Hasi masszázs székrekedés
- Bizonyos esetekben elvégzett masszázsterápia
- További intézkedések hasi masszázs
- Baba masszázs székrekedés
- Művészet masszázst babák
- Művészet masszázst székrekedés felnőtt
Tényleg a hasi masszázs székrekedés a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a kellemetlen? Amint azt az orvosi gyakorlatban, ez a masszázs terápia gyomor nem egy segítő hatást. Jelentősen javítja a bélmozgást, az izmos gyomor helyreáll az egyensúly, a bél könnyen felszabadul az összegyűlt tartalmát. Szintén csökkenti annak valószínűségét, gyomorégés, böfögés kellemetlen.

Székrekedés egyre ritkább. Jelentősen javítja a betegek jólétét, természetes és könnyű módja, hogy tiszta a hasnyálmirigy, epehólyag és a máj.
Bizonyos esetekben elvégzett masszázsterápia
Ha a székrekedés masszázs után végezzük nem több, mint fél óra ebéd után. Miután a nehéz ételek időintervallum növeljük 1,5 óra. A masszázs maga nem tart tovább 10 percnél. Először finom mozgások melegszik a jobb csípő régió, majd a kéz mozog az irányba jobb bordaív, esetleg elkerüli azt. Ezután dolgozott csípő régióban a bal oldalon. Terápia kezdődik, finom, pumpáló manipuláció, akkor a bőrfelület őröljük körkörös mozdulatokkal, enyhén húzott a bőrt. Ritka esetekben, hagyjuk szakaszos, remegés mozgások. Befejezés lebonyolítása bél masszázs következik a körkörös mozgás. Ha a beteg szenved krónikus székrekedés. A legjobb kezelési lehetőség patológia az akupresszúra.

Vissza a tartalomhoz
További intézkedések hasi masszázs
Amikor a masszázs végeztük székrekedés a bélben fokozhatja az erjedési folyamat kíséretében dübörgő erősített a vágy, hogy üríteni. Ebben az esetben meg kell kelni a normál pohár vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és inni, és aztán megy a WC-vel. Szabályos teljesítő ilyen akciók szervezet hozzászokik, van egy fejlesztés a feltételes reflex. Állítsa mindennapi pusztítása természetes bél traktusban. A hatékonysága masszázs székrekedés nehéz túlbecsülni. Rendszeres teljesítmény Ezeknek az eljárásoknak a kiváló megelőző intézkedésként, a belek jelentősen növeli a hatékonyságot.

Nem valószínű, hogy pozitív eredményt akkor lehet elérni, ha ülni egy pozícióban sokáig, majd túl a testi erő képzés. Amellett, hogy hangsúlyozzák a szervezet nem kap semmit.
Ha a beteg a ülő helyzetben leginkább a munka során műszak, akkor mindig felállni gyakorlat. Nem kell, hogy dolgozzon ki okos képzés. Elég a folyosón végre a legegyszerűbb gyakorlatok a hát alsó részén, a vállak és a lábak.
Vissza a tartalomhoz
Baba masszázs székrekedés
Székrekedés gyermekeknél a leghatékonyabb gyógymód a gyomor masszázs. Azonban csak a pontos végrehajtása masszázs manipulációk tudja garantálni a pozitív eredmény az eljárás. Ehhez ismernie kell az alapelveket az ilyen orvosi gyakorlatot.
Először is, meg kell jegyezni, hogy a teljesítmény a súly képzés a gyermek köteles tölteni 5-6 alkalommal a nap folyamán. Az időtartam egy munkamenet nem haladhatja meg több mint 5 perc.
Kezdetben a gyermek állást a hátán. Végezzen körkörös mozdulatokkal könnyű mozdulatokkal. Magatartási kell szigorúan az irányt az órát. Aztán, amikor a baba pocakját elég érett, körkörös mozdulatokkal helyébe dörzsölés ügyében. Dolgozott a köldök körüli területet.

Amikor a köldök baba elég dolgozott ki, dübörgött ferde. Végezze ezt az eljárást, akkor külön ujjával vagy az egész kezével. Kombinációja a súrlódást és a simogató mozdulatok, de mikor kerül végrehajtásra sor.
Ezt követően, a baba kerül a gyomra, hogy felmelegedjen a különböző területeken a hát. Az elején a hosszú bemelegítés izmokat simogatta. Csak akkor lehet kezdeni dörzsölve.
Ez a masszázs a székrekedés gyermekeknél termelnek ujjak, teljesítő mozgások egy kör vagy spirál. Így működött mindkét oldalán a gerincoszlopot.
Vissza a tartalomhoz
Művészet masszázst babák
Ha a baba még nem egy éves, meg kell szigorúan tartsák be a következő irányelveket végrehajtásában masszázsterápia:

- masszázs ajánlatos végezni egyszerű, simogatta manipuláció egy órát, vagy 2 órával a szoptatás;
- teljesen megszűnt a hálózati rángások, mint a baba hasa egy nagyon érzékeny terület;
- masszázs a baba jobb beszélni, énekelni vele boldog dal, mosoly;
- kezdete és vége az ülés legyen óvatos mozdulatokkal;
- ismételje meg minden gyakorlatot kell 2-5 alkalommal;
- abban az esetben, székrekedés, ez a terápia ismételten végrehajtjuk a nap folyamán.
Vissza a tartalomhoz
Művészet masszázst székrekedés felnőtt
Annak érdekében, hogy növelje a mozgékonyságát a bélrendszer, a szakértők tanácsot, hogy végre a következő gyakorlatokat:
- Az ülő helyzetben térdre, hogy belégzés és a kilégzés közben húzza a hasát.
- Feküdj a hátadra, csak dobd 25-35 láb a fejét.
- Ahhoz, hogy ugyanabban a helyzetben, végezze vétel láb „kerékpár”, miután elvégezte a nem kevesebb, mint 75 ilyen körkörös mozdulatokkal.
Tartsuk szem előtt, hogy a rendszeres használata a hashajtók csak súlyosbítja a beteg állapotát. A kábítószerek használata a legvégső és egyszer hajtódik végre, mert gyorsan addiktív organizmus gyógyszer-rezisztencia. Van egy függőség a gyógyszer, a bél nem képes ellátni funkcióit. Ilyen helyzetekben, hogy megszabaduljon a betegség bonyolult, néha lehetetlen. Ezért jobb, ha rendszeresen masszírozza a has a székrekedés.
A legfontosabb tényező provokáló székrekedés felnőttek és gyermekek, a mozgásszegény életmód. Különböző fizikai tevékenység jelentősen javítja mozgékonyságát a bélrendszerben, javítják a szabályszerűségét a vágások, csökkenti annak valószínűségét, a stressz. Ennek az az oka a fokozott mozgás az elfogyasztott táplálék a belekben az akció során.
Mivel a székrekedés megelőzésében lehet megfelelő torna, aerobic, futás a szabadban, kerékpározás, séta a parkban. Nem számít, milyen tevékenységet folytat a beteg. Ez csak akkor szükséges, hogy a test és a test a megfelelő mennyiségű testmozgás.
A legjobb megoldás ebben az esetben lenne az eloszlás a fizikai aktivitás a nap folyamán. A reggeli bemelegítés lehet végezni, miután egy egyszerű álom, majd séta a munkahelyre. A munka, a túl könnyű feladat tartanak az esti órákban - a futás vagy séta.
Tartsuk szem előtt, hogy gyakorolja kell elvégezni egy óra múlva, miután fogadta el teljes étkezés étkezés rendszerint a test által elnyelt.
Minden gyakorlat kell elosztani nem kevesebb, mint 10-15 perc.