Hasznos tulajdonságai hagymaleves

Hagyma rendkívül fontos és hasznos tulajdonságokkal. Ha megfelelően főzzük a hagymaleves, akkor nem csak finom, hanem hasznos.
Hasznos tulajdonságai hagyma

Hagyma segít a szívbetegségek kezelésében. A kapcsoló a flavonoid kvercetin. amely megakadályozza az szív- és érrendszeri betegségek.
Köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságait a hagymát terjedésének megakadályozására légzőszervi betegségek. Szintén íj enyhíti tünetei a különböző légzőszervi betegségek, mint például az asztma.
Bow kialakulása elősegíti az inzulin - a hormon, amely szabályozza a glükóz szintjének a vérben.
Mivel a hagymás keveréket, akkor megszabadulni a különböző bőrproblémák.
Hagyma segít a hajhullás kezelésére.
Ha nem veszi figyelembe a könnyek által okozott hagyma, ez a zöldség egy tápláló és egészséges tulajdonságait. Ezért szükséges, hogy meghajoljon tartalmazza a diéta, hogy megvédjék magukat a különböző betegségek.
Hasznos tulajdonságai hagymaleves
Általában hagymaleves ajánlott a kezelés meleg és hideg. Azonban a hagymaleves, sok más hasznos funkció. Csak egy étrend, amely hagymaleves, biztosítja az egészséges étrend és pozitív hatást gyakorol az egész testre. A fő összetevő hagymaleves - hagyma, és ez volt köszönhető, hogy a hagymát leves hasznos tulajdonságait.
Antibakteriális hatása. Normális esetben, a hagymát van egy éles, szúrós szaga és íze. Ez az illat a szaga, mint hagyma hagymaleves, így néhány ember, mint a hagyma leves, míg mások elkerülni. De ez a képélesség jelentős szerepet játszik, mert úgy viselkedik, mint egy erős fertőtlenítőszer. Ha rendszeresen enni hagymaleves, akkor könnyen erősítik az immunrendszert, és természetes módon védik a szervezetet a baktériumok ellen. Éppen ezért a hagymaleves segít harc mikroorganizmusok és csökkenti annak a valószínűségét fogása különböző fertőzések.
Biztosítása organizmus folsav (B-vitamin csoport). A folsav segít normalizálni a munka a nagy rendszerek a szervezetben. A folsav általában lenyelik különböző gyümölcsök (datolyaszilva, dinnye, görögdinnye, narancs). Ugyancsak gazdag folsav, hagyma, különösen hagyma. Az egyik módja annak, hogy telíti a szervezetet megfelelő mennyiségű folsav - rendszeresen fogyasztják hagymaleves.
A-, E-, C hagymaleves gazdag különböző vitaminok, például A-, E- és C-vitamin Mindezek biztosítják a normális működését a napi test folyamatait. A C-vitamin erősíti az immunrendszert. Emberek, akik lábadozik a műtét, akkor ajánlott rendszeresen fogyasztják hagymaleves, ami pozitív hatással van az egészségre és a gyors helyreállítást.
Főzés hagymaleves
Hagyma - az egyik legnépszerűbb zöldség, ami nélkül nem tud sem a háziasszony. És ez egy nagyon hasznos és értékes termék, amely rendszeresen kell fogyasztani.
mennyiségű flavonoid kvercetin nem csökken előállítására hagymaleves mert flavonoid kvercetin egyszerűen bemegy a vízbe, és vált a tápanyag leves. Fontos, hogy főzni a levest alatt alacsony lángon egy leves, hogy mentse az összes hasznos tulajdonságai hagyma.
Recept: Francia hagymaleves
Tipikusan francia hagymaleves tartalmaz sok vaj és krémsajt. De ezek az összetevők nem szerepelnek a hatálya alá az egészséges táplálkozás. Semmi értelme, hogy enni a hagymát a koleszterinszint csökkentésére, és főzzük a hagymát egy tengeri olaj.
Recept az egészséges hagymaleves:
Hozzávalók. 4 nagy hagyma (vékonyra szeletelt szeletelt); 6 nagy gerezd fokhagyma (héja és összetörni); 1 tk margarin vagy margarin; ½ teáskanál cukor; 1 evőkanál. l. szójaszósz; Só ízlés szerint; 1 tk őrölt fekete bors; 1,5 liter csirke vagy zöldség erőleves; reszelt sajt (mozzarella).
előállítás:
- Melegítsük ovenproof pan. Adjuk hozzá a vajat vagy margarint, fokhagyma, hagyma, cukor (segít karamellizált hagyma).
- Várjon, amíg a hagyma aranybarna lesz (meg kell kb 15 perc), folyamatosan keverjük a hagymát, így nem égnek.
- Add húsleves vagy víz.
- Forralás után. Adjuk hozzá a szójaszósz és só ízlés szerint. Ha szeretné, hogy a leves sűrű, adjunk hozzá 1 evőkanál víz lisztet. 5 perc után a leves kész.
- Tálalás előtt szórjuk meg a levest borssal és a sajt.
Fordítsa a hagymaleves, hogy a napi étrendet, hogy élvezze az összes előnyös tulajdonságait hagymaleves!