Hogyan bipoláris zavar kezelésére természetes úton
Feltételezhető, hogy a bipoláris zavar beteg 2,5 százaléka az amerikai lakosság. Bipoláris személyiség zavar sokkal gyakoribb a fiatalok körében a legfeljebb 25 év. [1] Ha diagnosztizáltak „bipoláris személyiség zavar”, a legvalószínűbb, akkor összegyűjti a szükséges információkat, hogyan lehet megszabadulni, vagy csökkenteni a bizonyos tünetek a betegség. A legvalószínűbb, akkor vegye a gyógyszert az előírás szerint orvos. Azonban akkor is megpróbál természetes gyógymódok, amely segít csökkenteni a betegség tüneteit. Használata révén természetes jogorvoslati akkor csökkentheti a gyógyszerek adagját orvosa által felírt. Feltétlenül beszélje meg orvosával kezelési tervet, amely magában foglalhatja a pszichoterápia, a változó étrend, a fizikai aktivitás növelésére és a természetes kiegészítők.
szerkesztés lépései
Szerkesztése 1. módszer a 4:
A kezelés pszichoterápia




- Betekintés, stresszkezelés és problémamegoldó készség fontos készség, hogy lehet megvásárolni során kognitív viselkedési terápia. Életed könnyebb lesz, függetlenül attól, hogy a bipoláris zavar. [4]
- Követési hangulat, a tünetek és a viselkedés fontos eszköz, amely segít, hogy ellenőrizzék a bipoláris zavar a kognitív viselkedésterápia.


- Alatt családi terápiás ülés akkor lesz képes együtt szeretteivel, és az orvos, hogy dolgozzon ki egy kezelési tervet, amely segít csökkenteni a betegség súlyosságát. Ezen túlmenően, a család megtanulják, hogyan kell viselkedni jobb, ha különösen nehéz. [6]




- Masszázs a bipoláris zavar kezelésében nevezi különböző okok miatt. A bipoláris zavar arra ösztönzik, hogy tartsák be a napi menetrend, elég aludni, és vigyázzon magára. A masszázs segít, hogy kövesse ezeket az ajánlásokat. Ez kihat az oxitocin hormon a jó közérzet, a növelése, valamint csökkenti a kortizol szintje - a stressz hormon.


- Az akupunktúra - biztonságos eljárás, hogy lehet használni mellett gyógyszeres kezelés a bipoláris rendellenesség kezelésére. [12]
- Rendes üléseit az akupunktúra segíthet csökkenteni a tünetek a bipoláris zavar. [13]
- Vigyázzon, hogy a felismerés az akupunktúra az, hogy diagnosztizált bipoláris zavar. Emiatt, akkor tegye meg a szükséges kiigazításokat a kezelési folyamat.
Szerkesztése 2. módszer a 4:
életmódváltás






- A futás, úszás, kerékpározás, túrázás, hegymászás, csapatsportok - jó fizikai tevékenység, amely segít javítani a hangulatot.


- A kombináció a testmozgás, a meditáció és légzőgyakorlatok segít kontrollálni érzelmeit.


- Vezessen alvási naplót. Írja le, ha elaludt, és amikor felébred. Megjegyzi továbbá, hogy hányszor ébred fel az éjszaka folyamán, és milyen okból. Továbbá, ne felejtse el megemlíteni, hogy már kész, és enni lefekvés előtt. Emiatt akkor képes lesz azonosítani az a probléma gyökerét, és fix, hogy megakadályozza, hogy jól alszik.
- Ha három nagy étkezés nem az Ön számára, próbálja kis adagokat eszik naponta hatszor.




- Édességek vezethet, hogy a szervezet termel a dopamin, amely befolyásolja a hangulatot.




- Egyél fekete bab, tökmag és napraforgómag, spenót, szójabab, kesudió és mángold. Ezek az ételek gazdag magnéziumban.
- A napi magnézium-bevitel mértéke egy felnőtt 200 mg. Kérdezze meg orvosát, ha szed magnézium-kiegészítők annak meghatározására, hogy a magnézium mennyisége kapsz elég minden nap. [27]




- Ez különösen fontos figyelembe venni, ha olyan gyógyszereket szed, a bipoláris zavar. Sok gyógyszer nem kompatibilisek az alkohol és a koffein.
- Igyál teát vagy citromlé szóda helyett kávét vagy alkoholt.


- Helyes táplálkozás segíthet csökkenteni a betegség tüneteinek.
- A bipoláris zavar nagyobb valószínűséggel alakul ki az elhízás, mert a mozgásszegény életmód, a betegségek, az egészségtelen táplálkozás és a mellékhatások a gyógyszerek. [34]
Szerkesztése 4. módszer 4:
Étrend-kiegészítők


- Lecitin értékesítik kapszula vagy granulátum formájában. lecitin kiegészítőket kell tárolni a hűtőszekrényben.
- A legfontosabb neurotranszmitter az emberi idegrendszer acetilkolin. Az acetil-kolin optimális működését az idegrendszer. Ezért bipoláris zavarban szenvedő betegeknél, elengedhetetlen, hogy használja a lecitin, mint foszfatidil-kolin, amely része a lecitin, az átalakul acetilkolin. [36]
- A szerkezet a lecitin is tartalmaz inozit, amely részt vesz a szabályozása az acetilkolin és a szerotonin.
- Az ajánlott dózis lecitin 15-30 gramm naponta. [37]






- Egyél kalcium formájában tejtermékek. Talán a hangulat jelentősen javul.