Hogy őseink aludt, a tudomány és az élet
Hogy őseink aludt
Modern indiánok és afrikai bennszülöttek vadászok aludni, mint mi, hogy a mi a probléma lehet nem csak a krónikus alváshiány, de a minősége.
Bushman kezében egy teknős shell étkezés közben. (Fotó: Theo Allofs / Corbis.)
Hadza vadász. (Fotó: Nigel Pavitt / IB / Corbis.)
Ebből következik, implicit módon, hogy a múltban, az iparosodás előtti korszak, az emberek aludtak tovább. Ebben az esetben azonban szkeptikusak antropológusok a University of California, Los Angelesben. Hogyan lehet ezekben a napokban, hogy megtudjuk, a régi életmód az emberek, különösen, amikor a történelem előtti korok, ahonnan nincs írásos bizonyíték maradt? Akkor nézze meg a Régészeti és Paleobiológiai, és akkor menni Afrikába, hogy bemutassa a családok, akik tovább élnek a vadászat és gyűjtögetés - sőt, mert a ritmus az élet kellett ugyanaz marad, mint őseink.
Dzherom Sigel (Jerome M. Siegel) és kollégái ment a „vad etnikumok” Afrika és Dél-Amerika, figyelembe véve a modulokat, amelyek lehetővé teszik, hogy becsülni, hány ember volt egy álmom, hogy ment egy csomó, amíg alszol, milyen hosszú volt a nappali órákban. Ezeket az eszközöket kellett kopott a biztonsági öv éjjel-nappal 28 napig. A kísérletet végeztük megfigyelés-indiánok Tsimanes Bolívia, Hadza emberek Tanzániában és Bushman Namíbiában.
Azt is tisztázni, hogy amikor beszélünk, a közös egészségügyi következményei elégtelen alvás, gyakran szem előtt nem csak és nem annyira a mennyiség, mennyire cirkadián ritmust. Egy álom töltheti a szükséges órák száma, de ha elmész aludni aznap, majd este, kora reggel, majd a kora esti órákban, a biológiai óra is elvesznek, ami rossz hatással van az egészségre.
Lásd még:
