Hogyan ébred fel reggel, kapcsolja be az agy és elkezd élni, nem akart vésés Service

Sajnos, nem mindig és nem mindenki tud biztosítani a kedvenc munkát, és elegendő alvás, de olyan módon, hogy az ébredés könnyebb :)

Van egy egyszerű pszichológiai technika. Nem lehet kinyitni a szemem éber ébresztőóra, és nem ébred fel, és próbálja túlélni mentálisan a következő napon, ahogy szeretné, hogy tartsa. Általános szabály, hogy az általunk képviselt mintegy terveit az elkövetkező nap. Hogy szellemileg minden rendezvények, találkozók, üzleti, próbálja elveszíteni őket szem előtt, hogy azok is adja át a legjobb módja annak, hogy megtapasztalják az érzelmeket, hogy szeretné kipróbálni (például abban az esetben, kellemetlen találkozás, hogy reggel rontja a hangulatot, és hozzáteszi, vonakodás up - elveszti a fejét, és érezte, nincs harag vagy irritáció és az irónia és a bizalom).

Ez a gyakorlat lehetővé teszi egyrészt a simábban az átmenet az alvás ébrenlét, másrészt pozitív az elkövetkező nap is fen néhány részletet predostoyaschih Bizottság.

Nem beszélünk itt a dolgokat, mint a töltés-mosás és egyéb dolgokat, mert a kérdés kifejezetten a közvetlen okot, hogy nem jár.

Több könnyebben kap segítséget a felismerés, hogy van valami szép. Próbálja tervezni és készíteni előre: vásárolni valami finom reggelit, így még kellemesebb első találkozó reggel, és így tovább.

Nyilvánvaló, hogy ha azt mondják, hogy nincs kedvenc fő tevékenysége. Változás a „nafig”. Dolgoztam a üzemmérnök és gyűlölt felkelni 7-00 és 8-00 álmosságot munka. Én ügyvéd lett. Ügyvédek jöhet dolgozni már 9-00 10-30. de nem voltam elégedett (természetesen nem csak az ébredés itt is szerepet játszott). mit csinál - Úgy döntöttem, hogy lesz egy programozó. És most jöhet a munka 12-00, ha akarja. Nos, ha nem akarja, hogy, akkor én is dolgozni sorrendben. Használok ébresztőórát, de én szeretem őt, ő nem engedi, hogy hagyja ki a következő beszélgetés az ügyféllel, a szükséges találkozó vagy értekezlet, illetve a képzés vagy valami más érdekes. Szeresd a munkád és egyszerű, és a hobbi.

Rajzolok, azt hiszem, nem létezik.

Korán kelni, meg kell, hogy ágyba korábban.

Használata nélkül kávé és perenagruzhaya magát a kemény munka.

Változás a tevékenység típusát, hogy megtalálják a motivációt.

De a lényeg mégiscsak - lefekvés előtt.

Saját bölcs nagymama Nagyezsda Semyonovna gyermekkori mondogatta nekem, ugyanazt a dolgot: „Ahhoz, hogy javítsák a fizikai állóképesség és életerejét elme reggel viszont a kedvenc zene és a tánc!”

Megpróbáltam. Tudod, ez valami!

Ember a Földön