek arra utalnak, hogy a jellemvonások dicsérte ellentétben figyelmét bizonyos viselkedés révén hatékonyabban elősegíti a pozitív viselkedést. Például az egyik vizsgálatban a gyerekek, akik azt mondják, hogy jók, mert ők nagylelkűen adott játékaikat a szegény gyerekek, a későbbiekben nagyobb valószínűséggel önzetlen cselekmények, mint a gyermekek, akik dicsérték a műveletet, vagy azok, akik nem kap minden dicséret.

2. A hiedelmek befolyásolják mások viselkedését

A hiedelmek is kiválthatja a megfelelő viselkedést romantikus partnerek. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik látják a partnerek egy idealizált fényt, mint a második félidő látják magukat, mint általában, az idő múlásával egyre inkább elégedett a kapcsolatok, a tapasztalat kevesebb konfliktust és hajlamosabbak együtt maradnak. Miért történik ez? Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy idealizers vetett bizalmat a partnerek, és így csökkenthetik a bizonytalanság a kapcsolatot. Magabiztosabb partnerek viszont nagyobb valószínűséggel fog viselkedni, nagyvonalúan és cselekedni, hogy konstruktív módon, hozzájárulva a nagyobb összefüggés megelégedésére. Másrészt azok, akik túl hajlamos a konfliktus érzékelik a partnerek ellenséges szándékai valószínűleg provokálni ellenségeskedés és elutasítás, hogy így a félelem.

3. A hiedelmek hatással lehet az egészségre

placebo-hatás, a tanulmány azt is megerősítette kapcsolatát hiedelmek és az egészség. Érdemes megjegyezni, hogy önmagában az a várakozás, hogy a kezelés hatékony lesz bizonyos esetekben oda vezethet, hogy a pozitív eredmény, még akkor is, ha a kezelés nem csak a cukor tablettát. Annak ellenére, hogy a placebo-hatás általában a legkifejezettebb az esetben a szubjektív leírások tünetek hiányában a szükséges módosításokat a fizikai szinten, bizonyíték van objektív, mérhető hatásokat. Például, a placebo megváltoztathatja minták az agyi aktiváció kapcsolatos fájdalom kezelésére, és olyan betegeknél Parkinson-kórban bebizonyosodott, mint placebo növeli a dopamin szintjét, ami átmenetileg javítja a betegség tüneteit előfordulása és enyhíti fizikai állapota.

Hogyan lehet használni az erejét meggyőzés, hogy javítsák az életüket?

Egyrészt, akkor részt vehet a gyakorlat, hogy változtassa meg a szokásos gondolkodás, mint például a fakitermelés a hála vagy a tanulási meditáció. Ezek a módszerek segítségével észre és értékeljük a jó dolgokat az életben, és ők megvéd kerüljenek az örvény a konstruktív és a negatív gondolatokat.

Másodszor, akkor így tiszta szándékkal, hogy hogyan szeretné élni az minden nap, és a fáradságot, hogy a viselkedése összhangban ezt a szándékot. Még ha a dolgok nem mennek az utat, akkor tudni fogja, hogy mozog a helyes irányba, és azokkal az eszközökkel, hogy van.

És végül, akkor képes felismerni, hogy miközben az ítéletekkel lehet erős, ők bizonyosan nem mindenható, és az élet tele van a tapasztalatok és a szenvedés, hogy nem vagyunk szívesen az életükben, és nem érdemlik meg. Elismerés a korlátozások a hit és a meggyőződés is, hogy nekünk több együttérző azokkal szemben, akik a nehéz körülmények között, beleértve saját magát is.