Hogyan Dodge

4. szakasz: Felkészülés ukloneniyuUklonenie a hatását a sztrájkmozgalmat nazadUklonenie arc mozgását vperedPogloschenie erő fúj foglalkozott egy testet

Jártas kijátszása támadások elsősorban megszerezte a gyakorlat, és nem egy veleszületett reflex. Egyszeri olvasás a kézikönyv nem leszel profi harcos, de ez majd megtanít a helyes épület, amelynek segítségével az edzés során. Próbáljon megadni ezeket a mozgásokat egy szokás, és emlékezni fontos tipp, hogy minimálisra csökkentsék a sérülések.

1. rész 4: Felkészülés adócsalás

1. 
   1 Tartsa ököllel előre. Tartsa öklével magának szembe, hogy megvédje. Hadd szint körül és az arc védelme annyi az arc.
2. Squeeze ököllel úgy, hogy a hüvelykujj van kint, nem befelé.
3. 
   2. Tartsa a könyökét az oldalához. A karok és a vállak enyhíteni kell a könnyű mozgást, és a könyök a test védelmére.
4. 
   3 Engedje az álla. Együtt a leeresztett álla, arca kevésbé objektív és megvédi a nyakát. Ne engedje túl alacsony, különben nehéz lesz követni az ellenfél.
5. 
   4. Vegye védő rack. Viszont egy kicsit oldalra az egyik lábat (általában a jobb lábát a jobbkezesek), a másik, így a törzs nem foglalkozott közvetlenül az ellenfél. [1]
6. A lábak kell lennie a váll szélessége vagy valamivel szélesebb.
7. Tartsa a térd hajlított, így marad a kiegyensúlyozott és mobil.
8. Nem túl kapcsolja oldalra; Ha fog állni merőleges az ellenség, akkor képes lesz arra, hogy kopogtatni akkor oldalra.
9. 
   5. Legyen óvatos, de nem néz egy ponton. Szemed érzékelni mozgás gyorsabban perifériás látás, mint a közvetlen, hogy a nem rögzített véleményt fogja szolgálni jobb, mint egy fix pillantást az ellenfél kezét. [2]
10. Kövesd nyomon a mozgását a karok, a lábak és a szemek az ellenfél csak önmagában, valamint a kezét. Ha egy adott ellenfél mindig tesz egy lépést előre, mielőtt a kick, akkor használja ezt az információt, hogy gyorsabban reagál.
11. Minél többet gyakorolsz, annál gyorsabban lesz a mozgás.

2. rész 4: elkerülése vissza mozgást pin

1. 
   1 össze ezeket a lépéseket egy mozdulattal. Ha sikeresen teszik adócsalás ezzel a módszerrel, akkor találja magát kívül a sztrájk az ellenfél, és készen áll, hogy lépni, vagy mert a saját hosszú távú sztrájkot. [3]
2. Ne felejtsük el, hogy az öklét előtte idején elkerülésére, hogy megőrizzék a védelmet.
3. 
   2 Fordítsa a hátsó lábát. Kapcsolja be a csípő és a test jobbra (ha a bal lábát előtt van), és küldjön egy kis súlyt a hátsó lábát.
4. Érdemes lehet egy lépést vissza a segítségével a hátsó láb részeként ezt a mozgást.
5. 
   3. Kapcsolja ki mindkét lábát ugyanabba az irányba. Tartsa a térd hajlított, és a test felett a csípő, a maximális egyensúlyt.
6. 
   4 A mozgás térd és a csípő, hogy kikerülje a fejét. Azt is hátradőlni egy kis segítségével a nyakát, de a fő mozgás kell maradnia oldalirányú elfordulását a lábát és a törzs.
7. Kis méret hajlító a derék, ezért érdemes komolyan elveszti egyensúlyát.
8. 
   5. Vegyük csak annyira, mint szükséges. Meg kell mozgatni csak egy rövid távolságra, hogy elkerüljék a csapást. Kis mozgások leginkább tartsa meg a mérleg, és hogy még több időt, hogy a következő lépés (akkor is, ha ez egy counter-csapás vagy csapás az ellenfél, és menekülni).
9. 
   6. Ha nem tudja elkerülni, hogy hit az arca, helyettesítheti a homlokát. Döntse meg álla még alacsonyabb, úgy, hogy a csapás esett a kemény része a koponya, és nem az orr vagy az állkapocs.
10. Ugyanakkor visszafelé mozog, vagy fordítsa el a fejét ugyanabba az irányba, és ahol szükséges, a sztrájk a maximális gyengülő erejét.

3. rész 4: Dodge előrefelé

1. 
   1 Ez csak akkor működik, a félreértések elkerülése hatását a fejét. E eltérést -, hogy a belsejében az ellenfél sztrájk (mellette testét), hogy aztán ki erős ellentámadást. Ha az ellenfél célja a szervezetben, akkor végül akkor behelyettesítve arcod értelmében jogosult az öklét.
2. Úgy működik a legjobban ellen adócsalás közvetlen, erős ütés a jobb kezével.
3. Minél erősebb a rúgás, annál jobban tudja elkerülni, mert az ellenfél elveszti az egyensúlyát, és több időt töltenek a regenerálódásra. Akkor blokkolni egy rövid fúj, vagy manőverek, illetve elkerülni őket távolodva jobban közelebb.
4. 
   2. Kapcsolja be az első lábát. Forgassa a csípő és a test az óramutató járásával ellentétes (ha a bal láb van elöl), és küldjön több súly az első lábát.
5. Az alapvető származzon a csípő, de nem a derekát.
6. 
   3 Kapcsolja be a hátsó lábát ugyanabba az irányba. Mentése Corps összhangban a csípő tesz kiegyensúlyozott és mobil.
7. 
   4. Gyors, lehajolt a térd és a váll. Mozgatni a váll élesen befelé és lefelé szögben 45 fokban a mellkas, fej, hogy elkerülje a csapást. [4] Továbbá, enyhén hajlítsa a térd segítségével.
8. Ne vigyük túlzásba a mozgást. Meg kell mozgatni a fejét, csak mintegy 15 cm, hogy elkerüljék a közvetlen csapást.
9. Ne hajoljon túlságosan előre, mert nehéz lesz megtartani az egyensúlyt, és figyeljük az ellenség. Akkor érdemes használni a lap, és a váll több mint a hátad. [5]
10. Ha olyan magas, mint az ellenfél, vagy még ennél is nagyobb, akkor képes lesz arra, hogy kikerülje az ütés a fejét felemelte, és így az ököl át az alábbi állad az oldalán a forgatás.
11. 
    5 Emelje enyhén a hátsó kéz. Légy kész arra használni, hogy blokkolni vagy elutasítása követő hatása másrészt, hogy az ellenfél. [6]
12. 
    6 áthelyezése közelebb (opcionális). Ha szükséges, a vezető lábát, hogy végre egy kis lépést, hogy az oldalán az ellenfél. Ez akkor hasznos, hogy korlátozza a mozgást végez a következő találatot, de főleg, hogy hozzon létre egy ellentámadás.
13. 
    Ellencsapás 7 (opcionális). Miután kitért az ütés, csak akkor veheti igénybe a közeli helyre, hogy saját megtorlás.
14. 
    8 Bend vissza a levelek formájában «U». Miután visszatért a kiindulási helyzetbe, hajlítással «U» alakja körül a sztrájk. Ha csak meg kell mozgatni a hátad egyenes, akkor képes lesz arra, hogy rábukkan egy másik csapás.

4. rész 4: elnyelik hatását erő test

1. 
   1 Nyomja össze a hasi izmokat. Ez védi a belső szerveket a sérülésektől.
2. 
   2. Nagyon kilégzés az orron keresztül csak az ütközés előtt. Rövid, gyors kilégzést levegőt automatikusan, hogy a has és a kanyarban tovább megvédjék magukat.
3. 
   3 blokkolja azt a kezével. Próbálja nyomni az ellenfél ki a kezét, hogy eltérítse a csapást, vagy legalább kap egy találatot a csülök, mint közvetlenül a gyomorba.
4. 
   4. mozog az ütemet. Vonuljon vissza, vagy pedig a test az ütközés irányában. Ha a becsapódási pont mozog ugyanabban az irányban, mint a mozgó stroke, az erejét is jelentősen csökken.

• Maradjon formában. Mozogjon rendszeresen, így mindig tudja-e maradni a lábukat.
• Meg reflexszerűen sreagiruete ütni az arcát, csukott szemmel. Próbálja tartsa nyitva a szemét, amíg csak lehet, hogy hol van a következő csapást.
• Nem riadnak túl gyakran ugyanúgy. Ravasz harcos lehet, hogy egy csel, majd ezt követően egy igazi csapás, hogy pontosan hol elköltözött az arcod. [7]

figyelmeztetések

• Mindig tartsa a száját, de a nyelv távol a fogakat az ív a kár csökkentéséhez egy csapás az állkapcsát.