Hasznos, ha a kenyér a gyermekek számára

e kenyér hasznos a gyermekek számára?

„A kenyér - a feje”, „nincs benne só, nincs kenyér - fél ebéd”, „kenyér nélkül minden lepel”, „Nem abban az időben ebéd, mivel nincs kenyér” ... Kenyér ősi tisztelt orosz kultúra iránti tisztelet neki hozta fel, hogy már korán . De a hagyományok és szokások változnak, megváltozott a hozzáállás, hogy a kenyér megváltozott magának kenyeret. Az elmúlt években számos táplálkozási javasoljuk a gyermekek és felnőttek, hogy hagyjon fel a termék. Megpróbáljuk megérteni, hogy a hasznos modern kenyeret a gyermekek számára, vagy jobb eltávolítani a terméket a gyermek étrend?

Miért ne hez kenyeret kis gyerekek?

A korai ételek bevezetésének nagyon is lehetséges, hogy kössön gyermek étrend búza gabona vagy egy speciális gyermek keksz. Azonban a fehér kenyér, amelynek egy része uralja az azonos búzaliszt, akkor nem ajánlott nyújtani a gyermek kora előtt másfél-két évet. Miért? A válasz egyszerű: az élesztő, ami a kenyér friss, könnyed és lágy, és folytatja munkáját az emberi szervezetben, ami erjedés. Kenyeret venni a diéta egy kisgyermek tehet vele emésztési zavarok, felfúvódás és puffadás, hasi fájdalom. Ez jobb kezdeni a gyermekek bemenet az étrendben a fehér kenyér frissen sütött és kekszet. Először is, az élesztő, a szárított kenyér kevésbé aktívak, másrészt - a keksz egyfajta „kések” az első baba foga.

Így az orvosok ajánlani fehér kenyeret kínál a gyermek kortól 1,5-2 év, és a fekete - csak 3 év.

Mi a tápanyagok a kenyér?

Az alkalmazott kenyér gyermekeknek függ a lisztet, amelynek sütött, pontosabban annak típusát. Magasabb minőségű liszt által termelt finomra őröljük a kezelt szemek. A kenyér készült ez a liszt, a kellemes textúra és jó ízű, de lényegében mentes a vitaminok, ásványi anyagok és rostok. Az egyetlen előnye a kenyér liszt a gyermek, hogy tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, amely lehetővé teszi, hogy visszaszerezze az energia gyorsan és hatékonyan.

Étkezési (vagy „alsó fokozat”) készült kezeletlen szemek. A kenyér készült ez a liszt tárolja egy csomó hasznos anyagok, mint például:

B-vitaminok B - segít a szervezetnek a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez. A-vitamin hiánya B megzavarhatja az anyagcserét, problémák vannak az emésztést és a bőr nyilvánvaló szorongás, fáradtság, ingerlékenység.

E-vitamin - fontos a normális fejlődését a reproduktív mirigyek, valamint a „felelős” a gyermek bőrének egészségét.

PP-vitamin szükséges a teljes funkcionalitását a szénhidrát-anyagcsere, csökkenti a koleszterin szintjét a vérben.

Vas - szükséges a normális működéséhez az immunrendszert is részt vesz a vér, segít a vitaminok felszívódását, különösen a B-csoport

Magnézium - egy természetes nyugtatót, de stabilizálja ingerületi folyamatok és a gátlás a szervezetben a gyermek, mivel ez szükséges a megfelelő fejlődését a mozgásszervi rendszer.

Fiber - nyers növényi rostok szükséges a megfelelő emésztést, hogy megtisztítsák a baba a belek és a székrekedés megelőzésében.

Következtetés: A kenyér jó a gyermekek számára. ha válasszuk fajta búzaliszt vagy korpa hozzá. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ilyen típusú kenyér nem kínálnak a gyermekek legfeljebb három évig elkerülése érdekében emésztési problémák.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kenyeret a gyermek

Mint korábban említettük, a gyermekek akár három évig, úgy döntünk, a fehér kenyér fehér lisztből készült (de kínálnak mértékkel). Három év után a hasznosabb, hogy a gyermek a kenyeret búzaliszt vagy a kenyér, hozzáadott korpát.

Ezen kívül azt figyelni, hogy a következő tényezők:

• áll egy biztonságos a gyerekek kenyér nem megengedett jelenlétében színezékek, tartósítószerek, az ízanyagok, ízfokozók, etanolt;
• kenyér kell szorosan csomagolt. A címke szükséges megadni a termék összetétele, szakaszos és lejárati dátum (ez utóbbi nem haladhatja meg a 48 órát, mint egy hosszabb eltarthatóság mondja a tartósítószer használata);
• kéreg színe minőségű kenyeret búzafajták aranysárga, rozs fajták - sötétbarna. Vöröses vagy fehéres kéreg sérti a gyártási technológia és a gyenge minőségű felhasznált liszt. Szintén elfogadhatatlan repedések, légbuborékok, könny és hólyagok a kenyér héja;
• elfogadhatatlan jelenléte minden idegen zárványok felületén a kenyér, különösen veszélyes sötétbarna vagy fekete foltok. Valószínűleg ez a skála vagy betétek, amelyek nagyszámú rákkeltő.

De a legjobb, hogy kenyeret sütni a gyerekek a saját, választott csak azok a termékek használata és a biztonság, amit benne. Itt az anyám jön hasznos eszköz nagyon - kenyérsütő. Csak tedd a tartályban a szükséges termékeket, és válassza ki a kívánt programot - a készüléket megfelelően a hozzávalókat összekeverjük, válassza ki a fűtési mód és a főzési időt.

naptár
fejlesztés
gyermek