Hogyan Cure Szociális szorongásos zavar

Az interneten sok önsegítő tanácsot, és a legtöbbjük segít. Ez lehetővé teszi az emberek számára, a bizalom és a kommunikáció szabadságát, de ez azt az illúziót kelti, hogy így minden lehet.

A kezelést meg kell alapozni egyes szakaszaiban, amelyek az ügyfél mozog az egyszerűtől az összetett, fokozatosan felismerve tapasztalatait és bővíti a kommunikációs készségek és megbirkózás érzéseit.

Példa.
Szergej, 32 éves, főiskolai képzett. Erős nagy fizikailag jól fejlett ember. Tapasztalat komoly nehézségek kezelése során a férfiak -was nem tud válaszolni egy közvetlen kérdést, nem tudott csatlakozni a beszélgetést, vagy fel egy egyszerű kérdést ülésén kollégákkal, nagy nehezen ellenállni a szükséges ritka találkozó a felettesével.

Címzett egyéni terápia. A beszélgetés a terapeutával kérdésekre, és olvassa el a történet egy papírlapra. Az első négy ülés nem állnak fenn szemkontaktust. Élményeink: „Amikor tinédzser voltam, emlékszem, hogy apám gyakran indulatos, viselkedett durván sértegették és megverték a fejét.”

Az elbeszélés vezetett közönyös, ha nem magam. Leíró szavak érzelmek, kimondott mechanikusan, elkerülve, hogy menjen be részletesen. Nem emlékeztem a konfliktusok okainak az apa, vagy egy konkrét esetben. Kérésére a beszélgetés aggódik a helyzet a közelmúlt már többször tapasztaltam, hogy nehéz azonosítani és leírni a konkrét esetben.

Úgy döntöttek, hogy töltse ki a egyéni terápia, és továbbra is részt vesz a csoport. Ennek eredményeként, önként vett részt a csoport körülbelül egy év, amíg el nem gyógyítható. Két év után a kezelés kezdetén indult egy család egy másik tagja a csoportnak.

Ezek és más gyógyszereket is előírt csak egy orvos és felügyelet teljes időtartama alatt az adagolás.

Online segítség és szakmai támogatást

Néhány ember nem szívesen megy a belső szemkontaktust a szemét, vagy még nem áll készen a látogatás a csoportban. Ebben az esetben célszerű kezdeni annak érdekében, hogy támogatást kap az interneten, hogy otthon, képzett pszichológus válhat az online útmutatóban és segítő.

Hol talál segítséget és támogatást az interneten?

1. Dátum pszichológiai klub „Happy People”.
   Vezető egy csapat pszichológus Gestalt terapeuta, pszichológus Anastasia Biryukova CBT Anna Bud'ko
2. Csoport leküzdeni szociális fóbia „Kommunikációs félelem nélkül”
   Vezető pszichológus pszichiáter Gestalt terapeuta Kirill Sharkov