Hasznos tulajdonságai tök, tökmag és a sütőtök lé diéta - mit főzzön sütőtök
Őszi - az ideális idő, hogy változatossá tegyék menü ételek a sütőtök. Nagyon finom, hasznos és nem nehéz. Az erős tök lehet főzni levesek, zabkása, püré, lé, és így tovább. Hasznos tulajdonságai sütőtök segíthet foglalkozó különböző egészségügyi problémák és a zöldség lesz gyakori vendég az asztalnál. Tök hasznos testünk, nem csak az íze, hanem a gyógyító tulajdonságait. Ezen kívül tök értékes vitaminforrás, valamint makro- és mikroelemek, és az egyik alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
Provitamin a sütőtök ötször annyi, mint a sárgarépa, és háromszor nagyobb, mint a marha máj. Ezért javasoljuk, hogy a szemészek a látássérült emberek gyakran főzni ételek tök és sütőtök levét inni.
előnyök tök
Hasznos tulajdonságai sütőtök jelenléte határozza meg annak összetétele a vitaminok és más tápanyagok szükségesek a normális működését a szervezetben. Megérteni, mi lehet ez hasznos a sütőtök ember.
Mit tartalmaz a sütőtök:
- Sütőtök tartalmaz vitaminokat (A, E, C, B csoport, folsav), ásványi anyagok (réz, cink, vas, kobalt, jód, mangán, fluor), makrocellák (kalcium, kálium, magnézium, foszfor, nátrium);
- Tök gazdag szerves savak, az egyszerű cukrok (glükóz és fruktóz), élelmi rostok (cellulóz) és pektinek.
Hasznos tulajdonságai sütőtök ajánlott a betegségek megelőzésére, valamint során a kezelést. Ne feledje, egy tök - nagy gyógyító krónikus betegségek. Sok orvos javasolja, hogy tartalmazza a napi étrendben tök ételek számára, akik a következő betegségek:
- krónikus és akut vesebetegség és az urogenitális rendszer;
- hepatitis és cirrhosis;
- magas vérnyomás és az atherosclerosis;
- a kardiovaszkuláris rendszer.
Nem feltétlenül használja ezt a zöldség friss. Számos hasznos tulajdonságai sütőtök csak akkor jelenik meg a hőkezelés után. Így például, az emberek a vesebetegségek, ideértve az akut pyelonephritis és a veseelégtelenség, meg kell enni sütőtök zabkása. Igen, és a betegségek a szív, a vérerek és a máj enni jobb sült tököt, vagy az összes azonos sütőtök zabkása. Tartalma miatt a vas a sütőtök, célszerű enni egy tök vérszegénység - enni 4-5 alkalommal egy nap, főtt sütőtök 100 gramm egy időben. A betegségek az epehólyag, a májbetegség tartalmaznak hasznos tök be a diétát naponta meg kell enni 200-300 gramm sütőtök formájában kása, főtt vagy sült sütőtök. A nyers formában, mint sütőtök pépet látható a fogszuvasodás megelőzésére, javítása látásélesség és csökkenti a hőmérsékletet még a köhögés kezelésére. Ezen kívül, a hasznos tulajdonságok tök lehet használni, hogy károsítja a bőrt - égési sérülések, sebek, allergiás bőrkiütések, sőt gennyes gyorsabb lesz, ha alkalmazni az érintett területen a bőr friss sütőtök pépet.
Hasznos tulajdonságai tökmag
Hasznos tulajdonságai a sütőtök nem csak a test, hanem a magok. Ahhoz, hogy a tökmag, tökmag kell vágni, válassza ki a magokat, és szárítsuk meg. A leghasznosabb nyers tökmag -, hogy nagyon gazdag növényi olajokat, vitaminokat, nyomelemeket. Tökmag, ellentétben a sütőtök nem vonatkozik az alacsony kalóriatartalmú ételek, tökmag tartalmaz 520 kcal 100 gramm.
Mennyire hasznos tökmag:
- nyers tökmag nagyon hasznos enni magas vérnyomás, mivel ezek vezetnek a normális vérnyomás.
- tökmag egy népi orvosság a férgeket;
- Tökmag kezelésében hasznos májbetegség;
- miatt magas a tökmag cink hasznos lehet használni a pattanások az arcon és a test, a haj és korpásodás zsír;
- szárított tökmag pozitív hatása a munka a reproduktív rendszer, mind a férfiak és a nők - Tökmag tartalmaznak sok E-vitamin, amely lassítja az öregedés és serkentik a funkciója nemi mirigyek az ember.
Tökmag is sütjük, és - egy nagyon finom, csak chat tápanyagokat veszteség.
Hasznos tulajdonságai sütőtöklevet
Sütőtöklevet - egészséges élelmiszerek és gyógyászati-megelőző szer, amelyeket széles körben használják a népi gyógyászatban. Emellett gyógyszerek ásványi anyag tulajdonságait sütőtöklevet sok - lázcsillapító, vizelethajtó, epehajtó, hashajtó, általános erősítő, immun-stimuláló:
- használata sütőtöklevet javítja a metabolikus folyamatok előforduló a szervezetben, és kiküszöböli a álmatlanság;
- Sütőtöklevet hasznos vérszegénység, elhízás, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer - sütőtöklevet is csökkenti a koleszterin a vérben;
- friss sütőtöklevet kivéve gazdag vitamin- és ásványianyag-egy jó antioxidáns;
- Veszélyben az influenza és a megfázás 200 ml tök levét inni szükséges minden reggel, hogy fokozza az immunitást;
- Sütőtöklevet nagyon jó a székrekedés, aranyér, fokozott idegi gerjesztés és a hányás okozta toxémia a terhesség vagy a tengeribetegség.
- Tök kiváló vizelethajtó, továbbá megbízható természetes recept duzzadás inni a levét a tök fél pohár naponta.
Hasznos tulajdonságai sütőtök fogyókúra
Dieters otsenyat hogy kalóriatartalmú 100 g friss sütőtök pépet csak 25 kalória. Ezért sok válassza ezt a lédús gyümölcs elhízás leküzdésére. A anyagoknak a sütőtök, felgyorsítja az anyagcserét, megjelenik a „rossz” koleszterin, valamint, hogy a bőrt rugalmassá, amely kombinálva a fizikai aktivitás meggátolja a csíkok és a megereszkedett bőr egy gyors fogyás.
Egy érdekes tény a sütőtök:
Érezni hasznos tulajdonságai sütőtök fogyás és a fogyás, és megjegyezte, általános állapotának javulását, csak ki kell cserélni egy étkezés, például - vacsora, friss tök. Az éjszaka, hogy olyan eredményt kapjunk, lehet enni akár 0,5 kg sütőtök.
Nézzük az összes előnyeit a tök, hogy lefogy:
- kalória tök alacsony, és az összeget a diétás rost (szál) magas - köszönhetően ez a friss tök cellulóz gyorsan teljesíti az éhezés és tartja a teltségérzetet sokáig mellett rost bevitele az emésztőrendszerben, gyengéden tisztítja meg a pangó méreganyagok a bélben.
- káliumsók elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből - olyan enyhe hashajtó és vizelethajtó tulajdonság sütőtök értékelik értékelik tömegüket.
- tök pép segít normalizálni az anyagcserét, a máj sejtek megújulását, az eltávolítása nehézfém sók és javítja az emésztést - ez vezet az a tény, hogy a tömeg egy személy szenved az elhízás, elkezd gyorsan csökken.
tök diéta
Meg kell jegyezni, hogy a sütőtök diéta azok számára, akik szeretnék elveszíteni egy pár extra kiló, és javítja az egészséget. Tök ideális fogyás és egészséges - eltávolítja a méreganyagokat, tisztítja a szervezetet és erősíti az immunrendszert. Tök diéta alapja a kalóriamentes ételek, tervezett 12 nap, és van osztva 4-napos fázisban, azaz diétás étrend ismételjük négynaponta. Tök segít elveszíteni akár 8 kg 12 nap. Megfigyelése tykvennnuyu diéta, ne feledje, hogy a vacsora előtt kell történnie 18 óráig. Ha vacsora később a diéta nincs további értelme. só lehet használni a főzéshez, de nagyon mérsékelten.