Hogyan állni, ülni és járni

Amikor ülsz, meg kell győződnie arról, hogy a gerinc egyenes volt, has felhúzott, vállakat hátra, fejét. Hands akkor hajlítsa vagy tegye térdre.

Amikor járni, meg kell összpontosítani a pályán a középső sor a mellkasát. Ez teszi walking lengő, ruganyos. Mért és ruganyos lépés - mivel automatikusan állít elő energiát. Szokások vagy létrehozott vagy megsemmisült minket, és a szokás tartani a jó testtartás létrehoz egy szép és erős test.

Amikor ülsz, soha ne tegye egyik lábát a másik felett. A térd két nagy artériák, melyek magukban hordozzák a vér az izmok. Amikor fel a lábát a lábát, akkor megszegi a keringés azonnal. Keringési elégtelenség, és a hatalom vezet a stagnálás. Nézd meg a lába az idős emberek, akik arra használják, hogy üljön a lábát keresztbe. Látni fogja, hogyan kell elpusztítani a vénák és hajszálerek. Amikor a láb izmait nem kap teljes erővel, a lábak elgyengülnek, és lassú a vérkeringést bennük.

Ismert kardiológus egyszer megkérdezték: „Amikor a legtöbb szívroham?” Azt válaszolta:

„Ha egy férfi ül csendben a lábát keresztbe” A legjobb, hogy üljön a lábad a padlón.

Rossz testtartás bármilyen vezet a fájdalom a hát felső részén és a gyorsan felhalmozódó fáradtság a vállát. Fájdalom előfordulhat a nyakon, az ágyéki gerinc. Az egyik legegyszerűbb és egyúttal a leghasznosabb szokás a szokás, hogy álljon egyenesen, egyenesen járni, ülj egyenesen, nem ugyanabban az időben üzembe a lábát a lábát. Nem igényel semmilyen speciális energiaráfordítás, de amikor a személy áll, a gyaloglás és ülő helyzetben, a helyes testtartás által termelt saját maga és valamennyi létfontosságú szervek jönnek a normál helyzetbe és normálisan működik.

Így van, hogy kövesse a helyes testtartás, és meg kell adnia a napi szokás.

Büntetni a rossz szokások, mi jutalmazzák jó.

Ha valaki tud meggyőzni arról, hogy azt hiszem, és helyesen cselekedni, örömmel hallgatni ezt a tanácsot, és megállapította, hogy a változtatás jogát tetteikért. Rossz, aki továbbra is él, hogy nem ismerik.