Hogy lehetséges-e, hogy lefogy keresztül szennaféle gondoljunk, hashajtóként működik
Fogyni segítségével Senna

Gondoljuk, mint egy hashajtó hatása van. Ebben a kérdésben, hogy ez természetes, mint Senna, vagy amelyeket kémiai úton. Hashajtók okozhat székletürítés székrekedés, és sikeresen megbirkózni ezzel a feladattal. Ez azonban nem gyógyítja meg, hanem egy egyszeri intézkedés. Állandó vételi hashajtók beleértve szennát egyszerűen vezet, hogy a beleket leáll magát, és várja a mágikus gyógymód, hogy fog neki az állást. Ezért az orvosok óvnak folyamatos használata hashajtók.
És még egy fontos pont. Hosszú távú használata hashajtók irritálja a beleket és eltávolításához vezet az alapvető test sók, és ez veszélyes az egészségre. A vastagbél mossuk és hasznos baktériumok, amelyek nem rendelkeznek az ideje, hogy visszaszerezze, de a kórokozó mikroflóra teljes játék. Ennek eredményeként, akkor kap egy golyva, ami ismét kezelni kell. Ezért, hogy lefogy segítségével szennát mint más hashajtók, ez lehetetlen. Elveszíti annyi súlyt elhagyja a WC (bocs a fiziológiai adatokat), és ha jött már a dysbiosis, az étel nem volt ideje felszívódni. Ennek eredményeként, a szervezet legyengül, csökkent immunitás, van számos betegség, hogy kell kezelni, és nem lehet a fogyás.
Ha székrekedése, akkor nagyon nehéz a fogyás. Azonban, székrekedés kezelhetők segítsége nélkül gyógyszert, csak akkor kell csökkenteni a fogyasztást a keményítőtartalmú élelmiszerek és a hús, és növeli a gyümölcs és zöldség. Az arány kell, mint ez :. 3 rész zöldségek - 1 darab hús, hal és mások fogyni segítségével a Szajna nem fog működni, de egy alacsony kalóriatartalmú étrend teljesen lehetséges.

Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények