Hasznos tulajdonságai retek

Hasznos tulajdonságai retek
Tudtad, hogy a retek - egy törpe lejáró fehérrépa. Nem nehéz kitalálni, mert látszólag retek nagyon hasonlít egy kis répa. És ez nem meglepő - a zöldségek tartoznak ugyanahhoz a családhoz. Retek lehet nem csak piros, hanem bordó vagy sárga. By the way, a legtöbb kapásnövények a család mérgező. A káposzta, és még mustár közeli rokonai retek.

Retek - meglehetősen szerény növényi, hogy van egy hatalmas számos hasznos tulajdonságait. Pontosan mi - meg fogja tanulni ezt a cikket.

Tápanyagok retek

Retek növekszik, mielőtt a többi zöldséget, hogy nő a mi szélességi. Ezért van az, hogy hasznos ez háttérbe szorítja a tavaszi tavaly, és az üvegházhatást okozó zöldségek, amely abban az időben tele a polcok.

Hasznosságát akkor köteles a következő anyagok tartoznak összetétele:

  • C-vitamin
  • B-vitaminok
  • mirigy
  • kálium
  • antocianinok
  • szövet
  • fitoncidok

Vegyünk egy mentális veszi, hogy a piros zöldséget - minél több benne a C-vitamin, azaz aszkorbinsav. Egy köteg retek - és a szervezet előírta neki a fél a napi szükséglet C-vitamin By the way, a gusztusos megjelenése retek meg kell követelni, hogy mutassa be azt a növényi festékek antocianin, amely megakadályozza a rák kialakulása.

B-vitamin megakadályozza a hajhullást, normalizálja a munka az idegrendszer. Mivel a vitaminok hiánya a szervezetben ennek a csoportnak, tele emberi bőr akne. A megfelelő mennyiségű vas a szervezetben tesz minket éber és aktív, és ad egy egészséges megjelenés arcunkba. A kálium szükségesek a normális működéséhez a keringési rendszerben.

Retek is tartalmaz nagy mennyiségű rost, és ezért elősegíti a kiválasztását toxinok és a káros koleszterin. Illékony akadályozzák a megfázás és a különböző fertőző betegségek.

Hasznos tulajdonságai növényi

  • Először is, retek takarít meg a beriberi, mert ez egy korai zöldség.
  • Retek egy rendkívül alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, továbbá, hogy megakadályozza a zsír lerakódását, és serkenti a szervezet metabolizmusát. ezért elengedhetetlen emberek túlsúlyosak.
  • Retek is képes normalizálni a vércukorszintet, vagyis a növényi nagyon hasznos a cukorbetegek és az emberek, akik hajlamosak erre a betegségre.
  • Vegyünk egy mentális veszi, hogy a retek tetejét a jótékony hatása nem rosszabb Roots a növény, és ez is ehető. Ezt fel lehet használni az elkészítéséhez zöld káposzta, káposzta, mint a pörkölt, vagy add a különböző saláták és hash.

Hagyományos receptek retek

Orvosság isiász

  1. finom reszelő dörzsölje néhány retek
  2. A kapott szuszpenziót használva, mint egy borogatást a isiász

Cure fejfájás

  1. dörzsölje néhány retek legfinomabb reszelő
  2. gézen a kapott szuszpenziót présel juice
  3. majd dörzsölje e gyümölcslé homlok, halánték, orr - ez fogja megmenteni a fájdalom
  4. győződjön meg arról, hogy a gyümölcslé, hogy nem érte el a szem, mert nagyon erős égési

Az infúzió retek felsők menteni székrekedés

  1. Vegyünk egy evőkanál a tetejét retek
  2. öntsük nyers csésze forrásban lévő vízben
  3. akkor hagyja a létesítmény egy órát, hogy ez egy jó találmány,
  4. Az így kapott infúziót ital naponta háromszor több mint egyharmada egy órával étkezés után
  5. Szerint a kezelésére szolgáló gyógyszer meglehetősen rövid, csak 2-3 nap

Kozmetikai tulajdonságai retek

További előnyök retek rendelkezik hasznos kozmetikai tulajdonságokat. Például lehet, hogy annak gyökérzöldségek tápláló maszk az arcra. ő nem az otthoni az alábbiak szerint:

  1. egy finom reszelő őrölni 2-3 retek
  2. A kapott szuszpenziót, adjunk hozzá 5-6 csepp bármely növényi olaj
  3. Alaposan keverjük össze a hozzávalókat, majd egy újabb desszert kanál keményítő
  4. majd főtt sokat tesz az arcon tíz percig, majd öblítsük le meleg vízzel

Hogyan válasszuk ki a retek

  • Ha vásárol retek, gyökérzöldségek, próbálja kiválasztani a sima bőr. Ha a növényi borított fekete foltok, azt mondja, hogy már elkezdődött a rothadás.
  • Jó retek legyen szilárd. Ha ez puha tapintású, hogy az evés ő lenne teljesen íztelen.
  • Mindig tárolja zöldségeket a hűtőben. Ha retek felsők, akkor hazudni 2-3 napig. És ha e nélkül -, akkor körülbelül hét napig. De jobb, ha retek a lehető leghamarabb, a lehető legnagyobb mértékben, amíg a friss hozzáadásával be mindenféle saláták és dekorációk ételeket.

Ellenjavallata retek

Sajnos, vannak olyan ellenjavallata ezt a csodálatos zöldség. Nem szabad visszaélni szenvedők különböző betegségek a gyomor-bélrendszer, vagy retek válthatnak ki betegségek súlyosbodásának. Egyél legfeljebb egyszer minden hetedik napon.

(1 becslések átlaga: 5.00 kívül 5)