Hasznos tulajdonságai papaya, a közös előnyök és kárt a szervezetben, ötletek használatra
A papaya egy értékes trópusi gyümölcs, amely már ismert, több évszázados, és in vivo növekedését elterjedt dél-amerikai országban.
Jelenleg időben úgy használják az élelmiszeriparban, nem csak külön ízletes és illatos gyümölcs, hanem a felkészülés velük a különböző saláták, köretek, mártások. Azt is meg lehet töltve és kisütjük.
Ez egy nagy sor hasznos tulajdonságokkal, amelyet alkalmaztak a kozmetika és az orvostudomány. Az érett gyümölcs hasonlít a színe és alakja egy dinnye, papaya úgynevezett „dinnye fa alatt.”
Ebben a cikkben fogjuk mutatni gyümölcsöt a fényképet, és megmondja a előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi Papaya (friss, szárított és magvak), mik az előnyös tulajdonságai a szervezet számára a férfiak, nők és gyermekek, akik e ellenjavallat, hogyan kell enni trópusi gyümölcsök.
Hogyan válasszuk ki a jó termék, és tesztelje a minőség
Érett gyümölcs legyen sárga. lehetnek egy kis színt, a jelenléte nem kívánatos zöld erezet.
Minőségű gyümölcsöt kell kissé lágy, sima bőr. Nem szabad fekete pont és a mechanikai sérülésektől.
Jó termék édes íze enyhén virágos jegyek. Ha az illata éles, és a gyümölcs nagyon puha, az azt jelenti, hogy már elkezdődött a rothadás.
Érett papaya kell tárolni a hűtőszekrényben legfeljebb hét napig. Ha kereskedelmi forgalomban kapható csak éretlen gyümölcs, lehetséges, hogy gyorsítsa fel az érés, a következő módon:
- hogy egy papírzacskót, betette egy gyümölcs- és néhány banán
A készítmény egyes kulináris ételek lehet használni nem elég érett gyümölcs.
Hogyan válasszuk ki a papaya:
Összetétele, kalória, tápérték és a glikémiás index
Táplálkozási információ száz gramm termékben:
Gyümölcsök alacsony kalóriatartalmú - 38 kcal 100 gramm termék. Súlyuk általában 200 és 500 gramm. Eszerint ők között van 76-190 kalóriát tartalmaz. A glikémiás index - 59.
A kémiai összetétele papaya tele:
Egészségügyi előnyei
Ez a termék antibakteriális, gyulladáscsökkentő, féreghajtó, nyugtató, anti-oxidáns, gyógyító és antivirális hatását.
Rendszeres fogyasztása hüvely élelmiszer elősegíti:
Hasznos tulajdonságai papaya megnyílik a program „élő egészséges!”:
Mik az előnyei a szervezet számára a férfiak, nők és gyermekek
Mennyire hasznos papaya a nők és a férfiak egészsége? Jelenlétének köszönhetően a gyümölcs arginin férfiaknál felújított reproduktív funkciót. Nők segítenek megszabadulni a fájdalom a menstruációs ciklus során.
Terhes nők papaya segít elkerülni a vérszegénység. Ez is segít, hogy egy gyermek egészséges idegrendszer.
Mivel ez a termék egy nagyon gazdag kémiai összetétel, hogy hasznos lesz a nők számára a szoptatás alatt.
De a szakértők tanácsot adja meg a diéta a három-négy hónap a szülés után. Ebben az esetben meg kell, hogy gondosan figyelemmel kíséri a reakció a gyermek.
Tartalmazza gyümölcs a tápláltsági állapot a gyermekek után ajánlott évben. Ehhez távolítsa el őket a héja, tisztítsa ki a magokat és a cellulóz a cellulóz gyártás.
Annak érdekében, hogy jobban képes elnyelni a gyümölcsöt, akkor vágjuk, beletesszük a gőzös tíz percig, majd vágjuk.
Kezdje el beírni a pürét egy gyermek menü, egy teáskanál. A jövőben lehet keverni más gyümölcs vagy hozzáadásával joghurt.
Nem kevésbé hasznos papaya és az emberek idős korban. amikor a hiánya a termelés bizonyos esszenciális aminosavakat a szervezet elkezd kialakulni. Ezeknek a használata gyümölcs segít megbirkózni ezzel a problémával.
Ez a gyümölcs lehet enni a cukorbetegeknek. használata óta normalizálja az inzulin termelést. Elég enni naponta két kis szelet papaya.
Harm és ellenjavallatok
Sérülésének elkerülése érdekében a test, a nyers formában ajánlott, hogy csak az érett gyümölcs.
A gyümölcslé éretlen papaya tartalmaz mérgező anyagokat, ami oda vezethet, hogy zavar, valamint a fenyegető vetélés terhes nők esetében.
Nem ajánlott, hogy az adatokat gyümölcsöt éhgyomorra. Ez okozhatja a gyomorégés és egyéb problémák a gyomor-bél traktus.
Kontraindikált a használata egy allergiás reakció és sajátosság.
Felhasználási javaslatok
Szakértők javasoljuk eszik egy nap 30-50 gramm termékben. Ugyanakkor az érett gyümölcs kell tisztítani a bőrt és a vetőmag és a szelet.
Felveheti friss gyümölcs darabok az ételek csirke, marha, hal és tenger gyümölcsei. Jó társa alma neki. banán, ananász. dinnye, görögdinnye, méz és a tejtermékek.
Nem ajánlott kombinálni a gyümölcsök és a hüvelyesek. Éretlen gyümölcsöt kellene hőkezelt.
Nagyon érdekes íz és aroma kenyér lesz sült papaya. Ezért számos országban, a növény is nevezik a „kenyér fa”.
Alkalmazási területek
fogyókúra
Ez a termék már sikerrel használták a fogyás, mivel elősegíti a hatóanyag zsírégetést.
Szakértők azt javasolják, eszik egy kis gyümölcsöt egy időben minden étkezés. Ez lehetővé teszi a gyorsabb érezni jóllakottság és csökkenti a felhasznált termékek.
Az is lehetséges, egy hónapon belül be kell tartaniuk a vegetáriánus étrend, amely egyesíti a gyümölcs más gyümölcsök és zöldségek. De, azt megelőzően, feltétlenül konzultáljon orvosával.
A népi gyógyászatban,
A népi gyógyászatban csomag levét papaya használják a sebgyógyulást. rovarcsípések és a kezelés bizonyos bőrbetegségek. Továbbá, ezeket használják a porckorong sérvek szöveti regenerációt.
Ezzel a gyümölcs lehet megszabadulni a sok kártevők. Ehhez, őrölni szárítjuk papaya magokat egy por.
Ivóvíz a szerszám a reggeli étkezés előtt egy teáskanál feloldjuk egy pohár vízzel vagy tejjel. A kezelés egy hétig tart.
A kozmetológiai
Házi maszk papaya hidratálják, világosítani, tiszta és sima bőr:
- egy evőkanál apróra vágott gyümölcshús összekeverjük egy teáskanál mézet, és adjunk nekik néhány csepp mandula olaj;
A maszk az arcra fél órán, majd mossuk le meleg vízzel.
Szintén adatok gyümölcs olajat használt kozmetikumok haj helyreállítása a szerkezet, és fokozzák a növekedést, valamint eltávolítására korpásodás. Segítségével az irritáció enyhítésére és gyógyítani a sebeket a bőrön.
A papaint, amelyet kifejezetten izolált gyümölcsök eszközöket tartalmazhat szőrtelenítés. Gyümölcs kivonat gyakran használják a narancsbőr elleni krémek.
Mi főzni
Segítségével papaya, lehet elkészítve, mint egy nagyon egyszerű és nagyon finom kulináris különlegességeit. Ha ez nem csak testben, hanem magok. Lehetnek száraz, őrölni, és cserélje ki a borsot.
Papaya adunk hús teszi, hogy sokkal puhább.
töltött gyümölccsel
